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2022年3月24日 · 腰酸背痛好不了？. 止痛藥正確使用4關鍵 緩解痠痛不卡關！. 2022/03/24 19:50:00. 本文為「名家專欄」授權文章及圖片，以上言論及圖片不代表本台立場 ...
2018年10月2日 · 針對腰部肌筋膜緊繃的民眾，他建議民眾可嘗試在家自行做「貓式運動」來舒緩，動作說明如下： 1、趴在床上做四足跪姿。 2、將上背部緩緩的弓起（如下圖）。 「貓式運動」。 （圖／南投醫院提供） 3、然後想像自己的骨盆是一個水桶，緩緩的往下倒水，讓腰部做出下沉的動作（注意！ 此時上背仍然要保持拱背的姿勢，而只有骨盆產生動作）（如下圖）。 「貓式運動」。 （圖／南投醫院提供）...
2022年5月4日 · 2022/05/04 15:56:00. 本文為「名家專欄」授權文章及圖片，以上言論及圖片不代表本台立場. 按此投稿. 文／今健康. 背痛是日常相當常見的毛病，但未必是閃到腰等肌肉筋膜問題，嚴重也有可能是危及生命安全的急性心血管疾病或是臟器感染等。 大灣健全診所家醫科王威傑醫師指出背痛主要可能，並提供一般情況可應對方法，也提醒若有察覺不對應盡早就醫，以維護生命安全。...
2022年10月17日 · 國泰綜合醫院骨科劉哲瑋醫師提醒，椎間盤突出雖治癒率高，並不如民眾想像的可怕，但若遲未治療或情況嚴重還是會有癱瘓風險，不可輕忽。 腰痛、背痛到屁股、腿也在痛？ 醫指椎間盤突出症狀及影響。...
2022年9月12日 · 三立新聞網 名家. 聽新聞. 0:00 0:00. 按摩後全身痠痛怎麼辦？ 醫教6招改善 不正常疼痛留意骨折. 2022/09/12 12:20:00. 本文為「名家專欄」授權文章及圖片，以上言論及圖片不代表本台立場. 按此投稿. 文／今健康. 身體痠痛、疲勞、硬梆梆，許多人會前往按摩舒壓，不過常見的是按摩後全身反而痠痛到不行，讓人不禁懷疑這是正常的嗎？...
2019年2月16日 · 2019/02/16 12:47:00. 生活中心／綜合報導. 感冒發燒的時候，除了吃藥之外，醫生也會提醒「多喝水、休息」，才能讓身體快快恢復。 不過營養師指出，如果是喉嚨痛、鼻塞等症狀，多喝水是沒辦法讓身體快速恢復的，「對症下藥」才是最好的辦法。 感冒時醫生都會提醒「記得多喝水」。 （示意圖／資料照）...
2021年2月27日 · 2021/02/27 10:15:00. 生活中心／陳佳鈴報導. 香蕉可說是平日最常見、又最常吃的水果之一，吃香蕉有很多好處，像是補充體力、降血壓、甚至能讓心情變好，受到許多民眾喜愛，不過自阿公阿嬤老一代流傳「筋骨痠痛不能吃香蕉」，真的不能吃嗎？ 醫師表示這觀念「大錯特錯！ 」這說法真是讓香蕉「受委屈了！ 筋骨痠痛不能吃香蕉，醫師表示：這觀念大錯特錯！ （圖／Pixbay）...
