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  1. 2024年4月19日 · 04月19日 10:17 Healthyd. 在每天氣溫達三十度或以上的炎夏身體皮膚腠理張開出汗實屬正常但時時歎冷氣或進食生冷食物如雪糕及汽水等便可令暑邪與濕邪乘虛而入形成暑濕感冒。 患者可出現常見的感冒症狀,如發熱、怕冷、流鼻水及咳嗽等,同時亦有頭昏腦脹、精神不振、胸悶、心煩及口渴等。 一般在夏天離去後,病情便會轉好。 如想預防或紓緩暑濕,可以多喝以下介紹的湯水,有助清熱袪濕。 祛暑湯水|1. 藿佩湯. 材料:藿香10克、佩蘭10克、薄荷5克. 製法: 藿香及佩蘭加水煮沸約10分鐘. 放入薄荷焗5分鐘. 去渣,可飲用。 功效︰於夏天常有暑濕出現的時節,能祛暑解表。 袪濕湯水|2. 黃瓜陳腎湯. 材料︰老黃瓜2斤、鮮鴨腎2個、臘鴨腎2個、炒扁豆25克、茨實25克、舊陳皮2塊.

  2. 2023年3月27日 · 因為身體消化食物、轉換成能量這個過程本身也是一種消耗。 而飲用湯水便是一個溫和地補充營養又不造成消化負擔的好方法以下這幾種家傳戶曉的湯水原來有極佳的防病功效。 簡單湯水|1.枸杞豬潤湯. 枸杞是春夏季節當造的蔬菜,這款深綠色的蔬菜含有豐富的鈣和維他命A,有補肝腎、清熱明目的功效,現代藥理研究也表示枸杞具有抑制脂肪肝、保肝等作用。 因而亦對眼睛健康很有益處,經常熬夜煲劇、睡眠不足、使用電話和板腦過度的人可以多飲。 豬潤即豬肝,含豐富鐵質、蛋白質和卵磷脂,但由於是動物內臟,膽固醇較高;心血管疾病患者不懂處理的話,可用瘦肉代替。 簡單湯水|2.鯪魚粉葛赤小豆湯.

  3. 2023年4月19日 · 紓緩濕疹湯水# 1節瓜紅蘿蔔湯. 可以健脾袪濕,紓減復發性濕疹,特別適合在春夏常感睏倦的人士服用。 材料︰. 節瓜3根. 紅蘿蔔1根. 白扁豆20克. 生薏米25克. 黃豆25克. 無花果2個. 做法︰. 洗淨所有材料,節瓜及紅蘿蔔去皮,切塊; 所有材料放進鍋中,加水煮沸,轉慢火煮1小時; 加少許鹽,即可。 紓緩濕疹湯水#2:淮山綠豆水. 淮山有助健脾袪濕,綠豆可清熱解毒,兩者結合可改善痕癢症狀。 材料︰. 淮山30克. 綠豆30克. 芡實15克. 薏米15克. 做法︰. 所有材料洗淨; 所有材料放進鍋中,加水煮沸。 紓緩濕疹湯水#3:蘋果雪梨湯. 適合皮膚乾燥的濕疹患者服用,可滋潤皮膚,減輕痕癢。 材料: 蘋果2個. 雪梨2個. 雪耳25克. 南北杏10克. 豬骨500克. 陳皮少量.

  4. 2024年3月8日 · 祛濕湯水食譜1. 老黃瓜湯. 圖片來源:ChaFaye. 做法. 1.老黃瓜不用去皮,洗淨切開,刮去中間的籽,之後切件,備用. 2. 西施骨「飛水」,大約10-15分鐘,倒去污水,備用. 3. 洗淨蜜棗,薏米,南北杏,備用. 4. 用湯煲煲水,水滾後落蜜棗, 薏米,南北杏. 圖片來源:ChaFaye. 5.

  5. 2024年2月29日 · 中醫師推介湯水緩解症狀. 02月29日 10:00 HealthConcept. 隨著冬季轉入春季,氣溫時冷時暖,空氣中仍然殘留著一絲寒意,使我們容易感染呼吸道疾病。. 感冒初期可能伴隨發燒、咳嗽、流鼻涕和全身肌肉疼痛等症狀。. 然而,在恢復期間持續存在的咳嗽往往是 ...

  6. 2023年4月1日 · 不想受春困影響容易便感到疲倦思睡的話不妨從食療入手改善邱醫師建議了以下有兩款湯水茶飲分別有化濕祛濕作用讓大家輕鬆告別春困的困擾祛濕湯水推介粉葛扁豆赤小豆瘦肉湯. 材料:粉葛2-3斤、白扁豆30克、赤小豆12克、土茯苓30克、牛大力30克、陳皮6克、瘦肉適量. 製法:先將瘦肉洗淨切開汆水,其餘材料洗淨。 將所有材料放入鍋中加水,先用大火煮沸,再轉小火煮3小時,調味後即可。 功效:祛濕活絡. 化濕湯水推介:五指毛桃杞子淮山瘦肉湯. 材料:五指毛桃30克、枸杞子15克、淮山30克、茯苓15克、陳皮6克、瘦肉適量。 製法:先將瘦肉洗淨切開汆水,其餘材料洗淨。 將所有材料放入鍋中加水,先用大火煮沸,再轉小火煮2小時,調味後即可。 功效:補氣化濕.

  7. 04月16日 07:30 HealthConcept. 前哈佛大學教授高橋弘,在其著作《哈佛醫師的常備抗癌湯》中寫有一款「抗癌蔬菜湯」,由於材料和做法簡單,令不少愛健康的人士也跟着食譜製作。. 「抗癌蔬菜湯」由高麗菜、胡蘿蔔、洋蔥、南瓜等四種蔬菜製成。. 高橋弘研指出 ...