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2024年4月18日 · 無論是在打電腦、吃飯等日常生活中，多數時候我們都是使用下手臂居多，上手臂的肌肉比較難立刻活動到，當手臂的淋巴無法暢通時，久了就會讓脂肪堆積。 非侵入式VS侵入式怎麼選？ 雖然說，這一切都跟「運動」與「飲食」控管與養成好習慣有關係，但是生長在醫療科技進步神速與講求高效的現代人，或許直接透過醫療黑科技的幫助，才是最佳解決之道呢！ 何于甄提到，在體態雕塑上分為侵入性與非侵入性的方式。 侵入性：就是用「手術」的方式，將多餘的脂肪給斬除，接著運用儀器進行來協助，做到體態的雕塑，目前常見的包含：複合式的電漿抽脂、雷射溶脂等。 非侵入式：掌握脂肪怕冷又怕熱的特性，運用儀器或是注射式的方式，將脂肪進行溶解、瓦解，並跟著代謝一起排出體外。 何于甄醫師的醫美體雕指南1：期望值、恢復期是關鍵.
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2024年4月10日 · 上臂內側的肌肉結構相對簡單，主要由三頭肌和肱二頭肌組成，但在這些肌肉下面有一層較厚的皮下脂肪，這就使得在該區域 減脂 變得更為困難。 再者，激素水平對脂肪分佈也有影響。 女性在手臂內側可能有更多的脂肪儲備，尤其是在激素變化（如 月經周期 、懷孕等）時。 今天就要來分享一支由YT「 Peggy Home Fitness 」推出的「12分鐘居家跳舞瘦手臂Hiit 」用十個簡單的動作來緊實你的手臂線條～ 一、 一手叉腰，將另一隻手往反方向伸直，交替進行，交替的時候雙腿記得要微微蹲低，持續四十五秒～ 二、 雙手向下，再往天花板方向打直，重複擺動，在雙手向下的同時將臀部推出去，這個動作可以瘦平時很難瘦的蝴蝶袖，不可以偷懶呦～ 三、 四、 這是一個簡易開合跳的動作，瘦手臂的同時全身都別忘了一起動起來～
- Tagsis
4 天前 · 夏季除毛方式－熱蠟除毛. 適用部位：手臂、腿部、腋下，以及面、脣上過於濃密的毛髮。. 優點：熱蠟有助於放鬆毛孔，在撕除的過程中可將毛髮連根拔起，不會殘留黑頭。. 缺點：因為是熱蠟若是自行在家使用，要注意皮膚燒傷問題外，也要注意熱蠟的時間 ...
6 天前 · 你說你的小腹還沒準備好嗎？ 別擔心，編輯這就來為你介紹幾個炫腹神器組合！ 包括顏值超高的馬卡龍健腹輪和減脂必備乳清蛋白飲～另外，更推薦給當你嘴饞想吃東西時的救星－喝了立刻飽足感滿滿低卡飲＋補足膠原蛋白低卡凍飲（撒花）讓你滿足味蕾的同時，助你提亮膚色，越吃越瘦！ 減肥美美動起來－ MUVA 馬卡龍超彈力健腹輪. 下班後不想再出們去健身房沒關係～但家裡可要備著讓你想運動的道具呀！ 像這款巨型馬卡龍健腹輪是不是就超～卡哇伊（尖叫）而且別看它無害的配色就以為會沒什麼效果…過來人小編只能說：「它只是個有著天使臉蛋小惡魔啊！ 」除了腹肌之外，還能訓練到闊背肌、三頭肌、臀大肌、腕力，而且更貼心附贈調式彈力帶、折疊式跪墊～怎麼動都不怕受傷！
2017年2月15日 · 這個方式是藉由按摩引流的方法，幫助囤積在手臂的老廢物質排出來瘦身，讓手臂回復美好的線條。 首先是手臂內側的淋巴按摩。 在腋下的部位用四指輕輕按壓5下，接著將手臂向上舉起，用另一隻手的手掌順著手腕的方向一路向手臂根部推壓，也是 ...
2023年12月27日 · 2005年，鄭多燕結合自己的減肥經驗，推出有氧運動健身操。 最初，很多人只是被她的勵志故事所吸引，但簡單易學的動作、循環訓練的方式，加上輕快的音樂，讓它很快在南韓本土傳播發散，更被追隨者譽為「減肥魔法運動」。 針對亞洲人群. 減脂同時，更凸顯身體線條.
2024年4月19日 · 還有不減肥的理由麼？. 04月19日 09:11 新浪網. 請輸入正文. 我都不怕丟人，5年時間里我辦過的健身卡年卡加一起估計有15年之久了，並不是我懶，而是他們總倒閉…. 為了避免繼續做冤大頭，哥們決定自己擼一個健身房了！. 本文就是我自組健身房的情況，希望能 ...
