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廿四節氣養生湯水 - 清明 (雞屎藤排骨湯) 所謂清明時節雨紛紛，受潮濕的天氣影響，大家近日應該也特別容易感到睏倦。 另外，因天氣轉變，身體出現炎症的機率也會增加！
2024年4月9日 · 同大家分享一個適合清明的湯水食譜——蓮子淮山芡實瘦肉湯. . 蓮子淮山芡實瘦肉湯富含營養，蓮子平和溫和， 淮山則有補脾益氣的功效，芡實則有補腎健脾的作用. 這道湯水既清淡又滋補，非常適合在清明節期間享用. . 材料. ‧ 瘦肉：300克. ‧ 蓮子：30克. ‧ 淮山：200克. ‧ 芡實：20克. ‧ 紅棗：6-8個. ‧ 生姜：3片. ‧ 鹽：適量. ‧ 水：適量. . 做法. 1. 將瘦肉切成小塊，用滾水焯水去血水，撇去浮沫後撈出瀝乾備用。
2024年4月9日 · 【 中醫師推薦節氣湯水——清明篇 】 . 踏入廿四節氣清明，愉媽媽邀請咗我地嘅中醫顧問——郭瑩瑩註冊中醫師 ⚕️ 同大家分享一個適合清明的湯水食譜——蓮子淮山芡實瘦肉湯 .
多吃「橙黃色 」的食物有助脾胃健康，例如番薯、粟米、南瓜、淮山及紅蘿蔔等，以及飲健脾去濕湯水 清明養生重點：「護肝去濕，補益脾胃」 健脾去濕食物包括番薯、淮山及栗子等 湯水可考慮 #五指毛桃淮山粟米湯，補肺健脾，一家大細都啱
【弼爸爸廚房養生推介： 廿四節氣- 清明篇】 廿四節氣中嘅清明節，適合飲D咩湯水？ 原來清明節適易補腎養陰，適合飲鴨湯。 「常飲湯、就健康」 ----------------------------------------------------------- 門市地址： 新界區...
2021年3月29日 · 【3款清明養生湯水】 清明（4月4日）除咗係祭祖嘅節日，亦係二十四節氣之一。 俗語有話，「清明時節雨紛紛」，清明後嘅天氣雨水較多，既潮濕又悶熱，容易令人覺得疲倦、口淡乏味，所以飲食方面應以溫胃祛濕為主，以下三款合時湯水俾大家參考吓！
是日清明，注意養生要點 清明是二十四節氣之一，是春季中的第五個節氣。 香港天氣開始變得晴朗溫暖，草木開始發新枝芽。 人們在這個節氣裡，會到郊外踏青，欣賞大自然的美景，同時也會祭祖掃墓，但外出同時記得注意以下養生健康要點 ...
