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2024年4月2日 · 中醫推介兩款清明養生湯水. 1. 淮山栗子排骨湯. 材料：芡實30克、蓮子40克、淮山40克、茯苓30克、栗子30克、排骨500克。 功效：理氣利濕、健脾固表.
2022年4月4日 · 近日疫情回落，但很多新冠康復者仍受痰多咳嗽困擾，戴嘉明建議大家在清明節前後特別要注意飲食，以免加重症狀，他說：「清明節前後日照時間及降雨量明顯增多，氣溫的變化也較大，容易誘發氣管敏感，加重咳嗽。 另外清明亦是高血壓、心腦血管疾患、皮膚病的易發期。 由於日照時間及降雨量明顯增多，因此天氣特別潮濕及悶熱，從中醫角度此為濕熱之邪。 戴嘉明醫師說:「陰晴不定、潮濕暖和的天氣會使人困濕、胃滯，引起脾濕內困，所以健脾袪濕尤為重要，特別是很多新冠康復者，尤期臟腑未完全發育成熟的小朋友，由於身體仍未完全恢復，加上清明的濕邪和天氣溫差較大，很容易起痰及咳嗽。 24節氣-清明應戒吃以下食物: + 2. 而春天亦係萬物生長既階段，中醫認為清明是人之陽氣生發的難得時段，體內肝氣在清明之際達到最旺。
2024年4月3日 · 教煮. 清明節飲食宜忌｜濕重忌海鮮！ 去濕護肝8食物番薯菠菜+2湯水食譜. 撰文：鄧穎琪. 出版： 2024-04-03 08:01 更新：2024-04-03 08:01. 45. 清明節是二十四節氣之一，每年立春後15天便是清明，今年是4月4日。 除了要拜祭、掃墓，飲食上又有什麼要注意？ 以下將介紹一些適合這個節氣的食物，主要以健脾、去濕、養肝為主。 二十四節氣清明有「三候」 清明，我們會想到祭祖，悼念先人，而對古人來說，清明亦是萬物生長之時。 《歲時百問》中說：「萬物生長此時，皆清潔而明淨，故謂之清明。 」古人形容清明有「三候」，即：「一候桐始華；二候田鼠化為鴽；三候虹始見。
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清明節氣怎麼辦?
清明節要吃什麼?
清明時如何助人體陽氣升發?
2024年4月2日 · 清明節氣｜潮濕天氣易影響脾胃健康 附溫和湯水健脾袪濕 全家適用. 撰文：阿言. 出版： 2024-04-02 07:00 更新：2024-04-02 07:00. 4. 《歲時百問》：「萬物生長此時，皆清潔而明淨。 故謂之清明。 」清明時氣溫逐漸回升，雨水變多，正是春耕播種的大好時節。 雖然現代香港社會不用耕種，但人應天氣，故清明時要助人體陽氣升發，也要因雨水多而要好好顧護脾胃，健脾袪濕。 本文作者：博愛醫院張恩霖醫師. 以助陽氣升發為大前提. 清明春暖花開，最適合郊遊，故又稱踏青節。 其實整個春天都是踏青的好季節。
2022年4月5日 · 13. 清明節（4月5日），清明是廿四節氣中的第5個節氣，註冊中醫師黃永安指出，這時候春暖花開，草木繁盛，但天氣變化大，容易著涼感冒，加上水氣較重，容易引發風濕舊患復發。 他建議在清明時多吃番薯，白菜，蘿蔔等平肝去濕食物，以及飲用健脾去濕湯水。 撰文：健福堂註冊中醫師黃永安. 清明是廿四節氣中的第5個節氣，代表天氣晴朗溫暖，草木始發新枝芽，萬物開始生長，農民忙於春耕春種。 人們會在門口插上楊柳枝，去郊外踏青感受春暖的氣息，以及祭掃墳墓，拜祭已故先人。 清明容易出現什麼健康問題？ （按圖 👇👇👇） 清明時節春暖花開，草木繁盛，處處給人清新明朗的感覺。 但清明天氣變化大，一不小心便會著涼外感風寒感冒。 另外清明水氣較重，容易引發風濕舊患復發。
2023年3月31日 · 清明節氣｜清明易出現與肝臟、脾虛、濕氣有關的疾病 宜疏肝健脾. 撰文：阿言. 出版： 2023-03-31 15:44 更新：2024-04-02 11:06. 2. 清明是唯一一個屬於“節日”的節氣，除了標示“清明時節雨紛紛”的氣候變化外，還是祭祖思親的日子。 清明節氣中，自然界呈現生機勃勃的景象，氣溫較爲溫暖，但又濕潤多雨，因此時寒時暖，一時寒溫不慎就容易出現外感夾濕的情況，因此要特別注意保暖防寒，保持家居乾爽溫暖。 受訪者：戴貝莎中醫師. 此外，在春天的時候特別容易出現舊患或宿疾的反復和加重，尤其是冬天季節沒有好好調養正氣、收斂精氣，產生内熱、陰虛，到了春天就和容易和外感一起發病。 清明節容易出現肝臟身體問題 宜疏肝柔肝、健脾化濕.
2023年4月15日 · 雞蛋花清暑去濕 治肺熱咳嗽 現在還是二十四節氣的清明節氣，天氣乍暖還寒，空氣濕度亦爆燈。 潮濕天氣除了令地下牆身見到水氣，人體亦會感受到濕熱邪氣的召喚而感覺疲倦，身重乏力。 今次中醫師介紹一種雞蛋花的湯水，可去濕健脾，解四肢倦怠。
