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2014年9月17日 · 我想说如果你的体脂低到必须人体自主控制来保持体温的状态下. 那么你的身材已经是非常好了. 游泳这种小强度的锻炼达不到肌肉增长所必须的外界张力. 所以只会让你身材越来越好 不用担心会长过多的肌肉. 至于女生 睾酮素 低 不容易合成肌肉 网上一大把 我 ...
2020年1月20日 · 30,338. 6 个回答. 默认排序. 聆仙. 20 人赞同了该回答. 其实说实话，不是游什么泳身材会好，而是坚持游泳身材才会好，基本上要坚持每周四次以上，每次1000米以上的强度，坚持一年以上的时间，才会有明显的改变。 如果能坚持以上的强度，那么接下来我们说泳姿，首先排除 蝶泳 ，一来是难学且非常累，坚持游1000基本不现实，而且这个泳姿太吃上肢和背阔肌的力量，练久了会导致背扩肩宽，对男生来说很帅，对女生…然后排除仰泳，这个在泳池不现实，而且大多数泳池里所谓的“仰泳”，真的只是仰面游泳…
2015年9月2日 · 一周三次，目前坚持10年，脱衣前后。. 发布于 2023-08-20 23:17. 落基山. 文字控，爱好游泳. 298 人赞同了该回答. 趁着因为运动过度，腰部肌肉拉伤之际，想分享一下长期游泳对于自己身材的影响。. 答主净身高181cm，体重78kg。. 身材比例约四六？. 上半身长 ...
2018年3月21日 · 14. 被浏览. 52,723. 3 个回答. 默认排序. 趣游泳. 默默无闻小游泳号. 31 人赞同了该回答. 印象里游泳的人都有好身材， 特别是联想到游泳运动们。 脑子里蹦出包子，大白杨，甲鱼等字眼。 来张图先 吸一吸 ~ 九头身 ，八块腹肌， 运动员们都是这样的标配的吗？ 并不是的. 曾经 就有来自纽约的摄影师Howard Schatz为奥运健儿们拍摄过一组特别的身材写真照片。 这场景，真的太壮观。 游泳、篮球、足球等等在这些项目的顶尖选手们汇集在一起，同样是穿着黑色服饰，身材的差异还是比较大的。 可以看到，左二的自行车运动员明显上半身薄弱，大腿较为壮实。 这张图片呢，最左侧拳击运动员的肌肉量要远高于其他选手，名副其实的 肌肉boy 。
2012年8月9日 · 大数据 铁人三项. 88 人赞同了该回答. 从 有氧运动 的角度来讲， 30-60分钟的时长为宜，同时要达到一定的强度，既心率要达到120-140/分钟, 少了达不到锻炼的目的，多了对身体不好。. 游泳是一个不错的有氧运动，我坚持了两年，在泳季时每工作日早晨游 ...
发现很多女游泳运动员和女游泳教练，普遍身高170-180，甚至180以上（特别是蝶泳运动员），而且身材又高又壮，上半身比很多男的还壮，肩宽普遍秒杀同身… 显示全部 . 关注者. 137. 被浏览. 799,052. 68 个回答. 默认排序. 风一样. 222 人赞同了该回答. 女游泳运动员身体素质是真的强，曾经一个女游泳运动员让我骑在她肩膀上，扛着我整整半个小时不休息，连续的走，都不带大喘气的，关键身材还很好，并没有太壮。 发布于 2022-11-15 23:10. 春秋酷. 陕西省体育科学研究所 体能教练. 193 人赞同了该回答. 游泳运动和陆地上的运动项目不一样，游泳是在水中进行竞速比赛，运动员需要克服水（流体阻力）前进。
菲尔普斯身高193cm，腿长81、坐高112、臂展200、躯干长112。 极致的身长腿短的特征，相对较短的双腿不易下沉，极大的减小了形状阻力，也节约部分因打腿消耗的体能，使更高水位的流线型滑行更加容易。 这在游泳运动中简直是大大的加分项好吗。 是什么导致这种身材？ 首先，在成为运动员的选材上，就会专挑这种的好吗？ 这对于游泳运动是先天的优势，更容易取得优异的成绩。 其次呢，游泳运动员的训练强度是惊人的，有大量的无氧短冲和陆上阻抗训练。 这个你可以参考一下，孙杨脚趾发炎还在不停训练的状态。
