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減肥茶 減肥茶選擇1 : 脂肪燃燒的茶飲 綠茶：含有「兒茶素」這種分解醣類的酵素，也可以抑制營養吸收。另外，綠茶中的咖啡鹼有加速脂肪燃燒的效果。記住！兒茶素需要在高溫浸泡下才會釋出，因此盡量用熱水泡茶。
2021年4月29日 · 減肥茶推介1：麥茶. 圖片來源. 麥茶由大麥烘焙炒成茶，富有相當高的膳食纖維、維生素 B，可以促進消化幫助排出多餘脂質、廢物，另外裡面還有 GABA 成分，能夠提升新陳代謝，且不含咖啡因、糖分，喝下去也不用擔心額外攝取熱量，甚至還有解消水腫、暑氣的效果。 飲用麥茶有助促進血液循環，麥茶中的香味亦有安定神經和活化大腦的效果，可減少減肥過程中產生的心理壓力，達到瘦身的效果. 減肥茶推介2：綠茶. 圖片來源. 綠茶為未發酵茶的茶，兒茶素含量較高。 兒茶素屬於多酚類（polyphenol）物質，最常見的一種是EGCG，具有高度抗氧化性。
減肥茶之所以吸引人，就是因為輕鬆邊喝茶就能減掉體重，無須痛苦的節食與辛勞的運動，就能夠達到瘦身的效果。 而為什麼喝減肥茶會有效果？ 那是因為茶中含有的某些成分，可以抑制脂肪與醣類，是透過循序漸進的方式，幫你慢慢養成不易胖的好體質。 而且標榜可以瘦身的減肥茶都是天然成分，每種茶都有不同的功效，按照自己需求每日持續喝才會有效果。 減肥茶，有用嗎？ 相信只要歷經減肥的人，一定對於各種瘦身方式並不陌生！ 市面上各種形形色色的減肥商品琳瑯滿目，有減肥代餐包、油切膠囊、燃脂錠、酵素粉末等等，其中最便利的莫過於減肥茶！ 只要每天多喝茶，就能讓你不費心力的瘦下來！ 但是，真的喝茶就能瘦？ 其實減肥茶主要是利用幾個目的，主要是依據想要達成的效果，而添加不同比例的有效成分，來幫助瘦身。
充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。 首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。 其次是一天分6次喝，有祕便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。 第三最好是在空腹時飲用。 其好處在於不必節食，荷葉茶飲用一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，變得不愛吃油膩的食物了。 烏龍茶可燃燒體內脂肪。 烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。
2023年9月27日 · 減肥茶主要達成的幾個目的. 1.促進腸道順暢. 2.增加糞便體積. 3.幫助消水腫. 4.增加脂肪代謝根據它所要達成的效果而添加不同比例的有效成分。 減肥茶如何促進腸道順暢. 調整腸道功能絕對是減肥絕不可少的一環，只有腸道通暢了，沒有宿便的困擾，才能順利將身體毒素排出、讓腸道吸收完整的營養素，有促進排便效果的成分常見為氧化鎂、番瀉葉、決明子、阿勃勒、糖醇類等 。 氧化鎂亦是常見的軟便藥物，它可以藉由促進腸道水份分泌、軟化糞便而增加大便次數。
最近疫情降溫，可以出門的日子也不遠了！ 但是居家上班的這段期間是不是讓你小腹突出、全身的脂肪厚了一圈呢？ 如果跟小編一樣懶得運動又想減肥的話，今天就要來介紹五款「減脂茶配方」，透過簡單的中藥材和水果沖泡，就能達到減脂、消水腫、排毒效果，堪稱是懶人的無痛減肥秘方，趕快筆記下來等等就來泡一杯吧！ 掀開「抹茶」的真面目！ 「抹茶」真的能幫助瘦身嗎？...
2021年11月9日 · 每天適量喝茶對身體有益處，而喝茶除了可去油解膩，有些茶還會讓你愈喝愈瘦！ 營養師朱瑞君在臉書分享，有許多茶都能幫助控制體重，降低身體「變胖」的能力。 以下介紹6種能幫助減少體內脂肪的茶。 1.綠茶 燃燒脂肪. 朱瑞君說明，綠茶能降低飢餓感，快速剷除脂肪組織；另外也能促進新陳代謝，讓更多脂肪細胞釋出更多脂肪，尤其是腹部脂肪。 看更多： 「喝1杯」降膽固醇、體脂肪還能抗癌！ 營養師：挑對「瓶裝綠茶」兒茶素多. 2.烏龍茶 分解脂肪. 烏龍茶具有燃燒脂肪、刺激脂肪代謝的作用；建議吃飯時配烏龍茶，可減少脂肪的吸收。 看更多： 泡茶該放多少茶葉？ 紅茶、綠茶、普洱茶、烏龍茶黃金比例大公開. 3.普洱茶 縮小脂肪. 朱瑞君提到，普洱茶的發酵程度較高，能夠顯著降低三酸甘油酯以及腹部脂肪。
2024年2月5日 · 減重茶飲1：綠茶. 發酵程度最低、保有澀味，兒茶素、維生素含量較高。 韓國瘦身診所院長鄭勝恩（정승은，音譯）曾解釋，茶葉中的咖啡因與兒茶素，會降低人體分解正腎上腺素的效率，這種物質具有讓人體溫度上升、消耗熱量，並且能夠讓脂肪氧化，達成減重的效果。 （編輯推薦： 瘦10kg、肝指數降低！ 日名醫改善脂肪肝秘訣：早上喝綠茶、下午喝咖啡） 減重茶飲2：烏龍茶、紅茶. 發酵程度較高、澀味較少，兒茶素含量略降低。 李醫師說明，烏龍茶能夠抑制人體吸收脂肪的效率，除了和綠茶一樣有助促進新陳代謝以外，同時也因為含有多酚，可以防止小腹出現。 減重茶飲3：普洱茶. 經後發酵處理，澀味最少、甚至有隱隱甜味。 「根據法國研究發現，普洱茶同樣也可以促進新陳代謝，進而增加卡路里的消耗量。
1 天前 · 喝茶也能瘦身？根據研究，茶品不只能幫助腸道健康外還能減肥！茶品針對減少脂肪堆積、降低體脂肪也有幫助，不少女明星也曾提及以茶飲來輔助 ...
2019年3月4日 · 喝茶對減肥真的有幫助嗎？ 營養師來為你解答. Photo Credit：AP/ 達志影像. SuperFIT團隊. 好身材是現代人基礎追求的一種形象表現。 在越來越分眾的時代裡，快速打造理想體態，可以創造精彩的人生。 我們的理念，透過營養師、健身教練及顧問所組成的團隊，陪伴每一位客戶以最快最有效最安全的方式達成目標，這就是我們所秉持的理念創業至今，我們協助100多名學員實踐他們的夢想；減掉1000公斤體重及累計2000位學員，都是業界第一。 我們從不追求超快速的成效，透過規律運動及飲食改變，讓每一位學員能共輕鬆減重打造『不易復胖』的的體態，才是我們的中心思想。 你們的夢想永遠也是我們的夢想，堅持與大型健身房區隔，為了讓每位教練與學員成為夥伴，小而簡而精，一直是我們的訴求。
