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2020年1月20日 · 其实说实话，不是游什么泳身材会好，而是坚持游泳身材才会好，基本上要坚持每周四次以上，每次1000米以上的强度，坚持一年以上的时间，才会有明显的改变。如果能坚持以上的强度，那么接下来我们说泳姿，首先排除蝶泳，一来是难学且非常累，坚持游1000基本不现实，而且这个泳姿太吃上肢和 ...
2014年9月17日 · 音乐学博士生@海德堡. 65 人赞同了该回答. 答案们大多是说肩宽长肌肉都是会发生的，个别说只要不在女生身上就没问题（wtf）。. 先赞同一下 @. 呆蓝. （握个手同是体校出来的）。. 训练时间和强度达不到这么大就根本不会影响体型啊。. 肌肉那么好长么 ...
578 人赞同了该回答. 记得之前关注了一个夏威夷的妹子，身材好到爆表就不多说了，人家夏天晒过一次家里的比基尼，真的是从房间的墙角一直摆到了家门口，至少也得20米的赶脚。. 当时我就决定等我有钱有闲就去夏威夷好好住着，每天阳光沙滩比基尼烧烤大帅 ...
2015年9月2日 · 趁着因为运动过度，腰部 肌肉拉伤 之际，想分享一下长期游泳对于自己身材的影响。. 答主净身高181cm，体重78kg。. 身材比例约四六？. 上半身长所以腿显短。. 自从游泳衣来，上半身变得越加修长，下半身么，放弃治疗了。. 看电视上，貌似专业游泳 ...
1,950. 3 个回答. 默认排序. 知乎用户. 6 人赞同了该回答. 今年2月14日情人节，泳儿时隔多年再来内地开唱，在中山小榄響朵Livehouse举行了今次2023年“「等待。 」巡回音乐会”第一站——这是继泳儿去年推出新专辑《Dark Light Of The Soul》后一年，在内地举行的首个现场完整演出。 惊喜自是不用多说。 泳儿为歌迷带来了一众“暗黑系列”新歌的内地首唱，同时演唱了若干过往出道17年推出的经典情歌。 诚意满满的编排，以舞美、视觉与Rundown联袂成一场沉浸式艺术Show。 泳儿在本身有局限的Livehouse演出中做自我表达，完成了与专辑气质一脉相承的情感平移。 而专辑以外，现场都让人感受到这些经历在泳儿音乐与演唱中的融通。
专题收录. 夏天，一起去游泳. 游泳初学者提问：对于X型身材，胸部和臀部比较丰满的女生，选择泳衣时，对于胸部部分样式和设计（比如钢圈和罩杯问题）在挑选时需要注意什么？. 怎样选择泳衣才能…. 显示全部 . 关注者. 13,155. 被浏览. 8,084,880.
原因如下：. 1、健身一个月，并不算长；减脂会用到的一些训练方式，如有氧，如HIIT能有效地提升心肺，为之后的健身之路打下基础；. 2、较低的体脂（15%左右），比较容易看到“增肌”的效果；如果体脂太高，对于新手来讲，其实不太容易分辨到底增加的仅仅 ...
