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  1. www.cosmopolitan.com › tw › lifestyle【郵輪旅遊注意事項】郵輪禁止攜帶物品清單清單、搭郵輪要辦簽證 ...

    2023年9月6日 · 4.信用卡→用來支付船上任何消費 5.旅行期間會使用到的外幣 6.個人用品，郵輪不提供一次性備品，如牙刷、牙膏、拖鞋、刮鬍刀等需自備，但毛巾 ...

    • Amber Lin

  2. www.cosmopolitan.com › tw › lifestyle【2024四波水逆時間】搶先看！四波水逆影響最深3大星座、12星座 ...

    四波水逆影響最深3大星座、12星座水逆期間要特別注意「這件事」！. 今年水逆也是來勢洶洶啊！. By Amber Lin and 科技紫微網 Published: 2024/02/05. 水逆 ...

    • Amber Lin

  3. www.cosmopolitan.com › tw › beauty什麼是碳循環飲食法？跟生酮飲食差在哪？減肥菜單+4大執行要點公 ...

    2023年3月9日 · 比生酮簡單好上手！. 健身界爆紅「碳循環飲食法」怎麼吃？. 減肥菜單+4大執行要點，這樣吃一個月瘦4公斤. 配合運動去調整飲食，營養攝取足夠又 ...

  4. www.cosmopolitan.com › tw › beautyDcard爆紅！一週減肥餐、減肥便當菜單公開，熱量低減脂超有感 - ...

    2022年2月21日 · Dcard爆紅「一週減肥便當」食譜請筆記，食材好處理、熱量低減脂超有感. 簡單的食材也能百搭出新花樣！. 想要減肥除了需要維持穩定的運動習慣 ...

  5. www.cosmopolitan.com › tw › beauty不用斷食就能瘦！6個「刮油蔬菜減肥湯」食譜、瘦身菜單，低脂又 ...

    推薦大家來一碗楊冪私底下每週必喝的「刮油減脂湯」，低卡、健康又美味！. 以下分享6款食譜，想輕鬆瘦身就馬上學起來！. >> 減重名醫公開6道 ...

  6. www.cosmopolitan.com › tw › beauty健身教練親授5招翹臀運動，訓練臀中肌、臀大肌，練翹臀又消除馬 ...

    2022年12月20日 · 訓練部位：臀大肌、臀中肌、腿後腱肌群、核心肌群. 步驟：. 1.手撐地，腕關節在肩關節正下方，關節不鎖死，維持骨盆與脊柱在良好曲線，腹部 ...

  7. www.cosmopolitan.com › tw › beauty營養師曝7個易胖早餐地雷+低醣早餐推薦，從吃對早餐開始輕鬆瘦下 ...

    2023年6月9日 · 營養師曝「7個易胖早餐地雷」+「5個低醣早餐推薦」，從吃對早餐開始輕鬆瘦下來. 早餐店賣的早餐有一半以上都是易胖地雷！. 快速減肥擔心復胖 ...