治療腰骨痛湯水 相關
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- 材料：杜仲5錢、枸杞子3錢、桑寄生5錢、栗子10粒、豬尾骨一條 做法：將以上材料洗淨後，加入6碗水，大火煮沸後轉小火煮1.5小時，稍作調味即可。 以上湯水能補益肝腎，強筋健骨壯腰。 杜仲、枸杞子及桑寄生均能補肝腎，強筋骨。 而枸杞子另有補精壯陽之效；桑寄生則能養血益肝腎。 至於栗子更可養胃健脾，豬尾骨以形補形，益氣補虛補腰。
paper.hket.com/article/2848049/久坐易致腰背痛 按穴伸展湯水3方法緩解
2020年5月20日 · Bowtie明白腰背痛十分棘手，特意請來註冊中醫宋振基醫師，以中醫角度分析腰痛成因、針灸治療及其他舒緩方法，並附上湯水推介，助你面對這難纏的都市病。 作者 宋振基 中醫師. 日期 2020-05-20. 更新 2021-08-13. 腰痛有幾常見？ 現代人長期伏案工作，又不注意坐姿，分分鐘10個港人，就有8個有腰痛問題，還有2個可能只是未發作。 這個比例並不誇張，亦非虛構。 根據 香港護脊中心 ，平均有60%至80%人士曾患上不同的腰部痛症，更有多達15%的患者尚未找到有效治療方法，被迫持續生活在痛楚之中。 Bowtie醫療資訊團隊明白腰痛是十分棘手的痛症，單靠按摩、敷藥膏根本無助根治頑疾。
2023年4月19日 · 風濕腰痠背痛春困 推介1款湯水袪濕止痛 梁尹倩醫師指，春天亦會出現春困症狀，會常感到無精神、腰痠骨痛和胃口變差。 她建議適量飲用粉葛湯，再加入健脾祛濕功效的食材，可以有助身體回復。
2023年3月16日 · ANKH機能再生註冊中醫指出，站在中醫的角度來看，發炎、疼痛等問題可能和人體的經絡、氣血不順有關，透過食療湯水舒緩腰骨痛。 而ANKH機能再生營養師亦表示，透過湯水來補充蛋白質、維他命B雜等營養，有助改善腰痛。
2024年2月26日 · 本文將會為大家講解女性腰痛的原因，並提供2款在家就能煲的食療湯水、治療方法及療程方案，幫助廣大女性遠離腰背痛問題。 密切留意以下5種女性常見的腰痛原因。
2023年6月17日 · 註冊中醫師張勇指，夏天常開冷氣及落雨的天氣，很容易誘發痛症，令人周身骨痛，要緩減不適，可以通過飲用針對夏季兩大病邪的湯水、茶飲等食療，止痛兼可預防舊患痛症復發。 腰背痛原因｜夏天開冷氣落雨易周身骨痛 中老年人高風險. 不少人都知道濕熱的炎夏，養生保健需要祛濕消腫，但原來還須注意預防痛症來襲，因落雨天氣及開冷氣等因素，正正是助長痛症復發及令人周身骨痛的誘因，而當中又以中老年人屬高風險族群。 腰背痛原因｜夏天開冷氣落雨易周身骨痛 中老年人高風險. 腰背痛原因｜高風險致痛因素 濕邪 內濕外濕. 腰背痛原因｜高風險致痛因素 天氣及環境潮濕. 腰背痛原因｜高風險致痛因素：濕邪 夏天多風致周身骨痛. 腰背痛原因｜高風險致痛因素：濕邪 夏天天氣致關節痛周身骨痛.
在家自己煮出顧腰好湯，中醫師推薦這2道溫和調養體質. 29235 人瀏覽. 2020/09/12. 作者 早安健康. 顏色深黑的杜仲，是一種應用歷史悠久的中藥材，以杜仲科植物的樹皮製成，在《神農本草經》列為上品藥材，久服輕身耐老；中醫認為杜仲能補肝腎、強筋骨，可以改善腰膝痠痛、下肢無力等症狀。 文／早安健康編輯部. 除了 針灸 等治療方式，泡一杯茶、燉一碗湯，也可以改善惱人的 腰背疼痛 ？ 中醫有「藥食同源」的說法，不僅是各色各樣的中藥材，還有許多我們平常就會接觸到的食物，像是地瓜、桑椹、羊肉等，在中醫看來都有其特殊的健康功效，如果不是急性的腰背疼痛，也不是前面提到的結構問題造成腰背痛，平易近人的食療法也可以幫助你在生活中做好腰背保健！ 【黑豆】《本草備要》：「色黑屬水似腎，腎之穀也」。
2021年1月9日 · 日常以暖水袋熱敷腰部、穴位按摩或伸展運動都是有效紓緩腰痠方法。 鄭醫師認為「久臥傷氣、久立傷骨、久行傷筋、久坐傷肉」，久臥則活動減少，精氣自然委靡不振，致氣滯血瘀、氣血虧虛；久坐循環不暢，肌肉缺乏活動，自然有所損害；久立時全身重量由部分骨骼承擔，對脊椎損害尤其大；走路過多易肌腱受損，同時使筋腱處於緊張狀態，故行走時間不宜太久，需多點休息時間。 「中醫常說的『不通則痛、不榮則痛』，痛症亦可分虛實之證。 曾有外傷，跌撞損傷等血瘀阻絡所致的痛證均屬實證。 而虛證的腰痛多與腎虛有關，其中最常見的是腎陰虛及腎陽虛，前者的症狀多見虛熱症狀，主要有腰痠、煩熱、盜汗、頭暈和耳鳴等。 後者症狀便是腰痠乏力、四肢不溫、甚至還有水腫出現。 平素體質虛弱，及久居潮濕之地的人士較易犯腰痛。 」她解釋。 適度穴位按摩.
