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  1. 2024年3月13日 · 清明,除了是我們上山祭祖的日子外,也是春天的一個節氣。中醫建議每星期飲用養肝護目祛濕花茶2次,能疏肝養生;推介3款簡易時令家常湯水食療食譜合家適飲。

  2. 2024年4月3日 · 註冊中醫師李嘉燊接受《星島頭條》訪問指,清明節氣風雨皆多,養生重點為「防風邪去濕護肝養陽」。 他講解清明氣候特徵、容易引發的不適症狀,並列出清明養生禁忌,推介14款養生湯水和食物祛濕護肝健脾。 「清明」是甚麼意思? 清明節天氣多風多雨? 「清明」意思是甚麼? 據本港醫管局資料,「清明」節氣春暖花開,大地充滿一片氣清景明的現象,萬物也顯得特別清爽明朗,故名為「清明」。 「清明時節雨紛紛」,清明節是否一定會下雨? 本港安禾中醫專科中心註冊中醫師李嘉燊接受《星島頭條》時指,清明時節氣清景明,同時亦多風多雨,氣候方面有3大特徵。 「清明」節氣 特徵 ⬇⬇⬇. 「清明」特徵. 氣清景明,萬物清爽明朗,與此同時又多風多雨。 出現早晚氣溫較低,中午卻炎熱似夏的狀況,乍暖還寒。 過後氣溫將會逐漸上升。

  3. 2024年4月3日 · 1. 人體氣血上升. 春季期間,若沒有調理疏導大量上升的氣血,就會容易使人出現失眠、煩躁、頭痛、暗瘡、喉嚨痛等不適症狀。 2. 風邪濕邪入體. 脾胃不適:當濕邪入侵體內後,最常見會滯留在脾胃,引發食慾不振、消化不良等症狀。

  4. 2024年4月2日 · 清明時節的飲食宜溫和,應避免吃易上火及生冷的食物,多進吃去濕健脾等養生湯水。 清明節養生湯水1. 陳皮豬肚湯有益氣養陰、祛濕醒神等功效。 豬肚適用於氣血虛損、身體瘦弱者食用,豬肚含有蛋白質、維生素、鈣、磷及鐵等,具有補虛損、健脾胃的功效。 材料:陳皮10克、扁豆20克、粉葛半斤、黃芪1克、麥冬15克、豬肚一隻. 做法: 1. 將豬肚洗淨後飛水. 2. 洗淨其他材料. 3. 把所有材料放入湯內煲. 4. 煲滾後改用文火煲約1個半小時. 5. 然後取出豬肚切件,放回鍋內,再煲30分鐘. 6. 加適量鹽調味. 圖片來源:Freepik. 清明節養生湯水2. 銀耳湯. 天氣忽冷忽熱,較易出易乾燥及乾咳等問題。 銀耳有著「平民燕窩」之稱,亦是潤燥養肺的食材,營養豐富而且又可益氣養血健脾。

  5. 清明忌食「發物」 4款湯水養出好身體. 清明節在每年的4月4日至6日之間,就中醫而言,清明是一個尤為重要的節氣。. 中醫認為人應四時,春季萬物生長,機體也是如此。. 在清明時節,清氣上升,《黃帝內經·素問·陰陽應象大論》中寫道:「寒氣生濁,熱氣生 ...

  6. 2024年4月2日 · 中醫推介兩款清明養生湯水. 1. 淮山栗子排骨湯. 材料:芡實30克、蓮子40克、淮山40克、茯苓30克、栗子30克、排骨500克。 功效:理氣利濕、健脾固表.

  7. 2024年4月2日 · 清明時節除了爲先人掃墓外,註冊中醫師李殷兒提醒,還要好好善待自己,養生着重「養肝、健脾、護肺」,調整臟腑功能,使人體陰陽達之平衡 ...