清明節養生湯水 相關
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2024年3月13日 · 春季時令湯水食療 | 清明節氣重養肝！. 中醫師推介3款簡易家常湯水食譜合家適飲. 清明，除了是我們上山祭祖的日子外，也是春天的一個節氣。. 春天與肝相應，春天的尾段，人體肝氣在春天到達最旺盛的階段。. 在這個時段應該適當地疏導旺盛的肝氣，因為 ...
2024年4月3日 · 註冊中醫師李嘉燊接受《星島頭條》訪問指，清明節氣風雨皆多，養生重點為「防風邪去濕，護肝養陽」。 他講解清明氣候特徵、容易引發的不適症狀，並列出清明養生禁忌，推介14款養生湯水和食物祛濕護肝健脾。 「清明」是甚麼意思？ 清明節天氣多風多雨？ 「清明」意思是甚麼？ 據本港醫管局資料，「清明」節氣春暖花開，大地充滿一片氣清景明的現象，萬物也顯得特別清爽明朗，故名為「清明」。 「清明時節雨紛紛」，清明節是否一定會下雨？ 本港安禾中醫專科中心註冊中醫師李嘉燊接受《星島頭條》時指，清明時節氣清景明，同時亦多風多雨，氣候方面有3大特徵。 「清明」節氣 特徵 ⬇⬇⬇. 「清明」特徵. 氣清景明，萬物清爽明朗，與此同時又多風多雨。 出現早晚氣溫較低，中午卻炎熱似夏的狀況，乍暖還寒。 過後氣溫將會逐漸上升。
2024年4月3日 · 1. 人體氣血上升. 春季期間，若沒有調理疏導大量上升的氣血，就會容易使人出現失眠、煩躁、頭痛、暗瘡、喉嚨痛等不適症狀。 2. 風邪濕邪入體. 脾胃不適：當濕邪入侵體內後，最常見會滯留在脾胃，引發食慾不振、消化不良等症狀。
- 陳皮豬肚湯。陳皮豬肚湯有益氣養陰、祛濕醒神等功效。豬肚適用於氣血虛損、身體瘦弱者食用，豬肚含有蛋白質、維生素、鈣、磷及鐵等，具有補虛損、健脾胃的功效。
- 銀耳湯。天氣忽冷忽熱，較易出易乾燥及乾咳等問題。銀耳有著「平民燕窩」之稱，亦是潤燥養肺的食材，營養豐富而且又可益氣養血健脾。材料：銀耳15克、炒薏仁15克、黨參15克、杏仁10克、紅棗8粒、蟲草花30克。
- 冬瓜粟米湯。冬瓜有清熱解毒、利尿消腫、止咳化痰以及抗衰老的功效，適合春夏天飲用，能夠有助春夏天祛濕及消水腫。材料：茯苓15克、冬瓜半斤、粟米3條、排骨100克、川貝15克、乾淮山30克。
- 蓮子山藥芡實湯。蓮子有甘溫、補脾胃的作用，再加上芡實有助解決氣血不足、腰骨疼痛、濕氣重等症狀。湯水可養心安神、健脾補肺。材料：蓮子15克、鐵棍山藥1條、芡實15克、百合15克、血骨100克。
清明忌食「發物」 4款湯水養出好身體. 清明節在每年的4月4日至6日之間，就中醫而言，清明是一個尤為重要的節氣。. 中醫認為人應四時，春季萬物生長，機體也是如此。. 在清明時節，清氣上升，《黃帝內經·素問·陰陽應象大論》中寫道：「寒氣生濁，熱氣生 ...
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2024年4月2日 · 中醫推介兩款清明養生湯水. 1. 淮山栗子排骨湯. 材料：芡實30克、蓮子40克、淮山40克、茯苓30克、栗子30克、排骨500克。 功效：理氣利濕、健脾固表.
2024年4月2日 · 清明時節除了爲先人掃墓外，註冊中醫師李殷兒提醒，還要好好善待自己，養生着重「養肝、健脾、護肺」，調整臟腑功能，使人體陰陽達之平衡 ...
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