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  1. 其他人也問了

  2. 2018年6月12日 · 大部分的水果的可以飯前空腹吃除了 香蕉番茄柿子荔枝這一類空腹食用會傷胃 ,或是 酸澀味重的水果,像是橙,西柚,空腹食用會刺激胃黏膜 ,引致胃酸倒流造成肚脹及胃部不適等不過要注意這些水果不宜空腹食如糖份高的水果如提子芒果空腹食會引致血糖突然升高果糖刺激胰島素的分泌可能引發低血糖反應出現頭暈眩暈昏厥等症狀特別是血糖高人士及糖尿病患者更需注意而單寧酸高的水果如山楂及柿水果中的單寧酸會與胃酸產生化學反應產生難以溶解的凝膠塊造成消化不良澱粉質高的水果空腹吃時易引起胃氣導致消化不良如香蕉。 飯前吃蘋果有減肥效果? 不過, 飯前吃蘋果,可產生飽食感 ,相對減少正食攝取量,達到減肥效果。

  3. 2018年5月29日 · 生冷嘢脾胃不滯 香港地,暑多挾濕,汗多易傷陰液,耗陽氣,本來濕已傷脾,如果再在大熱天時放肆暢飲凍飲及食生冷食物,令脾胃傷上加傷。註冊中醫師楊明霞指,從中醫學角度,脾胃與消化功能有關。因為脾主運化、升清,而胃主降納、腐熟,脾胃的互相合作將養分及水液運送到身體需要 ...

  4. 2024年2月3日 · 1. 正月初一,不動用掃帚,否則會掃走運氣、破財。. 假使非要掃地不可,須從外頭掃到裡邊。. 到今天許多地方還保存著一習俗,除夕前掃除乾淨,年初一不出掃帚,不倒垃圾,備一大桶盛廢水,當日不外潑。. 正月初一,不動用掃帚. 2. 新年裡也不可以打 ...

  5. 2018年4月18日 · 厄瓜多爾及美國等地想買飛機果最簡單方法就是到大型的超級市場買貴些少又食得安心。 另外,也留意食物標纖中有否「BY AIR」的字眼。 圖片:facebook. 3. 表皮. 《Nutrition Diva’s Secrets for a Healthy Diet》作者表示,深綠色至紫棕色的外皮是成熟到最完全的顏色,不過如果是明亮的綠色,此時的牛油果擁有更少的脂肪,水分則多,熱量亦較低。 如是青綠色,你至少還需要等待4至5日,稍稍為變黑,還有綠色的底,就表示1至2日的時間差不多。 4. 擠壓. 另外用手按壓,可以感覺到有些彈性而不是按在牆上的死硬,也代表其狀態為差不多。

  6. 2018年5月25日 · 行經時進食應以清淡為主多吃蔬菜水果核桃芝麻等幫助消化同時也應多喝水減低因大便不暢而引致盆腔和下半身充血的情況。 此外,太辣、太鹹、煎炸的食物均會刺激血管擴張,使月經提前和經血量過多,甚至容易導致經痛、頭痛等症狀。

  7. 2018年6月29日 · 原來在坐月期間,除了多食雞、魚、蛋外、許醫師指有10種食物,對產後婦女非常有益,不妨多吃。 1. 促進乳汁分泌:黑芝麻. 黑芝麻有補腎烏髮、潤腸通便的作用就好多人都知,但原來它還有養血、補益精血、滋補肝腎作用。 許醫師說:「產婦生產過後多耗傷精血,中醫認為精血同源,精血虧虛會導致頭暈眼花、乳汁不足、健忘、脫髮、便秘等。 由於黑芝麻有良好的養血、補益精血、滋補肝腎作用,還可以促進乳汁分泌,所以十分適合坐月媽媽食用。 食用時,許醫師建議將黑芝麻炒熟後磨成粉,早、晚各吃一湯匙,又或者購買市面上磨好的黑芝麻粉,加85度熱水焗服食。 2. 治關節麻木痠痛:桑寄生. 「產婦在坐月期間,因卧床太久或氣血虛弱,容易出現肢體或關節痠痛、麻木等痛症,中醫稱之為產後風。

  8. 2018年4月2日 · 想精明點可選水果味雪糕芒果士多啤梨都是好選擇脂肪低幾克。 02 | 響鈴+薯條. 打邊爐最愛的響鈴,卡路里高到得人驚,5件 (未浸湯)已經大約等如兩碗飯。 全因腐竹本身已有大豆油,再經油炸,脂肪極高,如果再吸湯汁,簡直不敢想像。 另外,一包大薯條的熱量亦很高,加上鹽分高,多食有可能水腫及高血壓。 如果食時再加包茄汁,就再加20kcal。 03 | 珍珠奶茶+牛腩河+西多士+沙爹牛麵. 4種食物,一望就知唔簡單。 好似珍珠奶茶,用淡奶沖成,而且珍珠是用番薯粉做,又用糖煮過,高卡是意料中事。 至於牛腩河,河粉本身掃過油,牛腩望落再瘦,中間都有肥油。 西多士,不用多講,又有花生醬餡,又炸過,聽見都知「肥」,惟有食時不搽牛油,可減100kcal。