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2024年4月4日 · 偏偏手臂就是最難減的部位，今天大家搜到日本破104萬粉絲訂閱，超人氣運動youtuber momomi最受網友喜愛的瘦手臂菜單，每天只需要4分鐘，讓你兩週 ...
2020年9月3日 · 日本有傳一個神奇方法，靠手指的動作就可以減手臂！. 把中指、無名指和尾指收起用力，在套用在日常生活中的可利用時間裏，例如是扶手和提袋的時候也可以訓練。. 其實原理是當用力收起三隻手指時，手臂後方會收緊（即是「拜拜肉」的位置，學術稱 ...
2020年6月3日 · 8分钟站立瘦手臂运动，一周见效！还能避免增大斜方肌，有效显锁骨瘦胳膊，消灭拜拜肉麒麟臂！你们催我出的【不增大斜方肌】的【瘦手臂】运动 ...
- 12 分鐘
- 3M
- 就是甜筒Luna
2021年4月15日 · 夏天越來越近，減走水腫身形逼在眉睫。減手臂運動在夏天特別受手生歡迎，不但可以減走byebye肉，更可以減副乳，讓身形看上去更加纖薄！瑜伽導師Coffee經常在YouTube頻道分享瘦身減肥短片，以下的瘦手臂操減肥運動，是適合不太喜歡運動的女生在家做呢！
拜拜手 byebye 療程. 原理. 透過減脂增肌修形科技，定位深入手臂肌肉進行鍛練，從而加快身體脂肪代謝速度，排走脂肪細胞，並刺激肌肉量增長，塑造結實的手臂線條. 見效時間. 僅1次療程，即時就能看到手臂變幼、緊實的效果. 持久度. 完成整個療程，若配合 ...
2021年9月13日 · 瘦手臂的動作，也可參考日本人氣整體師川島悠希在網上分享的「懶人手臂操」。動作簡單只需要每天花15分鐘， 可減手臂「拜拜肉」，背部贅肉也可減掉，改善虎背熊腰問題。同場加映： 日本專家分享「瘦手臂操」 每日15分鐘「拜拜肉」2 週消失？
2019年10月22日 · 減手臂方法：靠牆Push Up 兩腿合攏，保持背部挺直，身體面對牆壁站立，距離大概是腳板的兩倍長度。接着用手臂撐住牆壁，慢慢彎曲手肘向牆壁壓去。利用手臂的力量讓身體保持緊繃的狀態，停留一分鐘後重複動作30次。 ADVERTISEMENT
