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2022年2月3日 · 「身體吸收太多酒精，負荷不了，就會出現酒醉。 多數會頭暈、頭痛，胃飽飽滯滯想嘔，但又覺得有些興奮，整個人好輕鬆，跟平時的精神狀況完全不一樣。 每人的酒醉反應都不一樣，皆因酒精會減弱大腦皮質的功能，簡單來說就是理性的解放，抑制的情感與本能的衝動都會顯現出來。 酒精需經代謝處理. 酒進入身體後，並不如水般直接排出體外，而是必須經過身體的代謝處理，楊醫師解說：「酒精會經胃和小腸進入血液，運至肝臟進行代謝。 如果肝來不及將酒精分解，酒精會隨着血液去到不同的器官，引起頭痛、噁心等酒醉徵狀。 」至於常見的喝至嘔吐，則是大量酒精刺激了胃黏膜，胃負荷不了的代謝反應。 當體內的酒精一直未被代謝分解，便會延續造成翌日的宿醉反應，引起頭痛、頭暈、腸胃不適、噁心等，要待酒精排出體外後，才可紓緩不適狀況。
2022年8月20日 · 近日天氣反覆，一時天晴炎熱、一時雨後涼風，其實已剛剛過了立秋，代表秋天即將降臨。 這時要配合節氣後的氣候轉化，註冊中醫師許懿清提供了不少保健貼士及食療，讓身體合乎秋季養生之道。 立秋是秋天的第一個節氣，意味秋天慢慢到來，也代表着炎熱的夏天即將過去。 這是農人的重要節氣，既是萬物成熟收穫的季節，也是人體陽消陰長的過渡時期。 許懿清中醫師說：「在飲食起居方面，古人認為秋天宜收不宜散，應切記秋不食辛辣、初秋護肺；還應早臥早起，與雞俱興，早臥以順應陽氣之收斂，早起為使肺氣得以舒展，才是秋季養生方法。 對港人來說當然難跟隨，也應減少捱夜及盡量早起。 踏入初秋，身體容易出現感冒、咳嗽等不適。 立秋乃初秋之季，在中醫角度上，秋燥是令人感冒的致病因素，即「邪」之一。
2021年9月22日 · 中秋過後就是廿四節氣中的秋分。立秋是秋季的開始，到霜降為秋季終止，秋分正好是從立秋到霜降90天的一半。中醫師譚莉英表示：「肺喜歡潮濕的環境，當氣候或環境火熱、乾燥，肺氣就失於清肅。」有何滋潤湯水，不如請譚醫師講解一下。
2022年4月10日 · 發布時間： 2022/04/10 15:00. 分享：. 本港新冠肺炎感染個案依然徘徊六、七千宗，不少人「中招」後仍要面對連串的復康後遺，例如痰多咳嗽不止甚至是肌肉痠痛及腹瀉，對患者來說不無困擾。. 以下由中醫師推介多款輕症患者病狀紓緩食療湯水，種類多元 ...
2019年10月20日 · 徐醫師指，第一款湯水屬預防強壯功效，第二、三款則針對紓緩當下症狀。幾款可交替飲用，若出現敏感症狀，可先紓解，後作增強鞏固。3款食療老幼咸宜，一星期飲3次效果最理想，但若出現任何不適反應需立即停止，並向中醫師查詢。
2021年11月14日 · 營養師教你5招飲得健康. 個人增值. 發布時間： 2021/11/14 15:00. 分享： 很多人認為小酌幾杯無傷大雅，但亦有不少人忍不住喝得過量，或是飲酒不當，影響健康。 註冊營養師謝詠瑩（Gloria），給予一些飲酒貼士，讓大家飲得健康。 1. 飲酒害處多宜適量. 當飲酒過量，更會對心臟不好，膽固醇令人增加中風、患高血壓及癡肥的風險。 「酒精飲品中的乙醇為第一類致癌物質，會引發食道癌、肝癌及口腔癌。 不論是飲啤酒、葡萄酒或烈酒，若恒常飲用，即使分量很少，都會增加患癌風險。 另外，酒精會抑壓大腦中樞神經系統，長期攝取酒精會降低推理能力以及記憶力。 2. 切忌豪飲致酒精中毒. 暴飲，即俗稱「劈酒」，指在數個小時內一次過飲用60克或以上的純酒精，大約相等於5罐啤酒、餐酒或烈酒。
2021年7月4日 · 「要把患兒移動至陰涼處，以及解開身上的衣物幫助散熱。 同時可以在患者身上灑一點水、用扇和風扇通風撥涼，又或以毛巾包覆的冰袋，放在患兒的頸部位置、腋下及鼠蹊部，慢慢降低溫度。 如果兒童意識是清醒，可以飲水或電解質補充液。 【夏天易患冷氣病 中醫教你預防方法： 按此 】 降中暑機會可從飲食着手. 想減低小朋友的中暑機會，林醫師提議可進食一些食物。 「酸味帶甘的食物或飲品，都有助生津解渴作用，例如酸梅湯、紫背天葵汁、洛神花茶，又或水份多的水果，例如西瓜、梨子；湯水就可選冬瓜湯等。 林醫師還推介以下的兩個湯水及茶飲食療： 石斛冬瓜湯. 功效：養陰健脾胃、清暑祛濕。 材料：石斛9克、白扁豆12克、淮山15克、冬瓜300克、瘦肉300克。 做法：將藥材略洗。 瘦肉洗淨汆水，冬瓜留皮切粒。
