消除口臭方法 相關
廣告口臭 80% 源自口腔因衞生欠佳而起，透過正確而持久的牙齒及口腔護理，防止口臭形成。 刷牙只能清潔口腔的 25%。要使用漱口水沖洗，保持整個口腔清潔。
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搜尋結果
2020年7月16日 · 牙科資訊. 【牙周病】口臭是症狀？. 牙醫話你知成因及治療方法！. 如果你發現牙肉不時流牙血、說話有口氣，很可能你已不知不覺間患了牙周病。. 根據衛生署的《2011年口腔健康調查》，發現有半數或以上成年人的牙齒出現牙齦出血的情況，而牙齦 ...
2023年7月20日 · 1.沙參石斛煲老鴨湯. 【材料】石斛20克，沙參20克，老鴨500g，生姜3片。
2020年9月2日 · 專業牙醫話你知！. 如果大家見過牙醫或看過牙膏廣告，總會聽過「牙石」這個名詞，究竟牙石對我們的口腔健康有何影響？. 如何清除它們？. Bowtie 醫療資訊團隊邀請澳文牙科醫務所為大家講解！. 作者 莊柏醫療. 日期 2020-09-02. 更新 2023-11-02. 目錄. 牙石是怎樣 ...
2022年8月11日 · 「醫生，我已經好勤力早晚都刷牙，點解仲會有口臭、流牙血？ 」 其實單靠刷牙只可以去除約 65% 的牙菌膜，所以我們需要小工具（如牙線、牙縫刷及水牙線）幫助我們去清除剩餘的牙菌膜。
- 減肥瘦身，改善過重、過高的血脂
- 增加胰島素敏感性，幫助血糖控制
- 提升生長激素
- 減少身體發炎
基本上，大部份人進行斷食，都是想快速減重減脂，遠離肥胖身型。理論上，減少飲食量、減少熱量攝取，或是不進食任何東西都會令到體重因而下降，繼而改善過重，甚至近乎過高的血脂水平。 在 2021 年內，有一個關於斷食和血脂水平的研究發現，斷食組*內)的研究對象不論在總膽固醇、體重和腰圍等等的數據上也有明顯的改善，改善程度比起其他對照組別來說更大。研究證實良好的斷食法可以令體重減輕和改善血脂，尤其是增加血液中的好膽固醇 HDL，降低心血管疾病的風險1。
現代人多外出飲食，又愛喝含糖量高的飲品，會令澱粉攝取量過多，導致血糖不穩定，變成糖尿病的高風險群組。血糖水平變高除了和醣分攝取有關，也和胰島素的敏感度有關。 當胰島素敏感度過低，就會出現胰島素阻抗性，身體便無法順利將血糖送到細胞內。但有研究顯示，斷食可以增加胰島素敏感性及降低胰島素阻抗性，令我們更有效地控制血糖。
生長激素（Human Growth Hormone, HGH）由我們腦下垂體促生長激素細胞所分泌，主要功能是協助器官生長，也有助減少脂肪形成，增加脂肪分解。 HGH 水平到我們青春期的時候會達到頂峰。研究發現斷食 3 天后，HGH 水平增加了 300% 以上；斷食 1 週後，水平更大幅增加了 1,250%2，所以斷食可以令生長激素水平大幅增加。斷食可以通過 2 種主要方式幫助增加 HGH 水平。首先，斷食可以幫助我們減低直接影響 HGH 生產的體脂3。 除此以外，透過斷食方法可以令我們整天的胰島素水平保持平穩，甚至保持在低水平。因為，胰島素水平不穩會擾亂我們身體天然生長激素的分泌4。
發炎其實是人體的天然免疫反應，但慢性發炎會對身體會造成不同程度的影響，嚴重起來可能會令我們患上心臟病、糖尿病、多發性硬化症或癌症等慢性疾病。 研究人員發現，斷食能夠改善身體發炎的風險，健康的人士在進行間竭性斷食大約 1 個月後，身體的發炎指數明顯地下降。所以，間歇性斷食可以減少炎症並改善慢性炎症疾病，同時不會影響免疫系統對急性感染的反應5。
2020年1月19日 · 去除牙菌膜和牙石： 洗牙可以有效清除牙齒表面和牙齦邊緣的牙菌膜和牙石，以保護牙齒和牙齦健康，減低口腔疾病的風險 。 預防牙周病： 定期洗牙有助預防牙周病 (包括牙齦炎和牙周炎)，避免牙齒因牙周病而鬆動，或令牙槽骨受破壞 。 改善口氣： 洗牙可以有效去除口腔中的細菌和異味源，幫助改善口氣問題 。 改善儀容： 洗牙可以令牙齒回復潔白亮麗，改善儀容外觀 。 避免咀嚼困難： 清潔牙齒表面有助避免因蛀牙或其他口腔問題導致的咀嚼困難 。 延伸閱讀.
2021年7月5日 · 「熱氣」意指人體過度燃燒，造成「上火」現象，而熱氣可能會導致心悸失眠、胃痛、咳嗽黃痰、口苦咽乾等症狀。因此，人體需要清熱才可回復水火、陰陽平衡的健康收狀態。馬上了解 3 個清熱方法。
