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  1. www.youtube.com › watch歐美大熱｜泰臣掌上壓示範及講解｜Mike Tyson Push up ...

    經常做掌上壓嘅你，係咪做到悶呢！有冇興趣試吓歐美大熱嘅泰臣掌上壓啊？今次Vincent會為大家示範，小編為大家講解同分析。我哋就覺得呢個訓練好好啦！遲吓會再拍一個挑戰影片。希望大家鍾意。泰臣掌上壓，訓練部位包括：胸大肌、股四頭肌、肩膊三角肌、背部、臀部及核心肌群。屬於全身訓練，大家快啲嚟挑戰啦！掌上壓（英語：Pu....

    • 2 分鐘
    • 5.2K
    • ONLINE BODY TRAINER

  2. www.youtube.com › watch泰拳自主訓練建議 / 初學者篇 - ALMA MUAY PLUS 慕泰 - YouTube

    2021年1月15日 · 一系列三集的訓練建議特輯，為大家統整從初學者到備賽選手，每個階段可以做的訓練內容，從暖身到空拳、從沙袋到體能輔助，其實你可以做的還有更多！ 記得除了正規課程以外，利用自由練習時段複習及自我檢視調整，才是進步的關鍵。 -FREE GROUP-自由練習時段周一至周五 ...

    • 2 分鐘
    • 32.4K
    • ALMA Muay Plus Center慕泰

  3. www.youtube.com › watch看看泰拳之王播求是怎麼訓練的，嚇死你! - YouTube

    2018年4月8日 · 看看泰拳之王播求是怎麼訓練的，嚇死你!

    • 4 分鐘
    • 135.4K
    • 暗黑武

  4. www.youtube.com › watch【學識泰臣掌上壓 · 減脂增肌無難度】 - YouTube

    2022年6月23日 · 51 subscribers. Subscribed. 3. 90 views 1 year ago #SportsBra #Activewear #GymAesthetics. 拳神泰臣究竟係點樣練到咁大隻？ 用咩秘訣減脂增肌？ 今次我哋嚟學下點樣做由拳神泰臣易名嘅「泰臣掌上壓」！ 呢個動作係歐美非常流行，我哋一齊嚟學吓呢個動作嘅正確姿同成效啦 💪🏽...

  5. www.youtube.com › watch泰拳基礎鞭腿教學/泰拳基本功要怎麼練？/素人接觸泰拳的心聲？ ...

    2019年4月9日 · 這次這個影片主要是請我的泰拳教練來講解「泰拳基礎鞭腿Roundhouse kick」的基本知識、以及我們一般剛接觸泰拳的新手常犯的錯誤！. 影片因為是由 ...

    • 6 分鐘
    • 17.9K
    • 喬莉JJ

  6. www.youtube.com › watch看泰臣的訓練方式和出拳的發力是全身整體的。 - YouTube

    2016年12月7日 · 看泰臣的訓練方式和出拳的發力是全身整體的。 澳門踼拳總會拳藝搏擊詠春教學頻道. 7.4K subscribers. 9. 1.9K views 6 years ago. ...more.

  7. www.youtube.com › watch泰拳自主訓練建議 / 進階篇 - ALMA MUAY PLUS 慕泰 - YouTube ...

    今天的特輯是進階學員篇，在上了6-8堂課程後，基礎拳腳及步伐運用已經慢慢熟悉，可以帶入更多技術、甚至是閃躲反擊的動作，組合屬於你的組合！ 記得除了正規課程以外，利用自由練習時段複習及自我檢視調整，才是進步的關鍵。 -FREE GROUP-自由練習時段周一至周五 1...