搜尋結果
1/F, 香港中文大學醫院. 服務時間. 列印. 簡介. 本診所秉持健康控制體重的理念，提供跨專科的減重整合治療及全方位的減重計劃。 對不同程度肥胖的治療有完整規劃，提供個人化的減重計劃，協助達至有效的體重控制。 [醫生講場] 減重手術的目的與原理. 我們的服務. 屬於您的減重計劃. 跨專科團隊將按照個別個案的狀況和需要安排檢查，而基本檢查評估的項目包含飲食及作息習慣、病史、身體成分分析等。 醫生會根據評估結果與您討論適合的檢查及治療方式，包括: 運動與飲食 - 體重管理計劃. 營養、藥物治療. 代謝及減重手術治療. 胃內水球療程. 內鏡縫胃術療程. 配合先進的治療技術，能提升減重成效。 如果評估後懷疑你有其他與肥胖相關健康問題，我們會安排進一步的檢查: 全康男士或女士健康檢查計劃.
減肥醫生其實只是一個籠統的稱呼，在香港減肥醫生都是註冊西醫，具專業的醫學知識幫助病人應對因肥胖而導致的健康問題，例如血管疾病、脂肪肝、糖尿病等，即是所謂的病態肥胖情況。 很多備受推薦、出名的香港減肥醫生都是私人執業，亦有不少在減肥中心與營養師、物理治療師合作提供一連串的控制體重咨詢服務。 本文的目的不是介紹最好的減肥醫生，而是將一般由減肥醫生提供的減肥方法，例如以減肥餐單和減肥藥控制BMI、以外科手術減肚腩等，與其他坊間的減肥方如行山減肥、行樓梯減肥甚至斷食減肥等作出比較，經過透徹了解後，何者才是屬於最適合自.
作者:Kiyon Wong|2024年3月3日. 減肥醫生在香港的名聲不佳，說起減肥醫生四個字彷彿等同「無良醫生」，很多肥胖患者或想纖體的男女找減肥醫生的目的只有一個，就是拿取醫生處方的減肥藥。. 然而由醫生給你的減肥藥就一定合法嗎？. 減肥醫生的減肥方法究竟有 ...
2023年6月14日 · 有關減肥醫生的常見問題. 甚麼是泡芙人？ 基礎代謝率對減肥有甚麼幫助？ 減肥醫生有甚麼推薦的減肥方法？ 不吃早餐可以幫助減肥嗎？ 有甚麼推薦的減肥方法？ 網路上有不少減肥方法都獲得減肥醫生的推薦，甚至有減肥醫生推出獨創健康減肥法，例如步行減肥、行樓梯減肥。 不過這些方法的減肥成效明顯嗎？ 立即點進來看看減肥醫生也推薦的減肥方法！
2021年6月6日 · 台灣腸胃科醫師蕭敦仁就在節目《醫師好辣》中分享，其實只要不吃「白色澱粉」體重就有明顯改善，有病人親試後狂瘦10公斤。 澱粉要吃多少？ 謹記「532原則」（點擊下圖看清👇👇👇） + 1. 大家都知道減肥要少吃澱粉、多吃蛋白質，但比例要如何拿捏？ 蕭敦仁推薦可以遵循「532原則」，碳水化合物、脂肪和蛋白質攝取比例分別為5：3：2即可。 像是哈佛大學公共衛生學家追蹤43萬人25年的研究報告，就清楚顯示碳水化合物攝取量50%死亡率最低，反之，吃太多或太少對身體都不好。 白色澱粉=空熱量食物. 蕭敦仁也點出吃澱粉的一大重點，就是不要吃麵包、白麵條、白飯、白饅頭這類「白色澱粉」，還有薯仔升糖指數高也盡量少吃。
減肥醫生指出，成功減肥的關鍵是降低體內的胰島素分泌，因為胰島素會幫助將身體多餘的糖分轉化成脂肪，並輸送至各個細胞，所以控制身體的血糖值和胰島素分泌是減肥人士必做事項。 比如是糖分高、澱粉質和零食這類食物，在進入消化系統之後，便會立即轉化成葡萄糖，令血糖指數急速上升，繼而促進胰島素的分泌，引致肥胖。
2023年10月20日 · 越功能醫學診所院長陳君琳醫生於 YouTube 分享自己減肥史，指自己身型從小便是壯壯的，而當她成為醫生時，更曾因為作息不正常、飲食不規律、工作壓力又大，令體重一發不可收拾，在短短4年間肥了44磅，身體更因此出現些狀況。 我非常的疲憊，整天都在想睡覺，而且膝蓋也因為體重增加的關係，開始有點不堪負荷，出現膝蓋疼痛的狀況。 後來通過檢查發現自己血糖有上升情況，作為醫生的陳君琳，已經明白減肥迫在眉睫，於是便展開了減肥計劃。 陳君琳承認減肥之初，亦曾用過錯誤方式，令體重有復胖情況。 因此，她開始明白惟有養成易瘦體質才可以有利減肥，並為大眾介紹3個主要法則。 1. 八二法 : 八成的時間吃對身體健康的食物，以此滋養自己的身體；二成的時間吃自己喜歡的食物，以此滋養心靈。 2. 飲食為主、運動為輔 :
體重管理 | 香港中文大學醫院. 主頁. 健康檢查. 其他服務計劃. 體重管理計劃. 保持健康的體重對健康有很多好處。 亦可減少出現高膽固醇、心臟病、糖尿病等健康問題。 本院的體重管理計劃針對希望維持健康體態的人士而設，幫助參加者了解他們的健康狀況，並透過專業建議規劃體重控制安排。 計劃特色. 以健康檢查及詳盡的身體組成分析報告為基礎，助參與者安全而有效地規劃體重控制安排. 提供由營養師為參加者改善生活方式的建議. 備有延伸計劃及服務，包括營養和運動計劃、行為療法或針對減重問題治療等，供有需要的參加者作選擇. 計劃内容和收費. [通知] 由 2023 年 11 月 1 日起計劃收費將會作出價格調整。 宣傳單張下載. 預約及查詢：3946 6188. 立即預約. 延伸計劃及服務：
2023年3月19日 · 台灣嘉義基督教醫院減重中心副主任暨家庭醫學科主治醫生安欣瑜於臉書分享，曾經有一名女子告訴她想要減重，原因為平時連走個路都會氣喘吁吁，而她也給出了五點減重原則，強調過程中沒有華麗的技巧，僅需要在輕鬆愉快的狀況下健康減重。 而至今也因為這五項原則，成功減去了快20公斤！ 令人更意外的是，她的先生也因為跟著這五項原則吃，在不知不覺中也跟著瘦了14公斤。 安欣瑜醫師表示，健康減重最重要的就是跨出第一步，且只要遵守以下五個簡單原則：（點擊放大瀏覽） . + 9. 健康減重5簡單原則. 1. 設定合理的目標. 每個月減重2～4公斤。 2. 掌握211餐盤原則並提高蛋白質比例. 211餐盤原則為餐食比例中，1／2是蔬菜，優質蛋白質及優質澱粉各占1／4，提高蛋白質比例可減少自發性攝食，避免肌肉流失。
2021年7月21日 · 醫生解構肥胖成因、定義及相關疾病. 分享： 夏天出街，如不想露出一身贅肉，便要來個瘦身大作戰。 不過先天有「肥胖基因」的人，是否永遠無法達標？ 內分泌及糖尿科專科醫生丘思欣指出，擁有肥胖基因確較難控制體重，但肥胖成因並非單一，環境及行為因素亦可使人變胖；而若用錯方法減肥，更有可能愈減愈肥。 遺傳基因是形成肥胖的因素之一：父母其中一方肥胖，子女便會較別人多四成機會肥胖；若父母雙方都屬肥胖，則多八成機會肥胖。 丘思欣指，肥胖基因並不是單一基因，而是由多種基因互相影響荷爾蒙分泌及能量消耗；然而肥胖絕非宿命，可以後天改變，「於進食後20至30分鐘，腸道會分泌GLP1腸泌素，即『飽肚荷爾蒙』，能夠減低食慾。 如減慢進食速度，給予足夠時間分泌腸泌素，便能抑制不必要的進食。
