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2022年1月17日 · 人體腸道裡住滿大量微生物，包括細菌，而當中有部份是有害菌，而有害菌長期過多，就會增加有害物質的產生，一旦腸道菌失衡，便會引致免疫系統失衡、腸胃發炎等問題，而益生菌正正有效抑制有害菌的生長，亦同時為身體提供維他命和短鏈脂肪酸等。 消委會指，市面上有過百種益生菌產品，每種功效都不同，而最主流的是乳酸桿菌屬（Lactobacillus）和雙歧桿菌屬（Bifidobaterium）： 乳酸桿菌屬功效：代謝糖分的同時產生乳酸. 雙歧桿菌屬功效：製造出乳酸，維他命B群及醋酸.
益生菌減肥就是個偽命題，益生菌再怎樣令腸道暢通，排清宿便，充其量只會減輕體重，但對減走脂肪卻沒有大用！ 要真正減肥，若然不做運動重訓，最終還是要靠 減肥機 、 減肥療程 去減！ 只靠飲食加保健品很難真正減到理想體重，而且減走的大多是水分而不是脂肪！ 最近小編就去免費試了 Perfect Medical S6 溶脂修形療程，這療程很多年了，小編不時都聽朋友去做，但自己就從沒試過，最近終於有機會試到！ 效果果然不錯！ 講感受與結果之前，讓大家先理解一下Perfect Medical S6 溶脂修形療程的原理：療程主要採用高科技激光分解遍佈全身的脂肪團，化為脂肪酸後，再通過代謝系統排出體外。
2017年3月10日 · 減肥是女生們一輩子都在努力的事情，除了控制飲食及多運動外，網傳透過吃「益生菌」能夠幫助排便，甚至達到控制體重的說法，真有這麼神奇？ 來聽聽台灣預防保健協會會長理事長趙順榮藥師怎麼說，他還破解益生菌NG吃法，可得睜大眼睛看仔細。...
2023年2月13日 · 「益生菌」可以幫助減肥嗎？ 含有益生菌的食物TOP4. 益生菌能促進整體健康是已經被證實的。 by Dalal Chen, Emily Shiffer and Sarah Bradley (WH US) Published: 2023/02/13. Getty Images. 【WH專家說】不只改善便秘！...
2023年11月2日 · 2023-11-02. S6溶脂修形療程. 在現今追求健康和美麗的時代，益生菌減肥這個詞彙不時在各種媒體和網絡平台上出現，引起大量討論和好奇。 越來越多的研究表明，腸道菌群的平衡與我們的體重、新陳代謝，甚至整體健康狀態都有密切關聯。 人們開始意識到，只有擁有健康的腸道，才能真正地實現瘦身的目標。 而益生菌正是這場對於腸道健康的討論中的主角。 隨著這股益生菌減肥、減肚腩的熱潮，許多人期望透過調整腸道菌群達到健康的減肥效果。 但真的吃益生菌就能減肥嗎？ 讓我們一探究竟。 甚麼是益生菌？ 常見4種益生菌種介紹. 益生菌種1. 乳酸桿菌（Lactobacillus） 益生菌種2. 雙歧桿菌（Bifidobacterium） 益生菌種3. 鏈球菌（Streptococcus） 益生菌種4.
2021年12月13日 · 「為什麼我這麼容易變胖呢？ 」你也是易胖體質嗎？ 其實導致你連吸空氣也會胖的原因可能是因為腸道菌叢出事了！ 在人體中約有1公斤的細菌在腸道裡與我們共存，而這些腸道菌種是否多元、好菌是多是少，不只影響健康，更影響我們的身材！ 如果因為不良飲食習慣或作息，打亂了腸道菌相平衡，就可能讓我們變成肥胖體質。 那吃益生菌減肥有效嗎？ 該如何改善腸道菌叢？ 以下將由胃腸肝膽科張振榕醫師與您分享好菌與體重的關係，以及如何補充腸道好菌！ 吃益生菌減肥有效嗎？ 醫：腸道細菌的多樣性與胖瘦有關！ 與體重正常的人相比，肥胖者的腸道細菌的多樣性偏低。 一般來說，腸道菌相越多元、好菌越豐富，是對身體比較好的狀況，如果腸道菌相失去平衡、壞菌增多時，就會提高變胖的風險。 為什麼腸道細菌與胖瘦有關呢？
2022年10月31日 · 減肥吃益生菌有用嗎？ 吃 2 種食物就能維持腸道菌平衡，養成易瘦體質！ 日期：2022 年 10 月 31 日 作者： 劉思妤 營養師. 近幾年益生菌的熱度絲毫不減，網路上有些產品主打「減肥 益生菌 」不靠飲食和運動，光吃益生菌就能輕鬆瘦身，這是真的嗎？ 胖的背後成因其實非常的複雜，受到基因、活動量、飲食、環境等因素影響，現代研究指出，腸道菌群似乎與肥胖有關。 廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀. 營養師：想靠「單純吃益生菌變瘦」很難. 聽起來真的很吸引人，如果真的有這麼好康的事情，光吃益生菌就能瘦身，那世界上的胖子可能都不會存在了。 天底下沒有白吃的午餐，想要依賴益生菌成功減肥，不如先養成均衡的飲食、良好的生活習慣。 廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀. 養出易瘦體質！ 2 種食物助腸道菌平衡
2023年12月1日 · 很多研究顯示，益生菌確實可以幫助減肥，但目前還沒有足夠的明確 證據顯示 服用益生菌補充劑或含益生菌的食物可以幫助減肥。 控制飲食、有利於肥胖發展的環境和生活方式因素仍然是解決體重增加問題的最佳解決方法。 你可以繼續往下看，你就會了解我為甚麼會這麼說~ 【減肥膳食補充劑系列文】 【減肥膳食補充劑1】 科學證實：益生菌減肥真的有效！ 真的會讓你變瘦? 【減肥膳食補充劑2】 酵素減肥有效嗎? 為你揭開2個驚人真相 . 【減肥膳食補充劑3】 解析藤黃果，揭秘藤黃果減肥效果! 【減肥膳食補充劑4】 白腎豆減肥有效嗎? 解開白腎豆減肥的秘密 . 【減肥膳食補充劑5】 揭密藤黃果咖啡的減肥真相，減肥神效還是營銷噱頭？ 【減肥膳食補充劑6】減肥保健食品真的有效嗎? 揭示減肥保健食品的驚人的事實.
2018年5月29日 · 益生菌是保健食品中的長賣商品之一，不只減肥部落客推薦，很多醫師也會建議吃益生菌，來維持腸胃的健康。 究竟益生菌和優格裡的乳酸菌、酵素有什麼不一樣呢？ 賣場裡一整排的益生菌，又要怎麼選才能確保買到好貨？ 以下這篇文章為你整理了所有益生菌的必須知識。 益生菌是什麼. 益生菌（Probiotics），又稱為「原生保健性菌種」。 1965年，科學家將益生菌定義為「 任何可以促進腸道菌種平衡，增加宿主健康效益的活的微生物 」，經過多年研究，目前普遍認定的益生菌有17個菌屬，其中市面上最常見的以乳酸桿菌屬（Lactobacillus）和雙歧桿菌屬（Bifidobaterium）為主。 值得注意的是， 雖然有90%的益生菌是乳酸菌，但益生菌並不完全等於乳酸菌 。
目前市面上有過百種益生菌產品，每種功效都不同，而現時有最多科研支持的益生菌，主要屬於兩個菌屬：乳酸桿菌屬（Lactobacillus）和雙歧桿菌屬（Bifidobaterium）。 前者能夠在代謝糖分的同時產生乳酸，後者能製造出乳酸之餘，還能製造出維他命B群及醋酸。 兩者都能酸化腸道環境，抑制害菌繁殖，緩解消化不適與便秘（一般人正常排便的頻率約在每日3次到每周3次之間）。 2.最緊要信得過. 面對不同產品，其所使用的菌類如此多，普通人又怎能一一分辨及瞭解其效用？
