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如何消除口臭、改善口臭問題？了解口臭成因後，我們可以就這些根本的原因作出生活習慣上的改善，令口臭問題得以解決: 適當清潔口腔 正如上文提到，如果口臭的成因是口腔細菌分解食物殘渣所釋放出硫化物而成，我們可以就去除這類造成口氣的根源物質
2023年7月12日 · 如何消除口臭？清澈乾淨的唾液能夠預防厭氧菌增殖，減少口臭發生。早上起床、空腹、緊張、吃飽後，專家告訴您這樣消除口臭！
2019年3月21日 · 抑制口腔細菌. 鹽水： 鹽本身就有殺菌效果，所以常用鹽水漱口，可避免成為細菌的溫床，如此一來就能避免口臭問題。 優酪乳： 無糖優酪乳中的活菌可以抑制口腔內造成口臭細菌的生長優酪乳中的 「有益菌種」可以排擠掉引發口臭的細菌，降低口腔異味的硫化物含量，為口腔創造一個健康的環境. 且導致 口臭 的因素有很多，像是常便秘的人也會因為毒素沒排出而導致口臭，這時喝優酪乳對緩解口臭就有一定的幫助。 無糖綠茶： 綠茶中的兒茶素有抗菌、殺菌、消臭之效，可以有效防護牙齒不容易被細菌所附著。 維他命C： 吃完洋蔥、大蒜過後，在口中含一片維他命C，就能讓刺鼻味道迅速消失，還可以預防牙齦炎，幫助口腔更健康。 去除口中異味.
1. 食用無糖薄荷糖. 在重要的商務會議前，您可以食用無糖薄荷糖快速令口氣變得清新。 雖然它們不能治愈您的口臭，但是能夠暫時掩蓋異味，讓您的口氣帶有薄荷清新。 同時，薄荷糖包裝細小，方便攜帶。 只要選擇 無糖 產品，就可以經常食用薄荷糖。 請注意，含糖的薄荷糖可能會導致蛀牙和其他牙齒問題。 2. 喝水. 口乾症 會引起持續的口臭。 患上口乾症，表示您的口腔不能產生足夠的唾液。 您的唾液有助沖走可能產生口氣的食物渣滓，當唾液不足，這些渣滓會殘留口腔並導致口臭。 在開會或面試之前喝水，是快速解決問題的方法。 在較長的會議上，請帶備水樽，不時喝水，避免口臭。 3. 咀嚼無糖香口膠. 無糖香口膠是另一個消除口臭的簡單方法。
2024年5月3日 · 6招消除口臭，清新好口氣. By 華人健康網 編輯部／台北報導 2024年5月3日 14:00. 關鍵字： 肝硬化 口臭 胃炎 脾胃 舌苔 口腔清潔 調理肝膽. 口臭是常見的口腔問題，有口臭的人，不僅會影響個人形象，也會造成社交困擾，心直得注意的是，口臭可能引發 ...
2024年3月22日 · 除口氣方法（即時）：無糖香口膠. Photo by Aleks Dorohovich on Unsplash. 重要約會前不小心吃了重口味食物？ 相信不少人都曾靠香口膠暫時解決口臭問題。 市面上的香口膠一般都有濃烈的薄荷味，能暫時蓋過口氣，而且嚼香口膠的過程中，唾液分泌量可提升10倍。 PHOTO / gaspar zaldo on UNSPLASH. 但要留意應盡量選擇無糖香口膠，不然糖份亦會增加口腔細菌量，長遠不但無法根治口臭，甚至還會能問題加劇。 4. 除口氣方法（即時）：嚼香草. PHOTO / IG @jjanp_ 除了香口膠及口腔清新噴霧外，某些天然香草都有除口臭功能，山楂和薄荷便是其中兩種。
（一）呼氣自檢. 呼氣自檢是最常見的口臭檢測方式，你可以把自己的手放在嘴巴前面，吹一口氣到手上然後聞一下。 如果有異味，那很有可能就有口臭的問題。 不過這種方式的缺點是有時個人自我感覺不一定那麼敏銳，可能難以察覺輕微的口臭問題。 （二）舔手背. 這種方式類似於呼氣自檢，你可以用舌頭輕輕舔一下手背，等待幾秒鐘後再聞一下手背。 這種方式通常會比單純的呼氣自檢更容易察覺口臭。 （三）口臭檢測儀. 口臭檢測儀是一種專業的醫療設備，用來測量口氣中的「硫化物」氣體的含量，而硫化物氣體是引起口臭的主要原因之一。 如果你懷疑自己可能有口臭問題，可以諮詢牙醫並使用口臭檢測儀來確認診斷。
