搜尋結果
2018年7月29日 · 日本一名女網友「ONANISEASON」在推特分享3年前後對比照，只見她先前模樣是一個黑髮、笑容靦腆的肉感普妹，為了能夠變漂亮，於是她下定決心要減 ...
2020年7月10日 · 近日他分享了減肥常見的7個迷思，看了應該就能找出自己減肥失敗或反覆復胖的原因了！ 1.減肥就不吃主食許多人在減肥時就不吃飯或麵這類的主食，
2024年1月9日 · 日本女網友中村珠愛莉近日在X上分享「減肥前後對比」，只見4年前剛畢業的她，留著「公主切」的髮型，身型與臉蛋都很擁腫，如今減肥成功 ...
2018年1月15日 · 字級設定： 小 中 大 特. 張靚穎靠飲食和運動雙管齊下，順利瘦成理想狀態。. （圖／微博@張靚穎）. 張靚穎出道十多年，精湛歌藝獲得大票粉絲 ...
2024年7月23日 · 萧彤雯表示，自己近日开始实施健康减脂计画，13天内体重从46.2公斤降至44公斤，体脂26%降至21%。 其中最明显的就是腹部线条，还有腰围、手臂围、臀围全都小了一圈。 她坦言，虽然自己从未真正臃肿过，但这样的效果，让她感到十分惊讶，且减脂过程中从来没有挨饿，每天都有吃饱。 萧彤雯晒出减脂时的便当菜色。 （图／翻摄自萧彤雯脸书）...
2024年8月11日 · 家醫科醫師陳欣湄分享有位30多歲女子，血脂與體脂都很高，在她的指導下，女子以燕麥替代白飯，沒有挨餓，1年多成功減重20公斤，「雙高」也都獲得改善，她並提醒買燕麥要挑β-葡聚醣成份較高的，更有助於降低壞膽固醇LDL。 陳欣湄上 「健康2.0」...
2019年4月21日 · 據《自由》報導，于美人分享自己研發出的減肥秘訣「有一餐沒一餐」，作法是第一天吃了早餐，不吃午餐，忍到晚上吃晚餐，注意少吃澱粉，其它吃什麼都可以；第二天只吃午餐，可以吃麵飯類吃得飽飽的，然後第三天早上才可以再吃早餐。 「有一餐沒一餐」關鍵是吃一餐後停一餐，也要少吃澱粉。 （圖／翻攝自于美人臉書）...
