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Karen KW. May 10 2024. 春天湯水 養生、健脾、去濕，是春季潮濕天氣潮必飲湯水。 當人身體出現濕熱症狀，身體特別容易疲倦，同時亦容易水腫。 從中醫角度，當人體受到濕氣影響，造成脾胃失調，要是濕氣聚於關節位置，更有機會引發關節痠痛，情況可大可小。 飲湯水是最方便、最快的去濕辦法，但切記，春季湯水不宜太油膩、忌燥熱，應選瘦肉、去皮雞肉等低脂食物，再配一些健脾材料，就事半功倍。 30款春天湯水食譜合集. 春天湯水食譜1. 去濕開胃茶陳倩揚養生食療. 陳皮可化痰止咳以及健脾和胃，提神通氣，舒緩產後乳脹、排出體內毒素；白朮可健脾益氣、利尿消腫、清肝火、安胎；黨參可補中益氣、生津、健脾益肺、調整胃腸運動功能；藿香可化濕、解暑、增強消化力。
湯水. 自家製湯水能讓家人喝出家的窩心感覺，而且湯水效用多多，只要搭配不同食材，就有不同養生作用，強健體格。 如春夏煲赤小豆、冬瓜，可清濕去濕，秋冬天煲雪梨、無花果可潤肺補腎。 不過每日要諗煲甚麼湯水都煩到不少家長，這裡就有齊不同花款的湯水食譜，內容材料份量、做法、小貼士⋯⋯（持續更新） 止咳湯水27款｜潤肺化痰防感冒增強抵抗力！ 大人兒童都啱飲. 6 May 2024. 春分2024習俗/意思/養生禁忌/湯水懶人包！ 春分是哪一天？ 18 Mar 2024. 立秋2024｜一文看清意思、時間、湯水食物、天氣及禁忌. 10 Jan 2024. 秋分2024｜意思、湯水、節氣習俗、養生食物一文看清. 10 Jan 2024. 立冬2024｜8大開運大法+4大生肖特別留意、習俗及禁忌一文看清.
時令湯水食譜可謂居家必備！春夏宜清熱袪濕防冷氣病，秋冬要滋補驅寒防流感濕疹，女士想調經養顏減肥去水腫，捱夜熱氣得清燥解毒⋯⋯此合輯收集了各種功用的四季養生湯水食療，做法簡單易學，內容不斷更新！
2024年3月20日 · 春分湯水2024｜養生食譜健脾袪濕+紓緩濕疹發作痕癢. 春分湯水食譜2024｜春分是廿四節氣之一，是日應以 春分湯水食譜養生。. 「春分」其實是廿四節氣裡面第四個節氣，代表春回大地，陽光充沛，氣溫不再寒冷，而且雨水明顯增加。. 廣告都有話 ...
2024年3月5日 · Mar 5 2024. 去濕湯水｜香港濕重，不少香港人都會有些濕氣問題。 除了 去濕茶 外，記得不可以忘記去濕湯水，否則容易出現濕熱症狀，人特別容易疲倦、水腫。 從中醫角度，是因人體受到濕氣影響，造成脾虛濕重，要是濕氣聚於關節位置，更有機會引發關節痠痛，情況可大可小。 以去濕湯水養生祛濕，是最方便的辦法，但切記，去濕湯水不宜太油膩、忌燥熱，應選瘦肉、去皮雞肉等低脂食物，再配一些健脾材料，就事半功倍。 要有效對抗濕氣問題並保持健康，飲用去濕湯水是最方便的方法之一。 然而，請注意，這些湯水不應過於油膩或燥熱。 選擇低脂的食材，如去皮雞肉，並搭配一些有助於健脾的食材，可以事半功倍。 去濕茶食譜5款 去濕食物推薦. 去濕湯水食譜｜12款清熱解毒去濕湯水. 去濕湯水1.蘆根薏米淡竹葉雪梨水.
2024年3月18日 · Mar 18 2024. 春分2024｜春分為二十四節氣之一，今年春分日期落於3月20日（星期三），春分意思是指春季過半，春分之後，日間將逐拉長。 SundayKiss整合春分習俗、禁忌及湯水，助於順應季節變化，健脾除濕。 春分意思是什麼？ 春分是二十四節氣之一，也是第四個節氣，同時也是屬於象徵季節變化的節氣之一，標誌著春季的正中，代表春天已過了一半。 春分通常發生在每年的3月20日或21日。 在春分這天，太陽直射地球赤道，使得全球大部分地區都能體驗到大致相等的日夜長度。 春分之後，日間逐漸拉長，夜晚相對縮短。 春分2024日期在3月20日。 春分習俗. 春分節氣擁有許多傳統習俗。 踏青：春分時節，大地回春，萬物復蘇，人們會趁著天氣變暖，外出踏青，享受大自然的美好，尋找春天的蹤跡。
2022年3月1日 · Mar 1 2022. 健脾胃湯水 應該選擇甚麼食材？ 天氣潮濕，容易導致疲倦乏力、頭暈、食慾不振、行動緩慢，做甚麼事都沒有精神。 想改善這個情況，就可以選擇祛濕、健脾胃的湯水，趕走體內濕氣，腸胃暢通，更易吸收營養。 其實煲湯不一定要加肉類，以腰果、核桃等果仁代替，湯水味道一樣清甜，而且更健康。 不少女士、媽媽會選擇煲素湯給仔女飲，就連女藝人都喜歡下廚煲簡單的素湯養生，如前港姐冠軍葉翠翠就曾介紹大家煲松茸猴頭菇茶樹菇燉雞湯，改善身體機能，養顏抗衰老，助消化，提升免疫力等。 以下中醫師邱穎琳會介紹三款走肉素湯，更加令腸胃零負擔，大家不妨試試。 撰文：SK ｜圖片來源：新傳媒資料庫｜編輯：Clara. 中醫推介3大健脾胃湯水食譜.
