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  1. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3490250Beautiful Life｜戒澱粉、做Sit-up難減腩？ 營養師：減肚腩必吃 ...

    2023年3月26日 · 部分人在減肥路上遇到最大的困難，就是肚腩總是減不了。有台灣營養師透露，不少人誤以為戒吃澱粉質和做仰臥起坐（Sit-up ），可有效地減去腹部脂肪；但其實想要有效減肚腩，最簡單的方法就是多吃蛋白質食物，從 正在閱讀 Title Travel HK Beauty ...

  2. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3094068Beautiful Life︳4招居家訓練速效燃脂減肚腩 1個月練成緊實腹肌 ...

    2021年10月30日 · 手腳纖瘦，卻有鬆馳肚腩？健身教練Louie接受《晴報》訪問，表示很多都市人習慣久坐不動，又經常外出飲食，容易吸收過多脂肪但沒足夠運動消耗，導致腰腹積聚大量脂肪，形成肚腩。若運動初階者想消減肚腩，建議要

  3. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3306504Beautiful Life︳快步走2個月肚腩變A4腰 女子分享極速燃脂法＋吃 ...

    2022年7月20日 · 快步走有助燃脂減肥！台灣一名女網民在網上分享自己的減肥前後對比照，稱自己靠快步走燃脂法，短短15天已有明顯減肚腩效果，不足2個月更減至A4腰，瘦身成效明顯。她大方透露自己用快步走的減肥心得及注意事項，

  4. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 2625002【在家抗疫】5個動作訓練核心肌群 極速燒脂減肚腩打造馬甲線 - ...

    2020年4月24日 · 新冠肺炎疫情未止，政府宣布限聚令延長14天，健身中心等娛樂場所須繼續暫停營業。雖然健身房暫時關閉，但其實在家也能做運動抗疫，強身健體！LA Fitness HK 健身教練Anthony跟《晴報》讀者分

  5. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3361855Beautiful Life︳減肥大法！每日行1.2萬步可減臀圍 營養師教16招 ...

    2022年9月26日 · 相信不少人在減肥期間都會遇上同樣問題，就是身體各處都變得纖瘦，惟獨肚腩總是減不走。台灣營養師程涵宇在其Facebook專頁中表示，減肚子比其他位置更花心力，不過其實只要依照以下16種有科學依據的方法，

  6. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3522140骨盆前傾｜減極都有肚腩？恐為骨盆前傾 脊醫拆解4大成因＋3動作 ...

    2023年5月14日 · 明明身材很纖瘦，但依然有個小肚腩，不知道你有沒有這方面的困擾？已經有均衡飲食，亦有減糖和澱粉質，可是依然不能減走肚腩，到底原因是甚麼？你可能有骨盆前傾的問題，導致看起來有一個假肚腩，實質並不是因為肥胖

  7. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 2405450瘦底凸腩全因脾濕？ 劉小慧教瞓醒一招有效減肚腩 推介健脾祛濕食 ...

    2019年7月19日 · 劉小慧自從成為KOL之後，大受網絡觀眾歡迎，因為自稱「得閒修女」的她經常教大家生活小百科和健康的貼士，令大家獲益良多。小慧直播前就率先預告會講肚腩問題，她更「出賣」好朋友的照片，見她不露面的女性朋友四

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