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2019年5月21日 · 要把以上食材融入日常飲食之中，可參考以下數款養生湯水、茶飲，以作祛濕健脾、解除心煩之用。

2016年10月8日 · 根據中醫學，花膠、石斛、麥冬、沙參、玉竹、百合、雪耳、馬蹄、柿子、甘蔗、芝麻、蜂蜜、栗子等都是秋天養生的良好食材，但其實要增強人體抗燥邪的能力，出動水果一樣Work！

2019年3月14日 · 隨着資訊發達，如今人人都懂一些養生道理，踏入春季，天氣潮濕，人最容易「濕重」，所以不少人都知道祛濕的重要性，要祛濕可以於飲食上調節，最方便當然是煲一煲祛濕靚湯，全家啱飲，之不過，湯就飲得多，不如改改口味，煲一個祛濕素湯吧 ...

2019年5月2日 · 現代人每天都應用電腦，加上睇得手機多，雙眼老是感到乾澀，要徹底解決問題，首先當然是要好好控制使用電子產品的時間，此外，飲用一些清肝明目湯水，都會有幫助。. 【肝開竅於目】. 中醫認為肝有主目、藏血之用，因而與眼睛的健康具有緊密 ...

2019年9月3日 · 2019年09月03日 (二) 17:00. 補腦最重要都是有充足睡眠、均衡飲食及適量運動，但亦可以湯水作輔助來集中精神、改善記憶力。. （胡振文攝）. 1/5. 新學年剛開始，經過了漫長的暑假，不少同學仔容易出現注意力不集中的現象，如果玩得興奮過度及睡眠不足 ...

2020年3月16日 · 2020年03月16日 (一) 17:00. Tweet. 三棗豬腱湯具補氣、養血、滋陰、養胃功效，可於產後第2周及後飲用。. （圖片來源：《中醫寫給新手媽媽的坐月天書》）. 紅棗性甘溫，補中益氣，養血安神。. 南棗性甘溫，滋陰養肝、健脾養胃、補腎益氣、潤燥。. 蜜棗性 ...

2017年11月20日 · 以下推介一款適合秋冬天之滋補養生湯水「淮山黨蔘栗子豬骨湯」，這款湯水有健脾補腎，强筋健骨之效，男女老少均可飲用以作日常保健養生 天正綜合醫療養生中心 秋冬滋補湯水｜即時新聞｜生活｜on.cc東網

2017年3月20日 · 要排走體內濕氣，可考慮於餸菜或湯水中加入薏仁、扁豆、澤瀉等材料，以收保健之效，並應盡量避免進食海鮮及甜品等容易引起濕困的食物。 除此以外，多做運動，促進氣血運行；多曬太陽，使身體陽氣較旺；保持家居環境乾爽，均是有助遠離濕困的方法。 ＜食療推介＞ 【老黃瓜薏仁湯】（4人分量） 材料：老黃瓜1個、生薏仁60克、陳皮1個、澤瀉10克、蜜棗4枚、豬𦟌半斤 做法：老黃瓜去核，豬（月展）汆水，其他材料洗淨，加15碗水，以慢火煲約1.5小時。 功效：老黃瓜及澤瀉可祛濕利水，陳皮則有健脾之效，濕氣偏重的人士適用。 【淮山芡實煲豬𦟌】（1人分量） 材料：淮山30克、芡實10克、薏仁20克、扁豆30克、白朮15克、蜜棗4枚、豬𦟌半斤 做法：豬𦟌汆水，與其他已洗淨的材料及15碗水，同煲1.5小時。

2019年3月11日 · 每周一湯：五指毛桃淮山湯 幹掉濕氣. 踏入春季，天氣開始潮濕，不妨多喝祛濕湯水，如五指毛桃淮山湯。. （作者提供）. 天氣開始潮濕，偶爾下着微微細雨，再加上不健康的生活及飲食模式，有機會令體內濕氣更為嚴重。. 又係時候祛濕喇！. 有不少 ...

2020年1月6日 · 2020年01月06日 (一) 17:00. Tweet. 蟲草淮杞燉水魚具滋補五臟、去虛熱、益肺止血、養陰等功效，適合產後婦女飲用。. （設計圖片）. 1/2. 水魚性甘平，滋陰補腎，清退虛熱，治骨蒸勞熱。. 水魚肉含高蛋白、低脂肪，能增強抗病能力及調節人體的內分泌功能 ...

2019年5月27日 · 夏日熱氣逼人，想為身體降火，不妨用菜乾煲成保健湯水。提起菜乾，相信不少人都會聯想到其好拍擋 鴨腎；其實除了這個惹味配搭外，還可以有哪些選擇？今次網上平台「當中藥哥遇上湯姐時」版主介紹的菜乾陳皮淮山湯。