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2024年9月9日 · 農歷新年，良朋歡聚，美酒佳餚，利口不利腹，佳節過後，因為腸胃不適而求診的人特別多，我常用消滯三寶－神曲、山楂、麥芽，為他們解除痛苦。如不戒意，作為新春禮物，餽贈親友，亦良品也。神曲、山楂、麥芽，因為它們的消滯療效高，有若神仙，習稱三仙，將其炒焦，健脾功效更勝，稱為 ...
間歇性斷食(Intermittent fasting)是進食及斷食輪流交替，人體在正常的情況下使用葡萄糖作為主要的能源，但在斷食期間，我們不能使用葡萄糖、而是轉用身體所儲存的脂肪做能源，這被稱為「代謝轉換 」(metabolic switching)，會形成一個「酮症」(ketosis)的狀況，而這狀況會減低體內胰島素的水平和改善體 ...
3 天前 · 運動工具林林總總，總有一種能引起你的運動興趣。近年興起一種震頻式訓練，透過揮動Flexi-bar來產生運動效能，究竟原理是什麼？亞洲運動及體適能專業學院精英教練及導師黎雪蓮解釋︰「研究指出，我們震動Flexi-bar時，會產生約4.6Hz的顫動頻率，這些顫頻由手掌根部傳至前手臂、肩膀、頸部以至 ...
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明報五點半新聞直播 (2024.08.21) ︳男子索5000元賠償被 拒公開食到死老鼠生魚飯經過 ︳市府要還神！ ... ︳萬錦市治安 李思韻：「雞竇」增 賊仔多 陳國治：警察叫養狗防爆門 ︳被剃鬚做手術錫克教徒不滿 ︳禮物卡款項被偷Walmart 不肯查
一提到補氣，很多人會想到參類藥材，常用有人參、黨參、花旗參及太子參，使用時有何分別，今期就和大家談談。人參，大補元氣，非其他三類參可及，唯價錢昂貴，如目的非大補元氣，救急扶危，則可酌情選用黨參、花旗參、太子參，取而代之。
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