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22 小時前 · 【明報專訊】通訊辦前晚於堅尼地城游泳池就涉嫌非法使用無線電對講機執法，檢獲5部無線電對講機，並向5人發出調查通知書，不排除稍後檢控。據了解，5人為游泳教練，涉於授課時在泳池旁邊用對講機與水底下戴耳機學生溝通，涉及不同游泳會。
5 天前 · 夏日炎炎﹐游泳成了最便捷的消暑活動。但下水游泳前最好先做充足的熱身運動，除了防止游泳時發生肌肉痙攣之外，更要預防患上游泳肩。今期明C 傅貼士會詳細介紹如何避免患上游泳肩。所謂游泳肩(Swimmer's Shoulder) 其實是源於游泳比賽或訓練時泳者要快速用力划水，做成肩膊勞損。
5 天前 · 當地布拉干省一酒店有職員將冰塊放進泳池助泳客消暑。 （新華社） 2024年4月廣東連日暴雨，截至4月22日造成至少4人死亡、10人失蹤。
2024年5月21日 · 運動工具林林總總，總有一種能引起你的運動興趣。近年興起一種震頻式訓練，透過揮動Flexi-bar來產生運動效能，究竟原理是什麼？亞洲運動及體適能專業學院精英教練及導師黎雪蓮解釋︰「研究指出，我們震動Flexi-bar時，會產生約4.6Hz的顫動頻率，這些顫頻由手掌根部傳至前手臂、肩膀、頸部以至 ...
2024年5月10日 · 【明報專訊】多倫多市一名受害人使用共乘汽車服務時﹐卻遇上色魔﹐對方在車內向受害人「露械」﹐並進一步想性侵受害人。受害人極力掙扎下成功逃脫﹐並聯絡警方。本周三(7日)下午1時半﹐警方接報指珍街(Jane Street)夾Trethewey Drive地區發生風化案。
2024年5月21日 · 一天打幾次手槍才算多？答案眾說紛紜。泌尿科醫生程威銘在Youtube 頻道指出，每個人依照體質不同、次數當然也不一樣，曾有位患者自述每天都要DIY 一次，如果沒做晚上即夢遺；卻也有患者抱怨不喜歡自慰，因為結束後會持續疲累1 ～ 2周，即使有慾望也會忍住不打，深受其困擾，因為「不打手槍 ...
2024年5月21日 · 以下介紹兩種適合輕微高球肘患者的自療運動。. 跟所有運動一樣，在進行下述運動時如發生不適徵狀可能表示該運動未必適合患者的身體狀況，需要找物理治療師檢查及重新調配該運動。. 進行下述自療運動時應保持呼吸：在預備動作時吸氣，並在完成伸展時 ...
