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2024年3月5日 · 閱讀全文. 要有效對抗濕氣問題並保持健康，飲用去濕湯水是最方便的方法之一。 然而，請注意，這些湯水不應過於油膩或燥熱。 選擇低脂的食材，如去皮雞肉，並搭配一些有助於健脾的食材，可以事半功倍。 去濕茶食譜5款去濕食物推薦. 去濕湯水食譜｜12款清熱解毒去濕湯水. 去濕湯水1.蘆根薏米淡竹葉雪梨水. 清熱解毒去濕湯水材料： 去濕湯水1.蘆根薏米淡竹葉雪梨水. 清熱解毒去濕 湯水做法 ： 薏米洗乾淨後浸半小時。 其他材料浸洗15分鐘。 雪梨洗淨去核切塊。 煲內放大約1.5L水，然後所有材料 (冰糖除外)。 待滾起後，用大火加蓋煲10分鐘。 （食譜來源：小小豬Kinsey） 回到目錄. 去濕湯水2. 淮山茨實木瓜雞腳瘦肉湯. 雞腳含有豐富的鈣質及膠原蛋白，屬於平民補品。
May 2 2024. 春天湯水 養生、健脾、去濕，是春季潮濕天氣潮必飲湯水。 當人身體出現濕熱症狀，身體特別容易疲倦，同時亦容易水腫。 從中醫角度，當人體受到濕氣影響，造成脾胃失調，要是濕氣聚於關節位置，更有機會引發關節痠痛，情況可大可小。 飲湯水是最方便、最快的去濕辦法，但切記，春季湯水不宜太油膩、忌燥熱，應選瘦肉、去皮雞肉等低脂食物，再配一些健脾材料，就事半功倍。 30款春天湯水食譜合集. 春天湯水食譜1. 去濕開胃茶陳倩揚養生食療. 陳皮可化痰止咳以及健脾和胃，提神通氣，舒緩產後乳脹、排出體內毒素；白朮可健脾益氣、利尿消腫、清肝火、安胎；黨參可補中益氣、生津、健脾益肺、調整胃腸運動功能；藿香可化濕、解暑、增強消化力。 倩揚話，這個茶味甘不澀，有少少苦味，但用藥性溫，所以孕媽媽都啱飲。
2023年10月31日 · Oct 31 2023. 處暑原本代表最熱的三伏天時期完結，然而處暑天氣仍然熱得誇張。 所以不如都煲一煲夏天湯水 以下火解毒、消暑清熱、增進食慾為基本原則。 以下為大家推介21款夏天養生湯水，更有素菜湯水，大家不妨這幾天就煲來飲，減走暑氣。 此時家長要為小朋友提供內外準備，出門做足防曬準備，在家煲多點消暑湯水予家人飲用，注重養生，就能有效預防中暑。 8款紅蘿蔔湯水 20款增強免疫力湯水. 夏天湯水以清熱解毒消暑為原則. 在消暑湯水中，最常見的材料是消暑利濕、健脾生陽、散瘀止血功效的荷葉；消暑解熱、可去煩躁、化痰止咳、消除病瘡及疹子的冬瓜。 其次就是「三豆」，即是赤小豆、扁豆及綠豆。 赤小豆本身味甘、酸，性平，可去水腫及利水滲濕的作用。 扁豆則味甘，微溫，能和中化濕，補脾止瀉。
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去濕湯水怎麼喝?
2023年3月1日 · 熱氣不一定要飲涼茶才能下火，以下介紹的6款捱夜湯水食譜，一樣有效。 蘋果、粉葛、蘿蔔等常見食材都有清熱解毒之用，有需要時可多加留意這類的湯水食譜，養好身體才能走更遠的路。 圖片及資料來源：成洛媽媽家常湯、小小豬Kinsey、Sunday Kiss｜編輯：Clara. 6款清熱湯水. 清熱解毒湯水1.金銀菜陳腎蜜棗瘦肉湯. 清熱解毒湯水2.蘋果雪梨蜜果茶. 清熱解毒湯水3.魚翅瓜蘋果瑤柱豬骨湯. 清熱解毒湯水4.粉葛赤小豆鯪魚湯. 清熱解毒湯水5. 橄欖蘿蔔豬肺湯. 清熱解毒湯水6. 螺片海底椰瘦肉湯. 清熱湯水｜1.金銀菜陳腎蜜棗瘦肉湯（by成洛媽媽家常湯）
2024年3月20日 · 去水腫 消暑湯水冬瓜蠔豉冬菇湯功效多多，例如蠔豉含有蛋白質中有多種優良的氨基酸，可以除去體內的有毒物質、補肝利膽、補鈣，而且孕婦食用蠔豉很有益，能促進胎兒的生長發育、預防貧血、恢復體力；冬瓜可以清熱降火氣、利尿消腫、幫助排毒、緩解咳嗽，甚至防癌抗癌。 所以不只有薏米水才可以去水腫，這款湯水不但只可以去水腫，還可以消暑美顏架，飲完靚晒。 食譜詳情即睇：去水腫消暑湯水 冬瓜蠔豉冬菇湯孕婦最啱飲. 春分養生湯水食譜1. 冬瓜蠔豉冬菇湯. 春分養生湯水食譜1. 冬瓜蠔豉冬菇湯. 食譜來源：Zareen Mama. 回到目錄. 春分湯水食譜2.白朮茯苓鰂魚湯. 近日相對濕度開始高，現在介紹個簡單去濕湯水給大家，材料簡單，幾步就搞掂。
2023年6月29日 · Kelly. Jun 29 2023. 孕婦湯水食譜｜在懷孕期間，媽媽的身體經歷了許多變化，需要額外的營養支持安胎。 湯水是一種營養豐富的飲品，可以提供水分、營養素和能量，有助於促進母體和胎兒的健康。 Sundaykiss整合7款孕婦湯水食譜，為孕婦提供需要的維生素、礦物質和抗氧化劑，同時也有助於緩解孕期不適症狀。 孕婦湯水食譜｜1.清補涼湯. 孕婦湯水食譜｜2.紅棗山藥湯. 孕婦湯水食譜｜3.紅棗生薑湯. 孕婦湯水食譜｜4.全麥薏仁湯. 孕婦湯水食譜｜5.青木瓜湯. 孕婦湯水食譜｜6.當歸紅棗湯. 孕婦湯水食譜｜7.黑豆薏仁湯. 孕婦湯水食譜｜8.蓮子百合湯. 孕婦湯水食譜｜9.紅棗枸杞湯. 孕婦湯水食譜｜10.生薑梅菜湯. 孕婦湯水什麼時間喝最好？ 有副作用嗎？
2023年10月24日 · Oct 24 2023. 霜降湯水｜ 霜降 是秋天最後一個 節氣 ，代表天氣漸冷，大地開始結霜。 天氣漸涼，人體陰陽氣血或會不足，故中醫建議霜降前後不宜服用補身或寒涼食療，但能煲有效潤肺、增強抵抗力及預防呼吸道疾病的滋潤湯水，著重滋補，恢復身體內部機能之餘，亦可令較多營養吸收而藏於體內，增強體質，起扶正固本作用。 以下五款霜降湯水食譜都是兩人分量，每週飲用一至兩次，適合常見虛症人士於秋冬進補。 霜降湯水｜秋冬進補知多點. 秋冬進補知多點1：減肉類進補. 秋冬進補知多點2：宜食素療養四虛. 霜降湯水｜4款霜降湯水食譜. 補中益氣湯 ｜ 八珍湯 ｜ 補腎強筋骨湯 ｜ 杞菊地黃湯 ｜ 淮山茨實白果鷓鴣湯. 霜降湯水｜1：減肉類進補.
