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2020年11月16日 · 10分鐘瘦手臂運動利用10分鐘的時間 消除蝴蝶袖緊實我們的手臂 讓線條更明顯這次的運動 站姿或 跪在瑜珈墊上 都可以喔總共7個動作,每個動作30秒動作間休息10秒,總共兩回合建議每週做3次00:00 10分鐘瘦手臂運動00:10 手臂扭轉 Arm Rotation00:45 上下雨刷 Arm Wipers01:2...
- 10 分鐘
- 446.2K
- 一米六健身服利社
2020年6月3日 · Subscribed. 40K. 2.9M views 3 years ago. 8分钟站立瘦手臂运动，一周见效！ 还能避免增大斜方肌，有效显锁骨瘦胳膊，消灭拜拜肉麒麟臂！ 你们催我出的【不增大斜方肌】的【瘦手臂】运动，终于来啦！ 夏天就要自信地露胳膊露肩！ 甜筒以前减肥时练全身和腿比较多，万万没想到瘦手臂运动的效果也能这么快这么明显！ ...more....
- 12 分鐘
- 2.8M
- 就是甜筒Luna
2020年12月31日 · 針對亞洲人體質進行編排手臂減脂訓練，有效幫助你甩掉拜拜肉哦~練習的時候可以用水瓶代替小啞鈴。
- 5 分鐘
- 97.6K
- U-course Fitness 運動 · 健身 · 舞蹈
2021年7月21日 · #減手臂 #拜拜肉 #tabata 上一次的手臂運動大家都很喜歡的確夏日炎炎手臂線條好重要‼️所以今次來個加強版中間沒有休息手也不垂低讓我們的肌肉 ...
- 6 分鐘
- 4.1K
- yenfukayan
早前同大家做過快速減手臂練習，今集就向教練請教 5組加強版動作，只需要短短5分鐘時間，就可以練出結實嘅手臂！ 2020年一齊同拜拜肉說再見啦，新年快樂～ Let’s Workout with Kathy！ #湯怡 #KathyYuen #減拜拜肉 #firm #消脂 #手臂 #膊頭 #二頭肌 #減手臂 #手臂練習 ...
- 7 分鐘
- 15.8K
- 湯怡 Kathy Yuen
© 2024 Google LLC. 【游泳小教室 EP35】很多朋友希望透過游泳去進行減肥，當中有三個元素要特別注意，否則便有機會適得其反。 0:00 游泳減肥的情況0:08 合適的時間長度0:23 增加了肌肉量0:37 要控制游泳後的飲食📙 何巴巴游泳池教學網站https://hopapapool.com/🛍 何巴巴游泳用品專門店https:/...
- 1 分鐘
- 4.2K
- 何巴巴游泳池
2020年6月18日 · 【物理治療師教你減手臂肉】兩招減ByeBye肉 💪 | 輕鬆10分鐘瘦手臂🔥 | 告別下垂拜拜肉 🔥💪 | - YouTube. Medimart 樂康軒. 4.45K subscribers. Subscribed. 22. 3.7K views 3 years ago. 甚麼是ByeBye肉/拜拜肉?...
- 2 分鐘
- 3.8K
- Medimart 樂康軒
