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2016年10月12日 · 聰明的高效率工作，其實就是「先從減法開始」的工作模式 ，減少那些低價值的、低產值的、重複性的、不必要的事情，然後才能專注在高品質的任務上。 例如我之前寫過的：「 [ 簡化工作] 減少郵件量，就能減少工作的雜亂與失誤 」。 看到這裡，或許你心中開始產生疑惑了：「減輕工作量真的做得到嗎？ 如果我自己不是老闆，我是受僱於他人的公司職員（我個人也是），每一天老闆、客戶、同事都有很多任務要交給我做，這些也都是我不能拒絕的，在這樣的情況下，「我不是只能被迫一直增加工作量嗎？ 現實職場確實如此，我自己也是公司裡的小職員，對這一點感同身受。 但是，這並不妨礙我們透過「減法工作」來減輕整體的工作量。 我有十件工作，總計需要100個步驟。 但我可以依然處理十件工作，卻只需要50個步驟。
2019年3月21日 · 第一個問題：常常覺得自己的興趣五花八門，覺得什麼都有趣，但大多數只是想想，從未實踐，或是半途而廢，那些玩過的興趣，當下好玩，但事後好像也沒有為自己帶來長遠的影響。 於是即使是有些時間去實現興趣，但最後的結果好像還是感到空虛。 第二個問題：另一方面，工作很忙，在工作時間中犧牲了建立與實現自己興趣的時間，雖然工作上感到缺乏成就感與樂趣，但卻不敢多保留一些時間給自己的興趣。 姑且不論這樣值不值得，但這樣的方法，會是最有效的做法嗎？ 這兩個問題，或許有同樣一套解決辦法。 我自己在正職工作與家庭生活之外，也很熱衷於培養自己的興趣，例如 寫作 、 跑步 、 料理 、 閱讀 等等。 我對於興趣可以帶來的正向影響，有一些反思，這篇文章提供心得給大家參考。
2016年6月9日 · 從這個困難習慣的養成中，有沒有辦法找出一些方法，變成我們解決困難工作時的一些啟發？ 在與這位朋友討論這個問題的過程中，我慢慢歸納出兩個啟發，也納入「 LifeHack 」系列文章，跟各位讀者分享，也歡迎大家一起來提供你搞定困難習慣與工作的方法。 建立有動力的明確目標，建立有成就感的立即回饋. 我們討論到的第一個關鍵點是，「寫寫心得」跟「每天要寫一篇部落格文章」是兩個很不相同的任務。 「寫寫心得」這樣的想法缺乏一個明確的目標性，完成後也沒有明確的成果可以回饋。 但是「每天寫一篇部落格文章」，對我來說有一個很明確的目標，就是讓部落格持續累積內容，讓 電腦玩物 成為中文世界最優質的數位工作網站。 也讓我每一天起碼思考一個新方法、用通一種新工具，最終可以對數位工作愈來愈熟練掌握。
2017年9月18日 · 尤其是要克制各種讓我們不投入的影響因子，有沒有哪些不是想想，而是可以操作演練的技術呢？ 這篇文章，就要跟大家分享我的實踐方法。 所謂「投入時間當下」是比「活在當下」更進一步的想法。 「投入」表示投入到某件事情上，這件事情可能是放空感受大自然，關注眼前的家人與活動，也可能是完成一篇文章。 不只是活著，而且是「積極的選擇」、「充分的執行」一個可以讓自己滿足的行動，不留遺憾。 我對「投入」的解讀就是「 積極的選擇 」、「 充分的執行 」 。 但是即使「我知道」今天早上要跟老婆一起好好照顧我們新生的小 Baby ，但是明天有一個挑戰難度很高的課程講座，今天這個早上，我如何能充分地投入當下，選擇享受照顧孩子的時光，而心中不會覺得焦慮（或者說完全不焦慮不可能，但不會太過焦慮）呢？
2018年4月4日 · 練習早起，最不需要的就是強制叫自己起床的鬧鐘，例如有些鬧鐘 App 會用各種手段去強迫使用者起床，但是這對早起來說，反而會有反效果， 因為你會在痛苦的情況下起床，你會在沒精神的情況下起床，你會在做著好夢時被叫醒，這樣的早起，是一種折磨 。 早起是一種習慣，這個習慣背後是一個讓自己最舒服的生理作息節律，所以最不需要強制性鬧鐘，甚至應該丟棄強制性鬧鐘。 強制性鬧鐘當然也有用，例如今早有個重要會議，今天要出國，這時候需要強制性鬧鐘。 但早起不需要，因為早起需要的是讓我自己舒服的起床。 如果早起需要鬧鐘，可以試試看兩種鬧鐘。 第一種是「自然的鬧鐘」，例如窗外的陽光、戶外的聲音、自己身體的提醒，讓自己自然的甦醒。 你說這樣會不會夏天早點起床？ 冬天晚點起床？ 會！ 但這都還是早起。
2017年5月1日 · 這裡面或許有一個關鍵的問題是：「我們是不是寫錯目標、列錯計畫、設定錯任務了？ 或許不是因為我們真的很懶惰，而是因為我們「搞錯了真正要執行的行動」，於是那些在清單上的「假行動」帶來了各種挫折、懊悔和反省的夜晚。 我之前在電腦玩物的「 時間技客 」系列文章中寫下「 克服拖延不靠意志力，你需要這三個簡單可行技巧 」一文，文章中第二個簡單技巧正是提到要：「把下一步行動變得簡單又立即有成果」，今天，我想針對「怎麼設計有效的下一步行動」，來好好再做一個深入分析。 如果你覺得自己的待辦清單無效，那麼讓我們一起思考看看，會不會是因為你列上去無效的行動，而不是列上去有效的行動呢？ 無效的行動：美好而做不到. 那麼，什麼是「相對」無效的行動？
2018年6月1日 · 白天與黑夜、清醒與睡眠、生產與休息，控制其中一端，就會對另一端產生相對影響。 所以，當我研究了白天的 時間管理方法 ，必然的也會對於黑夜的睡眠管理產生練習的興趣。 這時候，其實有不少工具可以用來追蹤睡眠。 最專業的可能是一般居家較難用上的醫療級睡眠裝置。 但現在還有很多可以偵測心率、身體數值的手環、手錶，搭配 App 也能提供睡眠數據追蹤。 或者，再不然像我一樣，單純使用智慧型手機搭配 App ，利用聲音或震動來偵測睡眠，雖不能提供最專業數據，但在自我的練習、比較與習慣改進上也有幫助。
