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2022年11月1日 · 洗米嫂是個做事認真及堅持到底的人，做運動也一樣，她逢一、三、五打泰拳或練瑜伽，逢二、四、六做器械或 Animal flow，星期日亦會做瑜伽，絕無偷懶。靠均衡飲食及做運動瘦身的洗米嫂，更練成腹肌及馬甲線，不時在IG分享戰績。 （圖片來源：東方新地
2021年6月23日 · 靠均衡飲食及做運動減肥的Heidi，擁有健康的膚色及葫蘆身材，更練成腹肌及馬甲線，不時在IG分享戰績。 有指Heidi能成為終極大贏家，全因她一直維持與親人良好關係、努力工作與社會聯繫免脫節、勤運動保持超Fit身材，這三招足以令洗米嫂成為「最強正印」。 知情者透露：「Heidi係個內外兼備嘅好老婆，洗米華當然知道冇人可以代替佢，浪子回頭後夫婦感情有增無減。 近月抗疫少出街，Heidi好勤力咁健身，keep住無時無刻都喺最佳狀態，佢搵咗兩個私人教練，買健身器材都花咗幾百萬，除咗玩器械，佢仲愛上咗做Animal Flow，呢種運動係鍛鍊全身肌肉，有時兩公婆一齊做，不知幾開心。
2021年3月22日 · 洗米嫂嘅身材亦係唔少女生夢寐以求嘅dream body，擁有健康結實嘅馬甲線、蜜桃臀同埋修長嘅美腿，完美嘅S line線條，令唔少網民都忍唔住喺佢嘅IG下面留言大讚佢嘅好身材！
2021年6月11日 · 洗米嫂陳慧玲（Heidi）成功守護大婆位置，日前出席洗米華47歲生日會，露腰打扮大展超Fit曲線美。40歲三孩之母的洗米嫂保養得比大多後生女更好，全因豪宅內建私人健身室，每日密密練！即看看洗米嫂完美體態以及她的私人健身室吧～
照片中洗米嫂擺起了瑜伽的姿勢，腹部十分緊實，馬甲線很明顯，想必洗米嫂平常經常做瑜伽，沐浴在溫暖的陽光下，吹著海風、坐著瑜伽，真是愜意滿滿。本來身高不高是她的缺點，但是由於身材的比例很好，腿很長腰很細，再加上堅持健身以及瑜伽，使得38歲的洗米嫂身材十分健美，相信保持 ...
2020年9月28日 · 澳門娛樂大亨「洗米華」周焯華的情人Mandy Lieu，近日當專欄作家高調講英國生活點滴，至於「洗米嫂」Heidi陳慧玲一於懶理，在個人社交媒體大晒與女兒和自拍，更留言表示「洗米華」周焯華喜歡自己的雀斑，言談間似放閃示威。
靠均衡飲食及做運動減肥的Heidi，擁有健康的膚色及葫蘆身材，近月更練成腹肌及馬甲線，不時在IG分享戰績。 大贏家Heidi操弗獨享洗米華 海景玻璃豪宅變健身重地. 有指Heidi能成為終極大贏家，全因她一直維持與親人良好關係、努力工作與社會聯繫免脫節、勤運動保持超Fit身材，這三招足以令洗米嫂成為「最強正印」。 知情者透露：「Heidi係個內外兼備嘅好老婆，洗米華當然知道冇人可以代替佢，浪子回頭後夫婦感情有增無減。 近月抗疫少出街，Heidi好勤力咁健身，keep住無時無刻都喺最佳狀態，佢搵咗兩個私人教練，買健身器材都花咗幾百萬，除咗玩器械，佢仲愛上咗做Animal Flow，呢種運動係鍛鍊全身肌肉，有時兩公婆一齊做，不知幾開心。
