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體重管理計劃. 若有需要更可安排心臟科、肝膽腸胃科、精神科、麻醉科等跨專科團隊共同參與評估，規劃切合您所需的體重管理計劃。 我適合接受代謝及減重手術療程嗎? 若您的體重指數超過 30kg/m2 ，但飲食、運動及藥物等保守治療對肥胖治療無效，高血壓、糖尿病、阻塞性睡眠窒息症等慢性疾病無法控制時，就是考慮接受手術治療病態肥胖症的時機，藉由手術治療改變消化道構造及調節進食量，進而達到有效控制體重，及調整生活型態的目標。 本院提供微創代謝及減重手術，包括胃袖狀切除術、胃繞道手術、胃束帶等手術。 若您的體重指數超過 27.5kg/m2，也可以考慮接受胃內水球和內鏡縫胃術療程。
體重管理計劃. 保持健康的體重對健康有很多好處。 亦可減少出現高膽固醇、心臟病、糖尿病等健康問題。 本院的體重管理計劃針對希望維持健康體態的人士而設，幫助參加者了解他們的健康狀況，並透過專業建議規劃體重控制安排。 計劃特色. 以健康檢查及詳盡的身體組成分析報告為基礎，助參與者安全而有效地規劃體重控制安排. 提供由營養師為參加者改善生活方式的建議. 備有延伸計劃及服務，包括營養和運動計劃、行為療法或針對減重問題治療等，供有需要的參加者作選擇. 計劃内容和收費. [通知] 由 2023 年 11 月 1 日起計劃收費將會作出價格調整。 宣傳單張下載. 預約及查詢：3946 6188. 立即預約. 延伸計劃及服務：
38年之旅. 營養減肥權威. 「 米施洛營養護康中心 」成立於1986年，是香港第一間專科營養減肥中心。 38年來，〈米施洛〉憑藉在營養減肥成績上有口皆碑，奠定成為業界權威的地位。 〈米施洛〉致力透過推出多項專業的營養減肥服務，包括體重控制、病患飲食治療、健康講座、餐單設計、撰寫營養叢書及專欄、驗身計劃、多元工作坊等，協助香港人活出健康人生。 我們最享負盛名的【營養減肥計劃】，已為超過十數萬人健康減肥減脂超過數百萬磅，其它營養服務的受惠人次，更是不可勝數。 【營養減肥計劃】，提供由營養師為會員個別度身訂造之餐單、獨家《纖房菜》、體適能運動指導、營養興趣班等全面的配套服務；過程不施針、不用藥、不做機，安全、天然，是兒童及長者均可參加的減肥方法。 營養服務先驅.
2024年1月29日 · 減肥是終生事業，不僅要控制飲食，還要堅持運動。 近年内地流行「全封閉式訓練營」減肥方法，在有限期内完成一套常規流程的訓練，以達到減磅的效果。 而近日就有港漂男親身到深圳一間訓練營，真實體驗全封閉式減肥訓練。 港漂男「Andy學長」2023年12月18日在抖音個人頻道上載影片，分享他在深圳橫崗體驗全封閉式減肥訓練營的經歷。 參加者需要完成由院校制定的運動課程，一天有四節有氧及無氧訓練，訓練期一般為28至30天。 從影片中可見，參加者一般由早上7時半起床，先量體重、吃早餐，9點開始連續多小時的有氧訓練。 隨後中午11時半開始吃午餐，下午繼續做數小時的無氧及有氧訓練，完成一天的訓練。 在整個訓練過程中，都會有健身教練在旁協助，幫助及指導跟不上的參加者，並督促偷懶的參加者。
COPYRIGHT@NUTRITION POINT 2024 ALL RIGHT RESERVED. Nutrition Point 是香港首間以整合性治療為主導的營養治療診所，以整合性配套多方面根治健康問題。 Nutrition Point 提供多元化的營養治療服務，包括身體微元素分析、亞健康檢驗、體重管理、亞健康營養治療、改善濕疹療程 ...
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如何成功減肥?
減肥餐單好嗎?
減肥需要少吃多動嗎?
減肥會復胖嗎?
減肥法則只有兩個：一、消耗身體熱量，二、減少身體攝取不必要的熱量。 所謂「三份練七分吃」，消耗身體熱量和控制飲食兩者結合，才能真正有效和快速地收到理想成效。 但要如何吃才對呢？ 以下是10個必需記住的基本減肥原則。 1）減醣飲食減肥法：減少醣類攝取. 攝取醣類會令身體分泌大量胰島素，而胰島素的其中一個作用是讓身體儲備脂肪，因此過量的醣類攝取，就意味著過量的胰島素分泌，身體也就越來越肥胖。 相反，只要在飲食中減少醣類，就可以令身體瘦下來。 坊間流傳各式各樣的 減肥飲食法 ，例如「生酮飲食」、「低碳飲食」及「減醣飲食」等。 很多人誤認為只要減少攝取糖份就可以減肥，但其實「醣」和「糖」大有不同： 1. 減醣飲食減肥方法：認識「醣」 醣類是碳水化合物的總稱，包含了纖維、多醣、寡醣、雙醣、單醣等等。
Oct. 2023. 想擁有健康理想的身材，減肥是常見的方法。 然而，選擇適合自己的減肥方法並不是容易的事情。 在這篇文章中，我們將分享10個科學證實有效的減肥方法，這些方法不僅能夠幫助你快速瘦下來，還能夠讓你保持健康的生活方式。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 1. 科學證實有效的減肥方法- 控制飲食. 減肥的關鍵是控制卡路里攝取量。 建議每天飲食中選擇低卡路里及高纖維的食物，如蔬菜、水果和全穀物。 研究顯示，高纖維飲食有助於增加飽足感，減少攝取的卡路里量 。 同時，避免飲食中過多的加工食品和高糖飲料。 加工食品和高糖飲料，通常富高熱量和添加糖，它們都與體重增加和肥胖風險增加有關。
