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- 清明養生湯水 【蓮子山藥芡實湯】蓮子15克、鐵棍山藥1條、芡實15克、百合15克、血骨100克，煲湯飲，可養心安神、健脾補肺。 【銀耳湯】銀耳15克、炒薏仁15克、黨參15克、杏仁10克、紅棗8粒、蟲草花30克，煲湯飲，可益氣養血健脾。
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2024年3月13日 · 清明，除了是我們上山祭祖的日子外，也是春天的一個節氣。 中醫建議每星期飲用養肝護目祛濕花茶2次，能疏肝養生；推介3款簡易時令家常湯水食療食譜合家適飲。
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2024年4月3日 · 註冊中醫師李嘉燊接受《星島頭條》訪問指，清明節氣風雨皆多，養生重點為「防風邪去濕，護肝養陽」。他講解清明氣候特徵、容易引發的不適症狀，並列出清明養生禁忌，推介14款養生湯水和食物祛濕護肝健脾。 「清明」是甚麼意思？清明節天氣多風多雨？
2024年4月3日 · 天文台預測本港4月4日至4月12日的天氣（資料來源：香港天文台） 根據 本港天文台預測，4月4日「清明」當日氣溫高達31°C，短暫時間有陽光，濕度最高達95%。 接近周末至下周初，一道低壓槽會為廣東帶來驟雨及雷暴。 受一股較乾燥的偏東氣流影響，下周中期廣東沿岸地區風勢較大，天色明朗。 「清明」節氣風邪入體 易感冒/關節痛/水腫. 註冊中醫師李嘉燊受訪時指，「清明」時節正值植物發芽往上生長的季節，而古人從這觀察到人體氣血亦在此時往上升，正是所謂「百草回芽，百病引發」。 「清明」天氣多變，多風、多雨的環境使人們容易受風邪濕邪入侵，引發多種不適症狀。 「清明」節氣常見的不適症狀⬇⬇⬇. 清明常見不適症狀. 人體氣血上升. 如果沒調理疏導大量上升的氣血，人出現失眠、煩躁、頭痛、暗瘡、喉嚨痛等不適。
清明養生湯水. 【蓮子山藥芡實湯】蓮子15克、鐵棍山藥1條、芡實15克、百合15克、血骨100克，煲湯飲，可養心安神、健脾補肺。. 【銀耳湯】銀耳15克、炒薏仁15克、黨參15克、杏仁10克、紅棗8粒、蟲草花30克，煲湯飲，可益氣養血健脾。. 【冬瓜粟米湯】茯苓15克 ...
2024年4月2日 · 春天湯水｜清明節氣天氣潮濕忽冷忽熱易感冒！ 點解春季不要隨便進補？ 中醫推薦3款健脾養肝湯水！ 紅棗焗水可緩解春困. 中醫話. TEXT:蔡君瑤PHOTO:由作者提供. 02/04/2024. 「清明時節雨紛紛」，又來到陰雨連綿的季節。 每當天氣忽冷忽熱，變得寒冷又潮濕，病菌會迅速繁殖，通常以幾何級數列變。 常言道：春捂防寒。 一些體質較弱的人士較易感受風、寒、濕邪而發病。 清明時節除了爲先人掃墓外，註冊中醫師李殷兒提醒，還要好好善待自己，養生着重「養肝、健脾、護肺」，調整臟腑功能，使人體陰陽達之平衡。 春天屬陽，為陽中之少陽，所謂養陽是指順從陽氣向上向外生長的特性，使人體的陽氣得到長養和疏放。 春季養陽的意義主要體現在以下幾方面： 春宜養肝. 五行學說中，肝屬木，應於春。
2024年4月2日 · 清明茶粿具消食化積功效. 清明節不得不提的節日特色食品---茶粿。 在春祭時必備的各式茶粿，布置墳前，形式上供奉，以追憶先人。 以下分析兩款最具特色的茶粿及其功效： 1. 雞矢藤茶粿. 雞矢藤原名為雞屎藤，搓碎葉子後會散發出如雞糞便般的氣味而得名，但久聞又會有一股沁人肺腑的清香。 雞矢藤最常被用於清明製的茶粿，故雞矢藤茶粿又有「清明仔」之稱。 雞矢藤具有祛風除濕，消食化積，解毒消腫，活血止痛的功效。 2. 艾餅是用艾草的幼嫩既部份整成。 古時有習俗，家家戶戶都會在門口懸掛艾葉艾草去驅蟲袪毒，辟邪去溫。 所以有風俗說是吃了艾餅可以驅病消災，運離鬼怪。 艾葉性溫，有溫經通絡，散寒止血。 對應著風寒濕性的痛症舊患。 + 2. 中醫推介兩款清明養生湯水. 1. 淮山栗子排骨湯.
2022年4月4日 · 清明24節氣│中醫建議戒吃呢類食物免傷脾胃 附2個全家宜飲湯水. 清明節氣為春分後第十五天，是24節氣中第5個節氣， 此時萬物「皆潔齊而清明」，而且「氣清景明，萬物皆顯」，故稱為清明。. 註冊中醫師戴嘉明指此時雨量增多，氣溫變化大，易誘發 ...
