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2024年4月28日 · 自由泳初学者在练习时，常常会发展出不对称能力，也就是换气侧和另一侧能力不一样，往往都是换气侧跟强一点，原因是换气侧有更长的时间转体、换气。. 泳镜+前置呼吸管能够让练习者尽量保持左右侧同等幅度和条件下，均匀划水和转体，形成肌肉记忆以后 ...
2024年5月5日 · 游泳教练刚出事的时候，其实他的体位改变已经让工作人员意识到了不对劲，喊了他两声。. 如果是个普通人正常游泳，发生了这种突然的体位改变，还溺到水面之下，用常识也可以判断出来情况可能不妙。. 但问题恰恰在于， 游泳教练是专业人士，而他又在 ...
2024年5月8日 · 1. 被浏览. 204. 1 个回答. 默认排序. 挽风行远. 回答、点赞垃圾问题的V，统统拉黑。 3 人赞同了该回答. 不知道你现在哪方面不行，我从小就会游泳，但动作不标准，现在想改善一下，目标是改善以下几点： 姿 势： 保持身体水平，眼睛看向池底，保持头部、脊椎和臀部在一条直线上；尽量让身体漂在水面上，这样阻力也最小。 呼 吸： 练习侧身转头吸气不呛水。 核心力量： 体力跟得上的时候，动作感觉都能跟得上，但体力一下降，什么都乱套了，所以体能方面也要加强，这是基础，必修的。 录像回放： 通过录像自己游泳过程，并观察自己的动作好处是一目了然的。
2024年4月27日 · 可以，自由泳比赛的规则是可以使用一切泳姿（潜水不属于泳姿的范畴）可以使用身体的任意部位触壁，但是 爬泳 是公认速度最快的泳姿，所以基本上都在用爬泳，如果哪天出现这么一个大哥，研究出了新的泳姿，速度超越爬泳，那么自由泳比赛就是另 ...
2024年5月14日 · WYCD. 1 人赞同了该回答. 大概率的原因是力量训练后的 延迟性酸痛. 这种情况仍旧是可以坚持游泳的. 你练了上肢那么游泳就蛙泳多一点 手酸可以用平娃 抬头蛙 侧游 或者干脆不用手游. 练腿了就自由泳 仰泳多一点. 当然前提是你要有一定的水性. 泳姿动作不需要标准 但要能轻松游起来 能在水里一二个小时不沉下去的那种. 力量训练 后去游泳 是非常有效的减脂方式 还不掉肌肉. 发布于 2024-05-14 23:38. 朱婉. 在变老的路上，我们增长的是年龄，不变的是心态。 谢邀 @从来如此那便对吗. 1 人赞同了该回答.
2024年4月23日 · 5 个回答. 默认排序. 王子锋. 每工作日晨泳1500米. 1 人赞同了该回答. 能。 但有个前提，是能熟练 水母漂 。 只要会呼吸，这个动作30分钟内就能熟练掌握。 游累了就漂，原地等待或休息好了再游，一条河几百米游过去还是没问题的，当然水况不能太凶险，比如水流太急、有滚水坝就很危险。 发布于 2024-04-23 21:44. 虎子. 保险行业 员工. 1 人赞同了该回答. 这个要看你掉的河的环境，和你游泳技巧和你的体能了怎么样。 如果是湍急的河流大概率是不好游上来的。 如果河面很平静，且你的衣物也比较少，不会把你坠下去，另外是否熟练掌握 仰漂 ，对于距离河岸较远的话是很必要的。 因为你在河里游泳，很容易体力不支，这个时候就要用到仰漂了。 所以，尽量避免掉入河里，不要轻易尝试。
2024年5月10日 · 职业思维是我觉得很重要的一点，因为不止一位选手说过rank和训练完全不一样的话，这种思维让你在比赛的时候会有很大的加持。. 话绕回来， tabe 的加入立竿见影的，从细节，构思，bp 到鼓励，完全都是顶级教练水准。. 3:1白云队就是最好的体现。. AJ, 他的 ...
