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2024年4月27日 · 浪漫勇士 真正皇者 - Ming Pao Horse Racing. [2024/04/27] 推文. 【特約賽馬記者卓心報道】周日上演冠軍賽馬日，共有11匹海外馬前來參賽，分別出戰三場一級賽，包括第五場主席短途獎、第七場冠軍一哩賽及第八場女皇盃，幸而港隊於短、中、長途程各有擂台躉把關，計為東廄「加州星球」、呂廄「金鎗六十」和沈廄「浪漫勇士」，所以外隊馬要奪標絕不容易。 剛周四在沙田馬場舉行三項G1的排位抽籤儀式，「加州星球」與「金鎗六十」都排七檔，「浪漫勇士」稍差排十檔，且看主隊能否一如過去兩年，囊括各項獎盃。 「浪漫勇士」連續兩年排四檔輕取女皇盃，今年如能再下一城，將創造紀錄，因為從未有馬可三勝這項2000米一級賽。
2024年5月6日 · 每個人的人生都是獨一的，在自己選擇的軌道上「沒有落後，沒有領先。 在老天安排的屬於你的時區裡，一切都是準時。 」比較誰幸福或誰擁有什麼，只會離幸福愈來愈遠，即便是擁有許多物質的人們，你也無法知道他們的痛苦，將重點回到自己的快樂身上，停止無意義的相比。
2024年5月2日 · 泌尿科醫生程威銘在Youtube 頻道指出，每個人依照體質不同、次數當然也不一樣，曾有位患者自述每天都要DIY 一次，如果沒做晚上即夢遺；卻也有患者抱怨不喜歡自慰，因為結束後會持續疲累1 ～ 2周，即使有慾望也會忍住不打，深受其困擾，因為「不打手槍也會夢遺，同樣會覺得累。 究竟如何拿捏自慰次數？ 程威銘解釋，「你有沒有發覺你早上醒來都會有晨勃的現象？ 」其實生殖器在未勃起時沒有血液充入，因為用進廢退原理導致生殖器萎縮；只要一勃起，血液就會流進生殖器中滋養該組織。 因此除了早上勃起外，晚上睡眠過程中也會有數次勃起狀況，皆屬正常的生理反應。
2024年4月22日 · 過去在網路上吵得沸沸揚揚的「運動後立馬吃東西or 隔一陣子再吃」議題，劉怡里也做出回應，強調運動後把握「黃金1小時內」攝取正確食物，能達到增肌減脂的效果，且認為此時「加入澱粉」是最好時機點，由於運動過程中會消耗人體中做為能量使用 ...
4 天前 · 運動工具林林總總，總有一種能引起你的運動興趣。近年興起一種震頻式訓練，透過揮動Flexi-bar來產生運動效能，究竟原理是什麼？亞洲運動及體適能專業學院精英教練及導師黎雪蓮解釋︰「研究指出，我們震動Flexi-bar時，會產生約4.6Hz的顫動頻率，這些顫頻由手掌根部傳至前手臂、肩膀、頸部以至 ...
2024年5月2日 · [2018-02-05] 明醫網 > 黃潤波博士. 芝麻糊. 材料：黑芝麻一兩、白米與冰糖適量. 製法：黑芝麻炒香後與白米一起磨碎，過濾後煮成糊狀，加糖便成. 功效：滋補腎陰，烏鬚黑髮. 人體動力所需的原料，除了氣、血和陽之外，還有是「陰」。 中醫的補藥，分為補氣藥、補血藥、補陽藥與補陰藥，前三者已介紹過，今期談後者。 有一句口頭禪：「乜你咁滋陰 。 」意謂行事滋柔，喜嘆慢板。 陽氣旺盛，火亦旺，俗語「火燭鬼」，則剛剛相反，指人行事急燥。 陽氣盛，身內有團火，所以坐唔定，陰氣重的人，彷若身內有盆水，濕性趨下，喜歡坐居多。 陽陰要平衡，身體才會健康。 陽氣若過盛，就要滋陰，滋陰藥有很多，今天談麥冬、石斛與黑芝麻。 麥冬，滋補肺陰。
4 天前 · 今期明C 傅貼士會詳細介紹如何避免患上游泳肩。. 所謂游泳肩 (Swimmer's Shoulder) 其實是源於游泳比賽或訓練時泳者要快速用力划水，做成肩膊勞損。. 這種損耗包括旋轉肌腱炎、夾擠症候群、及肩關節不穩定三種因素造成。. 但無論是那一種或全部三種 ...
