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  1. www.upower.com.hk › article › 403699-懶人運動好易做懶人運動好易做 每天行樓梯10分鐘改善代謝率 | UPower

    2019年5月16日 · 行樓梯有3大好處，包括增加身體柔軟度、提高身體代謝率及消除下半身肥胖。. 行樓梯會使用到大腿前側的股四頭肌，這是人體最大的肌肉，透過鍛鍊這個部位可提升身體基礎代謝率，燃燒熱量效率更高。. 一天只是花10至15分鐘行樓梯，日子有功自然有助 ...

  2. www.upower.com.hk › article › 85570-運動「戰衣」清潔運動「戰衣」清潔方法不容忽視 五大法則你要知 | UPower

    2017年8月1日 · 有否試過拿起一件剛洗乾淨的排汗衫，卻發現仍留有汗味？運動服裝使用的布料因孔隙較大，異味在清洗後仍然留存的情況較常發生，只要在洗衫前先以半杯白醋加入冷水中浸泡，有效消除殘留異味。

  3. www.upower.com.hk › article › 268147-切忌人做你又做切忌人做你又做！ 生酮飲食產生副作用可大可小 | UPower

    2018年9月10日 · 短期副作用方面，以生酮飲食減肥人士可能會便秘、口臭，或患上「生酮感冒症」，患者會常感到疲倦、頭痛及難以集中精神，因為吃得多肉又低碳水化合物，容易令人能量不足；長期副作用方面，因為主要吃肉和油，令人缺乏多種微量元素，如維他命B ...

  4. www.upower.com.hk › article › 457839-玩後即洗手-過期要玩後即洗手 過期要棄走！ 「鬼口水」黏土玩具會變質又易令皮膚敏 ...

    2019年8月16日 · 玩後即洗手 過期要棄走！. 「鬼口水」黏土玩具會變質又易令皮膚敏感. 家長和孩子們都要要注意啦！. 消委會測試市面上20款俗稱「鬼口水」及黏土玩具的樣本後，發現存有多種安全及衛生隱患。. 消委會提醒玩「鬼口水」後應徹底清潔雙手。. 網圖. 針對「鬼 ...

  5. www.upower.com.hk › article › 589280-朴寶英公開3招健康朴寶英公開3招健康減肥法 讓體重維持41公斤 | UPower

    2020年8月24日 · 曾經被記者拍下大腿照而遭網民攻擊身材的朴寶英，一直都因下半身水腫問題而感到困擾，她曾透露在空閒的時候，就會浸半身浴有以助消除水腫；她更會認真挑選各款泡浴劑，讓自己的身心同時得到放鬆。

  6. www.upower.com.hk › article › 301126-久坐易中「死臀綜久坐易中「死臀綜合症」 每坐1小時要運動10分鐘 | UPower

    2018年11月16日 · 預防死臀綜合症的最佳方法是保持身體活躍。如果你長時間坐著，建議你時不時地站起身，伸展身體，四處走動，以此作為一種讓臀部肌肉在一整天都保持活躍的方法。 一條可以運用的好規則就是，每坐1小時，就起身活動10分鐘，以重新激活臀肌，防止它睡著

  7. www.upower.com.hk › article › 328217-從此衣物花香撲鼻從此衣物花香撲鼻！ 保持清香長達12星期的秘密武器 | UPower

    2019年1月26日 · 最近試用了日本 No.1 衣物護理品牌 Lenor 全新推出衣物清香珠﹐衣物的清香從洗到穿﹐可維持長達 12 星期﹐在各種場合再也不用擔心衣物的異味了！. 網上圖片. 革命性的「鎖香膠囊」科技﹐摩擦就能釋放香味。. 而且使用方法超簡單，只需撒入洗衣機滾筒和衣服 ...