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2022年3月15日 · 疫情期間，有咩湯水及食療可增強抵抗力？ 抗情期間，要增強抵抗力，可以從飲食著手。坊間不少中醫或食譜作家，都提供不少養生湯水做法，平日多飲用，可以減少中招機會，想知多啲可按此。

2023年5月10日 · May 10 2023 去濕湯水／去濕茶春天湯水食譜｜春天來臨，是健脾去濕的好時機。 從中醫角度，人體受到濕氣影響會造成脾胃失調。 濕氣若是聚於關節位置，更有機會引發關節痠痛。 不過大家可以從飲用湯水去解決問題，養生去濕。 但切記，去濕湯水不宜太油膩、忌燥熱，應選瘦肉、去皮雞肉等低脂食物，再配一些健脾材料，就事半功倍，今次就向大家推介20款簡易春困去濕湯水，除了去濕作用外，更有清肝、清熱解毒攻效。 去濕湯水食譜20款做法推介 按連結跳至 去濕茶篇 去濕湯水篇 粉葛去濕湯篇 去濕消暑篇 土茯苓清熱篇 – 去濕茶篇 去濕湯水食譜1. 糖冬瓜去濕茶 見到有消暑去濕茶即買，加幾粒糖冬瓜煲消暑飲品。 （圖片來源：Kelly’s Kitchen） 糖冬瓜去濕茶 材料

2022年3月16日 · Mar 16 2022 抗疫湯水｜港大中醫藥學院早前在官方Facebook，分享新冠肺炎Omicron中招前後6款湯水食譜及湯包！ 提供了三大類專門針對肺炎的湯水，當中包括未中預防、病中調理及病後復康，全部用料簡單，且適合全家飲用，還不快快記下。 資料來源：港大醫學院中醫藥學院 抗疫湯水｜港大中醫藥學院 公開6款中招前後湯水食譜 疫情肆虐，現在大家最擔心的，不是會否中招，而是中招後，相關的後遺症及如何調理身體。 有見及此，港大醫學院中醫藥學院早前就設計了一系列藥膳湯包，幫助大家預防新冠肺炎、染疫後如何調理及加快康復，大部分保健湯水都適合男女老幼飲用，即睇！ 注意： – 凡藥皆有偏性，應在中醫師的指導下合理使用中藥材作為藥膳。

2023年5月10日 · 夏天湯水｜6款簡易消暑湯水食譜 推介夏天湯水食譜，包括多款消暑湯水食療，可清熱解毒。（圖片來源：新傳媒資料室） 夏天湯水食譜1. 蓮蓬馬蹄西瓜皮荷葉湯 功效：清熱解毒、祛暑化火，適合一家大細飲用。

2020年3月31日 · 整體來說，這湯水潤燥、輕清肺胃之熱、寧心安神、益氣，能增加身體的抵抗能力，所用食材又不寒涼，不會令身子正氣虛，適合現在乍暖還寒的時間飲用。不過留意此湯水偏補益，如有傷風咳嗽便不宜喝。 這款中醫教路的潤肺湯水食譜，有養肺益胃的 ...

2021年1月4日 · 中醫推介月經後 7款食療湯水 1. 紅棗補養身子 原粒吃比沖水喝更有效。建議血虛、平日面青口唇白的女士，在經後數天每天吃5粒，熱氣人士則每日吃3至4粒即可。另外也可以紅棗、金針、雲耳蒸雞，補而不燥，有效補養身子。 紅棗 原粒吃比沖水喝更有效

2020年6月10日 · 中醫推介6款簡易濕疹／排毒湯水食譜 夏日天氣潮濕炎熱，熱邪及濕邪加重，都會影響濕熱型濕疹患者的發作，又或使病情加重。 要減輕濕疹的過敏反應，應避開刺激性食物或發物。

2023年5月8日 · 中醫：涼茶飲得多 痱滋愈生愈多. 在中醫的角度，當熱氣、胃火亢、心煩、心火盛，或胃陰虛而令胃有虛火等，都會容易有 痱滋。. 如果常常在同一位置生痱滋，不是太痛，但很久都難以痊癒，便是虛熱引起的痱滋，通常生在下唇內側，喝了涼茶還會愈 ...

2021年2月9日 · 功效：這款湯水是為鄧肇堅爵士的家傳 湯水 ，蜜瓜能潤肺清熱，螺頭有滋陰補腎、清熱去濕功效。 這味湯大人小朋友都適合，惟傷風感冒者不宜飲用。 蜜瓜響螺瘦肉湯：滋陰補腎、清熱去濕。 （圖片來源：IG@christineng） 3. 梁詠琪：雪梨酸梅湯 功效：有助清熱消滯的同時能夠降血壓、降膽固醇。 平時容易燥熱上火、皮膚乾燥的人士最適合飲用。 雪梨酸梅湯：清熱消滯（圖片來源：IG@gigileungwingkei） 4. 楊采妮：龍眼紅棗蓮子湯 功效：對女士補血氣尤為有效，能令膚色紅潤、去黃。 適合氣血不足、失眠、脾虛氣弱的女士，而且女人來完月經以後就應該喝這個湯，補血非常有效。 楊采妮出左名凍齡，原來係因為飲得多湯水。 （圖片來源：Weibo@楊采妮）

2022年10月18日 · 9款滋潤食物 對抗乾燥！ 止咳食療 天氣變得乾燥，不少人都會有口乾舌燥、皮膚變乾、咳嗽等問題。 想預防以上乾燥引起的症狀，就要聽聽中醫師的推介，適量吃以下9款食物，滋潤身體。 1. 雪耳 又稱白木耳、銀耳，可生津潤肺、滋陰養胃，適合肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃腸燥熱或有 便秘 的人士服用。 可以雪耳來煲糖水、煲湯或煮菜，均有潤燥之效。 雪耳（圖片來源：新傳媒資料室） 可生津潤肺、滋陰養胃，適合肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃腸燥熱或有便秘的人士服用。 （圖片來源：新傳媒資料室） 2. 甘蔗 有滋陰潤燥、清熱解毒之效，可改善口乾、咳嗽痰少等。 甘蔗（圖片來源：新傳媒資料室） 有滋陰潤燥、清熱解毒之效。 （圖片來源：新傳媒資料室） 3. 梨子 性寒，有潤肺止咳、消痰降火等功效。

2023年1月10日 · 食譜. 新假期飲食組. Jan 10 2023. 防疫湯水｜患上Omicron新冠肺炎，時常聽人說會喉嚨勁痛，就算轉陰後仍然咳到飛起。. 有中醫師提出14款湯水食療，可減輕病中或康復期間的不適，對輕症患者最有幫助，咳嗽痰多／頭痛喉痛／多鼻水食乜好？. 即刻睇睇邊 ...