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減肥不是易事,無論使用任何方法,總會在一段時間後停滯不前,體重難以降低,被稱為減肥平台期。有研究發現,平台期的出現與減重後身體的食慾會轉強,即使如常節食,但減少的熱量其實比之前大為減少,體重自然無法下降。
am730
5 日前
經濟通
減肥方法 | 陳志雲分享瘦身漫長歷程!天生「肥底」曾直逼100公斤為舞台劇決心減肥!最重要戒掉一種惡習?私心推介兩種米飯代替品 | 健康大晒 - 醫學通識 - 健康好人生 - etnet 經濟通|香港新聞財經資訊和生活平台
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U Food
男子連吃3條青蕉肚痛塞腸 醫生:勿與4食物同吃 可生胃石 | U Food 香港餐廳及飲食資訊優惠網站
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靚太廚房|食魚有助降三酸甘油脂 魚柳的去腥做法與簡易食譜 - 香港經濟日報 - TOPick - 親子 - 休閒消費
減肥戰友之中,不少都是廚房新手,但為了成功減磅,不少都願意在廚藝下苦功,尤其疫情幾年,不少戰友都待在家中煮食,不時交流廚藝。這天,Erica跟我說:「上次你建議我試煎魚吃,別再整天在烚雞胸,順道有助我
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