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  1. 2023年11月9日 · 作法超簡單. 立冬這麼熱怎麼補中醫師教你涼補最推這味! 作法超簡單. 故事作者: 三立新聞網. • 6 個月. 記者黃仲丘/台北報導. 羊肉爐加入蔬果可從熱補轉為溫補記者黃仲丘攝影節氣進入立冬許多人為立冬補氣已開始吃麻油雞薑母鴨但其實立冬已進入第二日包括台北基隆都仍然超過28高溫。...

  2. 個人身體狀況不同中醫師就說感冒發燒嚴重發炎或是有皮膚疾病困擾燥熱體質的民眾並不適合溫補」,但可以嘗試涼補食材例如青草茶冬瓜菊花茶等一般體質則可以平補」,像是四神湯蓮子湯等。 中醫師陳潮宗:「如果說你本身是燥熱體質的滿臉青春痘痘痘的,痔瘡便祕的吃了薑母鴨,反而身體會火上加油,讓身體變得口乾舌燥。...

  3. 直衝度假天堂! 韓國濟州島7大打卡點. 夏日炎熱不少人會選擇吃冰消暑,不過依中醫的觀點,卻可能導致越吃越冒汗! 中醫師吳修安表示吃冰可以幫助短暫消暑」,但若吃過量或吃過快不但消暑不成還可能引發身體交感更加亢奮導致出汗更多越吃越燥熱的情況涼補則是非常適合夏天或是體質燥熱之人的食補方式

  4. 不管是氣虛或是陽虛體質的民眾想要揮別每到春天就感冒不斷咳嗽連連的噩夢醫師提供以下3道解方及補氣茶飲讓你今年能安穩過春。 解方1/食物少寒涼、多溫熱. 中醫將中藥與食物分為寒、涼、平、溫、熱性5種特性,葉濡端指出,陽虛體質的民眾可以多吃點溫性與熱性食物,平性的食物也適宜,寒性、涼性食物就少吃為宜。...

  5. 2 天前 · 如何改善流汗太多和濃濃體味?王大元直言,請減少精緻飲食和重口味,吃太反而會臭氣薰天;多選擇透氣的棉絲質料,流汗後馬上擦乾,外出可 ...

  6. 對於面對夏日高溫衛服部提出了預防熱傷害的3字訣:「」,涼即是保持衣著涼爽盡量待在涼爽有遮蔽的室內。 補則是補充水分、電解質,避免大量出汗而脫水。 心意為提高警覺心,注意天氣預告、自身身體狀況、周圍人的狀況,若出現嚴重中暑跡象一定要盡快送醫。 延伸閱讀:原來中暑還分「陽暑」和「陰暑」? 中醫師教你輕鬆製作 10 種解暑飲品,小心整天待在冷氣房也會中暑!...

  7. 用蓮子茯苓山藥芡實或薏仁煮成的四神湯具有健脾利濕補腎的功效不但常見方便買到也適合大部份的台灣人鄭振鴻說陳萍和主任也建議若是常熬夜長痘痘易嘴破便秘的人別再去吃十全大補湯或羊肉爐等較強烈的溫補可以改吃四神湯來滋陰顧脾胃讓消化系統穩定下來。...