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中国传统节日. 清明节. 清明三天假. 扫墓. 清明节的来历、习俗和饮食是怎样的？ 关注者. 15. 被浏览. 13,388. 14 个回答. 默认排序. 市井觅食记. 美食等 2 个话题下的优秀答主. 4 人赞同了该回答. “佳节清明桃李笑,野田荒冢只生愁”——《清明》· 黄庭坚. 作为我国四大传统节日之一的清明节，是一个 兼具自然和人文两大内涵的日子 ，既是 仲春与暮春 之交的自然节气点，同时也是涵盖了 扫墓祭祖 、踏青郊游 两大礼俗主题的传统节日。 随着时间的推移清明节还逐渐融合了 上巳节 以及 寒食节 ，可谓是 “三节合一” ，其意义之重想必大家都明白。
1.清明养生重点. 清明节气，虽然这个节气已属春季，但天气仍是乍暖还寒，阴晴不定。 中医理论认为：春天主肝，此时阳气慢慢增加，但寒湿之气仍然存在，疫病热邪容易侵袭人体。 此时是调养肝气，清除体内湿气的好时机，养肝祛湿谨记以下7个要点。 要点一：饮食多辛甘，不宜过食酸物. 要点二：调养正气，增强抗病能力. 要点三：早睡早起，防“春困” 要点四：防“倒春寒”，及时添衣保暖. 要点五：防梅雨潮湿天气，及时除湿. 要点六：注重锻炼，多享受阳光. 要点七：心态要平和，舒缓心理压力. 2.清明防寒防湿. 1.小腿捂一捂，脑袋不痛苦。 人体下半部血液循环比上半部差，更易受风寒侵袭，“寒多脚下生”说的就是这个道理，腿部保暖不可少。
2024年3月29日 · 8 个回答. 默认排序. 樱花和猫 . 西北农林科技大学 农村发展硕士在读. 在二十四节气中，只有“清明”，既是节气，又是节日。 清明节又叫踏青节，时间在仲春与暮春之交，也是最重要的祭祀节日之一。 中华民族传统的清明节大约始于周代，距今已有二千五百多年的历史。 一、清明节的由来. 1️⃣纪念介子推. 清明节成为节日与一个历史人物介子推有关。 传说，春秋五霸之一的晋文公在成为晋国国君之前有过19年的流亡生活。 当时逃亡在外，处境非常艰难，跟随他的介子推从自己的腿上割下一块肉熬汤让他充饥。 后来，他回到晋国，做了国君，大事封赏所有随从，惟独忘了介子推。 等到想起介子推的时候，他已经带母亲隐居绵山，不肯出来接受封赏，晋文公无计可施，只好放火烧山，他想，介子推非常孝顺母亲，一定会带着老母出来。
1、多吃些护肝养肺食物 清明时期，饮食方面，有些地方还保留着清明禁火吃冷食的习惯。但是，有一部分人群是不适合吃冷食的。清明时节饮食宜温，多进食蔬菜水果，尤其是时令蔬菜。另外，清明节气中，可的食品，例如荠菜、菠菜、山药，对身体有好处。
- 概述
- 历史
- 自然节气
- 各地习俗
- 公祭
- 文化
清明节又叫踏青节，在仲春与暮春之交。是中国传统节日，也是最重要的祭祀节日之一，是祭祖和扫墓的日子。 《历书》：“春分后十五日，斗指丁，为清明，时万物皆洁齐而清明，盖时当气清景明，万物皆显，因此得名。”清明一到，气温升高，正是春耕的大好时节，故有“清明前后，种瓜点豆”之说。清明节与端午节、春节、中秋节并称为中国四大传统节日。
中华民族传统的清明节大约始于周代，距今已有二千五百多年的历史。 春秋时期有个晋文公他的一个臣子在他落难时，割自己的肉来给他解饥，后来在文公成为春秋5霸的时候却隐居山林，不要封赏。文公寻他的时候放火烧山，他宁死也不出来，后来在他死去的树上，发现他留下的一首诗，主要是劝文公廉政的。最后一句是这样的：“清明复清明”。故此，把那天定为清明节，全国都吃冷食。 在山西大部分地区是在清明节前一天过寒食节；榆社县等地是在清明节前两天过寒食节；垣曲县还讲究清明节前一天为寒食节，前二天为小寒食。 清明节是中国重要的“时年八节”之一，一般是在公历4月5号前后，节期很长，有10日前8日后及10日前10日后两种说法，这近20天内均属清明节。清明节原是指春分后十五天，1935年中华民国政府明定4月5日为国定假日清明节，...
清明节，兼具自然与人文两大内涵，既是“二十四节气”之一，也是传统祭祖节日。“二十四节气”是上古农耕文明的产物，它不仅在农业生产方面起着指导作用，同时还影响着古人的衣食住行，甚至是文化观念。“二十四节气”原以北斗七星斗柄旋转指向确定，北斗七星循环旋转，这斗转星移与廿四节气有着密切关系。在不同的季节和不同的时间，北斗七星会指向不同的方位，也因此成为上古时代人们判断季节节气变化的依据，即所谓“斗柄指东，天下皆春；斗柄指南，天下皆夏；斗柄指西，天下皆秋；斗柄指北，天下皆冬”的星象规律。“二十四节气”是干支历中表示自然节律变化以及确立“十二月建”的特定节令。干支历将一岁划分为“十二月建”（十二辰或十二地支），“建”代表北斗斗柄顶端的指向，斗柄旋转依次指向“十二辰”。在传统文化中，干支时间与方位以及八卦...
清明节的习俗在中国南方和北方地区的规模、方式不尽相同。民间还有插戴柳枝、放风筝、取薪火、画蛋、斗鸡、荡秋千等活动。此习俗也流行于白族、苗族、蒙古族、纳西族等少数民族。在越南、韩国、日本琉球等地，清明节也是重要的节日。
黄帝陵祭典（陕西黄陵）黄帝故里中华始祖祭拜大典（河南新郑）祭祀炎帝陵大典（湖南炎陵）太昊伏羲祭典（甘肃天水，河南淮阳）古典诗
唐·杜牧《清明》 清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。 借问酒家何处有？牧童遥指杏花村。 宋·高翥《清明》 南北山头多墓田，清明祭扫各纷然。纸灰飞作白蝴蝶，泪血染成红杜鹃。 日落狐狸眠冢上，夜归儿女笑灯前。人生有酒须当醉，一滴何曾到九泉。 王禹偁《清明》 无花无酒过清明，兴味萧然似野僧。昨日邻家乞新火，晓窗分与读书灯。 黄庭坚《清明》 佳节清明桃李笑，野田荒冢只生愁。雷惊天地龙蛇蛰，雨足郊原草木柔。 人乞祭余骄妾妇，士甘焚死不公侯。贤愚千载知谁是，满眼蓬蒿共一坵。
画作
《清明上河图》：描绘了清明时节，北宋京城汴梁及汴河两岸的繁华和热闹的景象和优美的自然风光的著名画卷。
简介. 清明，是农历二十四节气之一。. 中国传统的清明节大约始于周代，距今已有二千五百多年的历史。. 《历书》：“春分后十五日，斗指丁，为清明，时万物皆洁齐而清明，盖时当气清景明，万物皆显，因此得名。. ”清明一到，气温升高，雨水增加，正是 ...
清明前后雨水增多，可以多买些冬瓜做着吃，能很好的帮助身体驱除一些湿气，而且冬瓜水分多吃起来滋润可口，营养也比较丰富，富含多种维生素和矿物质。 用它配上海带、 虾皮 炖成汤喝，清鲜美味又不乏营养， 海带 、虾皮还能为身体补充很多钙质，春天身体强健骨骼好，外出踏青也更有活力。 所需食材：冬瓜、海带、枸杞、虾皮. 1、海带冲洗干净，冬瓜去皮后洗净切片，枸杞加水浸泡，另切葱花备用。 2、锅中倒少许油，放入 冬瓜片 翻炒两分钟，炒至微软。 3、煮锅里加入热水，大火煮开放入海带，炖十分钟左右。 4、锅中加适量的盐、胡椒粉，倒入虾皮、枸杞炖煮三分钟，出锅前放入小葱即可盛入汤碗。 第二道汤：荠菜豆腐汤. 俗话说“阳春三月三， 荠菜 赛仙丹”，这清明前后刚好是农历三月左右，正适合吃荠菜。
