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2018年9月7日 · 這本書最終提出了一套獨特的日記方法論。 你可以在章節編排上看到他的結構，但我這裡用不一樣的角度，重新幫大家看到方法論深沈的意蘊。 首先是「SLOW（慢）日記法則的三重性」。 第一重是要怎麼寫出能檢視人生的好日記？ 這是本書第一部中所討論的，個人寫日記的SLOW法則。 第二重是如何能夠維持長期的寫日記習慣？ 累積得愈久，反饋的能量愈大，這是本書第三部用SLOW法則延伸出來的習慣養成方法。 第三重是永錫令人驚豔的又一個獨創，他將SLOW日記法則擴充到他的企業顧問領域，在真實企業中帶領團隊去每日覆盤，並創造工作上最強大的溝通、目標訊息流，這是本書第四部分的重點。 SLOW法則從個人到企業，從內容到習慣，也從自我檢視到完成自我價值，這就是他的三重性。
2016年6月25日 · 讓我們先來看看主動面的五個方法。 我有一本「 快樂筆記本 」和一本「 學習筆記本 」，裡面記滿了「我自己想做的事情」 ，可能是去吃一家夢寐以求的餐廳，或是學一道菜，還是寫篇好想寫的部落格文章。 而當我面對情緒低谷時，我會從這裡找一件事情出來做。 因為這時候我最需要 「立即來一點成就感」 ，什麼事情的成就感最強烈呢？ 那就是完成某個個人小目標，把自信找回來。 例如我常常在面對工作焦慮時，因為寫了一篇自己很滿意的部落格文章，焦慮就解除了，回頭看原本的工作就變得簡單了。 這也是我之前常說的：「 簡單把生活變成任務，就能贏得意想不到的成就感！ 2. 運動一下，用 身體能量 補充心理能量.
2016年5月26日 · 1. 讓資料來源「個人化」且「自動化」，開始長期累積. 首先，我會建立自己獨一無二的資訊來源，並且讓這資訊管道自動化，每天把可能需要的資訊送到我的手上，而我可以在一個沒有額外干擾，統一簡潔的介面中處理分配這些資訊。 這裡最好的工具仍然是所謂的「 RSS 閱讀器 」。 我自己利用 Feedly 這個服務，收集研究主題相關的部落格與網站，當這些來源有新文章發表時，我就可以在自己的 Feedly 閱讀器統一瀏覽。 我每天早上會花大概 30 分鐘的時間做資訊的快速篩檢，如果一天內還有其他空檔，也會打開 Feedly 看看，累積各種以後可能會用到的資料。 我一向不喜歡把綜合性大媒體網站當作我的主要資訊來源，因為那等於是讓媒體決定我要看什麼。
2010年8月15日 · RightToClick 一鍵破解右鍵鎖，解除網頁複製、右鍵選單封鎖. 作者： Esor Huang 8月 15, 2010. 有時候我在一些網頁文章中，看到某個不熟悉的關鍵字，於是想用滑鼠左鍵圈選，然後利用 右鍵選單功能 丟到Google進行搜尋檢索時，卻發現這個網頁無法進行任何滑鼠操作。 當然，不管是部落格（無名、Xuite等）或一般網站中，為了保護自己的 著作權益 而設計了右鍵封鎖程式，這我都是贊成的，只是難免有時也會感受到一些合理利用上的不便。 所以在「合理的」、「尊重著作權」的前提下，今天我想介紹的是 破解網頁右鍵封鎖 的一套簡單易用、功能強大的小工具： RightToClick 。
2023年2月20日 · 我自己實際利用 ChatGPT 這類工具來輔助自己的寫作（包含文章，也包含工作上的報告、會議），則會推薦下面這樣的做法： 「與其把 ChatGPT 或 Notion AI 這類工具當作直接產出答案、內容結果的"寫手"，不如試試看把他當作寫作與思考時的"對話者"來利用。 用一個比較有趣的說法是， ChatGPT 很會瞎聊，可以針對題目給出一大段看似有條理的文字結果，有時候會看起來有道理，有時候則睜眼說瞎話。 但寫作時，這樣瞎聊的對象，其實反而可以刺激我們許多思考， 只要我們不是想要直接複製貼上，而是想要「對話」，或許就更能有效地搭配自己的批判性思考和創造性思考來提升寫作生產力 。
2016年12月19日 · Freeplane 免費中文版心智圖軟體教學，飛快的 Freemind 進化版. 活用 Mindomo ，在清單思考與心智圖思考間自由轉換. 我自己最近這一年則主要在電腦與手機上同步使用：「 XMind Cloud 免費版開放雲端心智圖功能！ 1GB同步線上編輯免費 」。 而今天就不談軟體，來跟大家分享我實際使用心智圖軟體「 整理複雜思緒與事務 」的過程，並且讓我跳開正統的心智圖方法或理論，單純就我自己平常習慣使用的流程，談談我的心智圖真實經驗。 2017/1/25 新增的「心智圖 SPA 方法」： 用心智圖法畫出一年目標與行動， 2017年從這個視覺技巧開始. 對我來說使用心智圖軟體構思的流程，可以歸納為一種「思考的循環激盪」，在下列循環步驟中慢慢讓思考建構出全體面貌： 先聚焦主題.
2015年1月10日 · 1. 番茄鐘桌面軟體： Focus Booster 善用桌面電子番茄鐘，讓工作專注力加速. Focus Booster 是目前我覺得好看、順暢、好用的電腦版番茄鐘軟體，他同時有 Windows 版、 Mac 版與網頁版可以使用，免費版可以單機運用，完成基本的時間計時功能。 他也有可以常駐桌面螢幕頂多的小計時器，讓我們一邊工作一邊保持 25 分鐘的專注力的維持。 這個軟體的唯一缺點可能是免費版沒有番茄鐘工作長期記錄的功能。 2. 番茄鐘網頁工具：T omato.es 番茄鐘工作法 Web App 長期追蹤你的工作效率.
