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2020年1月20日 · 30,338. 6 个回答. 默认排序. 聆仙. 20 人赞同了该回答. 其实说实话，不是游什么泳身材会好，而是坚持游泳身材才会好，基本上要坚持每周四次以上，每次1000米以上的强度，坚持一年以上的时间，才会有明显的改变。 如果能坚持以上的强度，那么接下来我们说泳姿，首先排除 蝶泳 ，一来是难学且非常累，坚持游1000基本不现实，而且这个泳姿太吃上肢和背阔肌的力量，练久了会导致背扩肩宽，对男生来说很帅，对女生…然后排除仰泳，这个在泳池不现实，而且大多数泳池里所谓的“仰泳”，真的只是仰面游泳…
2015年9月2日 · 小叔一枚. 221 人赞同了该回答. 一周三次，目前坚持10年，脱衣前后。 发布于 2023-08-20 23:17. 落基山. 文字控，爱好游泳. 298 人赞同了该回答. 趁着因为运动过度，腰部肌肉拉伤之际，想分享一下长期游泳对于自己身材的影响。 答主净身高181cm，体重78kg。 身材比例约四六？ 上半身长所以腿显短。 自从游泳衣来，上半身变得越加修长，下半身么，放弃治疗了。 看电视上，貌似专业游泳运动员都是这样？ 可能是长期都采取蛙泳姿势的原因吧。 大腿也变细了不少哦。 看到网上说游泳不能减肥，游泳不能塑形，游泳不能提高精气神，一个个好像都说的像那么回事。 我只能说，我只相信给我自己带来的看得到的影响。 那就是，身材真的会变的好，腰部在长期运动下回显得非常细，肌肉可以慢慢显现。
2014年9月17日 · 145. 被浏览. 385,233. 18 个回答. 默认排序. Zauber皇. 音乐学博士生@海德堡. 65 人赞同了该回答. 答案们大多是说肩宽长肌肉都是会发生的，个别说只要不在女生身上就没问题（wtf）。 先赞同一下 @ 呆蓝. （握个手同是体校出来的）。 训练时间和强度达不到这么大就根本不会影响体型啊。 肌肉那么好长么？ 蛙腿的话...体校有很多小孩子每天练，过几年蛙泳就能完爆公共泳池大部分人的自由泳。 他们的腿比我的手臂还细。 说到女生， 我们队里的 蛙女王 大腿侧面看比一般女生粗一点，但是很匀称很修长很紧致，而且有线条，最重要穿短裤走路大腿不会抖肥肉。 小腿就别说了，完美。 我们队里的 蝶女王 同时也是兼职模特，还在香港被模特星探搭过话。
2018年3月21日 · 14. 被浏览. 52,723. 3 个回答. 默认排序. 趣游泳. 默默无闻小游泳号. 31 人赞同了该回答. 印象里游泳的人都有好身材， 特别是联想到游泳运动们。 脑子里蹦出包子，大白杨，甲鱼等字眼。 来张图先 吸一吸 ~ 九头身 ，八块腹肌， 运动员们都是这样的标配的吗？ 并不是的. 曾经 就有来自纽约的摄影师Howard Schatz为奥运健儿们拍摄过一组特别的身材写真照片。 这场景，真的太壮观。 游泳、篮球、足球等等在这些项目的顶尖选手们汇集在一起，同样是穿着黑色服饰，身材的差异还是比较大的。 可以看到，左二的自行车运动员明显上半身薄弱，大腿较为壮实。 这张图片呢，最左侧拳击运动员的肌肉量要远高于其他选手，名副其实的 肌肉boy 。
宁泽涛、孙杨、菲尔普斯等等人的身材都特别好，而且有区别于体操运动员们那种上半身尤其是手臂特别发达，游泳运动员肌肉更匀称，具体说明一下他们除了水里的练习… 显示全部 . 关注者. 9. 被浏览. 12,608. 3 个回答. 默认排序. super猫. 2 人赞同了该回答. 游泳的标准体型胳膊长腿短手大，大部分游泳运动员比例不好看. 发布于 2016-10-19 09:43. 蓝巧亮. 文字收藏家，支持粤语，欣赏普天下的开山鼻祖和集大成者。 4 人赞同了该回答. 《 冬吴相对论 》有一期，就讲到游泳运动员。 吴伯凡 说，游泳运动员本来身材就很好，他们绝佳的身材不是天长日久游泳的结果。 在最初选人的时候，每一个被选上的人，之所以被选上，因为他们身材好，符合条件。
先来说说游泳运动员的形体. 如果稍微观察，就能发现，其实每一个运动项目的专攻者，在形体上都是不同的。 因为，他们所需要的肌肉群都不一样。 比如说 篮球运动员 ， 由于跑、跳的关系，他们的小腿比较细长，跟腱十分突出，核心力量和上肢力量较强，以适应激烈的对坑。 最主要的， 臂展长 才是王道！ 那 游泳运动员 呢， 身高优势、身体流线型、指距、手长、手宽、脚长、肩宽、上肢长等身体指标在选材上有着重要的作用。 所以，像我们吃瓜群众看到的游泳运动员都是， 倒三角 ，肩宽，上身长的感觉。 大多数运动员就是照这标准选的，加上高强度的训练巩固提升。 但不得不说，这种身材很迷啊~ 喏，我们的万人迷飞鱼（ 菲尔普斯 ）一直以来有一个说法。 很多人认为他是最具有水生动物的特点，这种身材是为游泳而生的。
2012年8月9日 · 88 人赞同了该回答. 从 有氧运动 的角度来讲， 30-60分钟的时长为宜，同时要达到一定的强度，既心率要达到120-140/分钟, 少了达不到锻炼的目的，多了对身体不好。. 游泳是一个不错的有氧运动，我坚持了两年，在泳季时每工作日早晨游1500米，自由泳与蛙泳两种 ...
