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2018年4月20日 · 01 面色黃. 肝氣鬱結，氣血就循環不好，沒有紅潤氣色，只剩下暗啞。 女性甚至會表現月經不調。 02 長色斑. 顴骨旁若長出黃褐斑，通常都是肝臟發出的警訊。 03 視野不清. 肝血不足，表現於靈魂之窗上就會乾澀，或是視野不清。 04 指甲易斷、生倒刺. 肝若不好，指甲都生得不好，「肝其華在爪」，就是肝的健康會直接反應在指甲上，有紋路、易斷、或是易生倒刺，就要注意養肝。 05 心情易怒/易低落. 鬱結的肝，循環都差，體內的水液排不出去，便累積於身體變成「濕氣」。 06 突然暴食易胖. 身材肥胖與肝都很有關，容易心情不好就以吃來宣泄。 花茶可養肝. 要養肝最簡單的方法就是 喝花茶 ，「玫瑰花」可以疏肝解鬱，另外洋甘菊、菊花茶、薰衣草茶，都可以互相輪流飲用。 8大護肝食物.
2018年1月30日 · 紅花在西方本來就是名貴的食用香料，據知紅花種子含油量逾55％，長期食用這種油，可降低血液中的膽固醇，防止血管硬化。 傳入中國西藏後， 就開始有人利用紅花來入藥，發現它味辛而性溫，有助於活血通經，散瘀止痛，如今已被中醫界公認為有活血通絡效用的紅色寶物！ 不過要真正做到方便易用，先可以發揮到紅花的功能，因此假若將紅花同傳統藥油Crossover的話，那就是前所未有嘅完美結合喇！ 好似香港健康護理品牌公司健絡通，佢地就採用左紅花為主要成份之一，配合大黃、連翹、沒藥、乳香等，製作出「 藏紅寧 」外用鎮痛劑！
2018年3月29日 · 口臭 易疲累 過敏 其實要養肝. 中醫的角度來說，晚上11時至凌晨2時是血液流經肝、膽和排毒的時候，假如血流不足，肝的修復功能便受影響，然後導致有口臭、鼻子過敏、生暗瘡粉刺、生理期混亂、有黑眼圈、甚至整個人看起來暗沉無光和沒精神的問題出現。 所以別少看夜訓的傷害性，一大堆不舒服的症狀湧現，其實與肝臟的健康有莫大關連！ 養肝 茶/湯四大推介. 1. 健脾祛溼養肝茶. 枸杞子是補肝明目的救星，配合玫瑰花來疏肝理氣、紅棗來補中益氣等等，這款茶除了可以養肝，還能健脾祛溼及通便解毒，有助解決口氣和過敏等的問題。 材料：黃耆2錢、葛根2錢、茯苓3錢、決明子2錢、枸杞5錢、玫瑰花2錢、菊花2錢。 做法：將所有材料洗淨，加水2000cc，煮30分鐘後當茶飲用。 2. 菠菜豬肝湯.
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2018年5月29日 · CentralEditor_OS. May 29 2018. 來到盛夏，同陽光玩遊戲過後，或者行到身水身汗，此時一杯凍飲大啖狂吞，的確爽歪歪！ 但「梳肝」背後，脾胃就要受罪，隨時有機會出現肚痛及女士們最怕的水腫！ 今次請來中醫師講講，有咩另類消暑食品可以代替生冷嘢！ 生冷嘢脾胃不滯. 香港地，暑多挾濕，汗多易傷陰液，耗陽氣，本來濕已傷脾，如果再在大熱天時放肆暢飲凍飲及食生冷食物，令脾胃傷上加傷。 註冊中醫師楊明霞指，從中醫學角度，脾胃與消化功能有關。 因為脾主運化、升清，而胃主降納、腐熟，脾胃的互相合作能將養分及水液運送到身體需要吸收的部分。 而脾有「喜燥惡濕」的特性。 平時夏日最愛吃的生冷食物，由於具寒冷和困濕的特性，正好相剋脾胃功能，以致身體消化功能紊亂、寒濕內生。 肚痛水腫跟住嚟.
2018年7月5日 · 據日本厚生勞動省的資料顯示，2017年香港平均壽命連續第二年居於世界第一，男女平均壽命分別為81.32歲及87.34歲，女性壽命更首次超越日本，成為「雙料冠軍」。所以日本雜誌《週刊新潮》早前報導了香港人的長壽秘訣，在日本甚至捲起了新一輪香港旅遊熱潮，要來香港遊覽兼取經呢！
2019年1月6日 · 綠茶溝益力多都有效 10大 通便食物. 謎思 1 綠茶加益力多可通便？. 早前網上瘋傳，話益力多溝抹茶粉，可以通便，咁究竟益力多溝樽裝綠茶，有冇同等效用呢？. 營養師指，主要是益力多含益生菌，促進腸臟蠕動，幫助通便，所以淨飲益力多已可通便。. 而加 ...
2018年8月17日 · 油脂粒 是許多人都會遇到的皮膚問題，雖然無暗瘡那麼難看，但要徹底解決油脂粒問題，絕對不容易！ 暗瘡一星期就退，油脂粒分分鐘一年都趕不走！ 最直接的解決方法，就是定期去角質，而且要選用溫和的去角質產品，幫助軟化角質層和死皮。 編輯部選出5款不錯的日韓去角質產品，給大家參考一下。 撰文：JJ｜圖片來源：Mydress. 教你2招去油脂粒 萬試萬靈！ 1. 一星期去角質一次. 相比起磨砂，選用溫和去角質產品，比較沒那麼傷皮膚，而且足夠有效軟化角質層和死皮，從而解決油脂粒。 一星期進行一次去角質，就已經足夠，特別是經常出油和暗瘡人士，特別需要去角質。 去角質後要注重保濕，編輯推介用清爽的爽膚水，倒到化妝棉上，在油脂粒位置敷數分鐘。 以個人經驗來說，這是萬試萬靈的方法！
