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2023年6月1日 · Photo／freepik. 牛油果是Poke Bowl常見的配菜，憑豐富營養（不飽和脂肪、膳食纖維等）以及食後的飽肚感，廣受減肥人士歡迎。 不過，牛油果脂肪含量高，一個的熱量與1碗白飯相若，因此在Poke Bowl添加牛油果切忌多過半個，同時要調整組合，減少其他熱量較高的食物（澱粉）來配合，才不會導致增磅。 Poke Bowl（夏威夷蓋飯）近年憑住「低卡」、健康的形象，在健身界大行其道，但其實一不小心，也可以成為高鈉、高熱量的一餐，究竟如何選擇Poke Bowl食材才不會由減磅變增磅？
2024年7月28日 · 平時食郊外油菜通常配蠔油，但嚟到正九清湯腩就梗係改配腩汁。生菜讚油後，加上腩汁，又有另一番風味。
2024年8月6日 · 2024年8月6日 21:34. 【Now新聞台】衞生署呼籲市民切勿購買或服用一款標示為「Z FIT 純中藥減脂丸」減肥產品。. 衞生署早前透過社交媒體平台獲得上述產品樣本作化驗，發現產品含有未標示受管制及已禁用藥物成分「西布曲明」及「呋塞米」，其中「西布 ...
2024年6月4日 · 醫生指出相比額頭，冷敷的最佳位置是肚臍，因為退熱貼、濕毛巾等物品可以快速帶動熱量傳送，將其放於肚臍等血液流動量高的部位，可以有效加速降溫。
2018年9月24日 · 做法： 1）洗淨山楂並切成薄片. 2）將炒麥芽與山楂片同放杯中. 3）加入沸水，蓋泡30分鐘，即成. 食療錦囊2-花旗参麥芽開胃湯. 功效︰健脾開胃，益氣生津. 材料：花旗参10克、红棗6枚、生薑4片、麥芽20克、瘦肉. 做法： 1） 洗淨藥材、紅棗去核. 2） 加入3-4碗水入鍋中，放入所有材料. 3）用猛火煲約半小時；轉慢火煲約一個半小時，略加鹽調味，即成. 文：曾覺知醫師. 編：陸永東. 曾覺知醫師FB專頁. 曾覺知醫師IG專頁. 【Now.com生活】中秋節食得多月餅、湯圓好易消化不良，造成腸胃不適。 除咗可以飲酸甜嘅山楂水同酸梅湯，仲可以飲咩消滯，幫助消化？ 以下中醫師贈你兩個消滯食療小錦囊！
2024年2月4日 · 山水清湯腩主打清湯腩，就梗係要叫磅牛三寶，一次過試勻牛腩、牛筋同牛肚）啦。 湯底用上牛腩同牛骨，加上自家配方，熬製多個小時而成，所以湯底帶有濃香卻清甜嘅牛肉味。
2024年7月20日 · 在風扇前置放一盆冷水. 在室內用濕拖布擦地後開啟風扇使地面水分蒸發吸熱，也可在風扇前置一盆涼水，開啟風扇使水分蒸發，這樣均可起到降低室溫的作用。 隔熱窗簾. 夏季不必更換窗的玻璃、框架，甚至不用貼膜，還有一種簡單的隔熱方法就是夏季選擇一些遮光度高的、隔熱效果好的面料。 以藍色、青綠色為主的薄款布藝窗簾，色調明快，同時遮光的效果很好，起到調節室內的溫度的作用。 林超英4大慳電方法. 前天文台局長林超英在退休後，不時都會在社交平台分享 一家兩口的生活點滴，早年他曾直言自己即使夏天也不會用冷氣。 林超英坦言，其實家中有至少15部電器產品，例如雪櫃、洗衣機、乾衣機、微波爐等。 所以他指兩年零電費的秘訣從來不是減用電器，而是要「慎用」電器。 用一級能源標籤電器.
