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2023年12月20日 · 秋冬湯水食譜推介9款！流感季殺到，當中滋潤喉嚨及清熱解毒湯水食療，就是天氣乾燥的秋冬天必備！以下9款湯水更有止咳潤肺、預防氣管敏感及感冒、通便等功效，逐個食譜Step教你煲湯，最簡易3步就做到，懶人都做到！
2024年3月29日 · Mar 29 2024. 去濕湯水食譜合集｜春天、 回南天 是健脾去濕的好時機。 從中醫角度，人體受到濕氣影響會造成脾胃失調。 濕氣若是聚於關節位置，更有機會引發關節痠痛。 不過大家可以從飲用去濕湯水去解決問題，養生去濕。 但切記，去濕湯水不宜太油膩、忌燥熱，應選瘦肉、去皮雞肉等低脂食物，再配一些健脾材料，就事半功倍，今次就向大家推介20款簡易去濕湯水，除了去濕作用外，更有清肝、清熱解毒攻效。 去濕湯水食譜20款做法推介. 按連結跳至. 去濕茶篇. 去濕湯水篇. 粉葛去濕湯篇. 去濕消暑篇. 土茯苓清熱篇. 去濕茶篇. 去濕湯水食譜1. 糖冬瓜去濕茶. 見到有消暑去濕茶即買，加幾粒糖冬瓜煲消暑飲品。 （圖片來源：Kelly’s Kitchen） 糖冬瓜去濕茶 材料.
2022年10月18日 · 天氣乾，滋潤食物有效潤喉、止咳、防感冒，中醫師推介9款滋潤食物，改善口乾舌燥、皮膚變乾、咳嗽等問題，加上綠色和平推介兩款抗肺炎的滋潤湯水，用幾款材料就煲到！在新冠肺炎持續的期間，大家要份外小心，多吃呢11款滋潤食物，強身健體防病菌。
2023年3月31日 · 中醫教潤肺湯水 沙參玉竹麥冬太子參瘦肉湯 這個湯水的食材都較為溫和，以護肺為主，北沙參有潤肺、清肺之效，南沙參更能益胃生津、輕清胃火，能去肺熱及胃熱。麥冬有安神的作用，亦能滋陰潤燥。太子參則能補氣，而且沒人參那麼燥熱，男女老少都合飲。
2019年3月26日 · 糖冬瓜去濕茶 做法. 薏米沖洗乾淨，用水浸10分鐘，備用. 其他濕包材料都沖洗乾淨. 水滾後放下所有材料，大火煲10分鐘，然後轉細火繼續煲2小時便完成. 去濕茶／去濕湯水食譜2. 陳倩揚養生食療 去濕開胃茶. 去濕開胃茶材料.
2022年3月15日 · 疫情期間，有咩湯水及食療可增強抵抗力？ 抗情期間，要增強抵抗力，可以從飲食著手。坊間不少中醫或食譜作家，都提供不少養生湯水做法，平日多飲用，可以減少中招機會，想知多啲可按此。
2020年6月10日 · 1）3款材料即成 荷葉綠豆薏米粥. 今次介紹的荷葉綠豆薏米粥有效清熱解毒，健脾去濕功效。 每週可喝1至2次。 不過留意此粥性寒涼，若脾虛濕重的濕疹患者，皮膚不紅不熱、胃口不佳、或怕冷者均不適合食用。 夏天易令濕疹加劇，這次介紹中醫的6款濕疹食譜，款款集清熱、潤膚、止痕效果於一身。 材料. 綠豆 ……………………………………. 50克. 薏米 ……………………………………. 50克. 荷葉 ……………………………………. 15克. 荷葉有清暑利濕功效。 綠豆有清熱解毒之效。 薏米有健髀、滲濕清熱功效。 做法. 1）綠豆、薏米浸過夜。 2）荷葉浸軟。 3）所有食材加水煮1小時。 4）材料煲至軟腍即成。 2）清熱止痕 土茯苓粉葛赤小豆湯. 示意圖片. 材料.
