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8種有營食物，輕鬆減磅但荷包唔縮水！. 新一年，新開始。. 你又準備好未？. 好多人既新年目標都係生活得更健康。. 想達成呢個目標，最重要就係均衡飲食。. 相信多數人都係去超級市場，或者去街市買餸。. 但每樣野食除左有唔同產地，重有唔同牌子，令人花 ...
MoneyHero.com.hk 今日就同大家計下各種運動嘅一般花費，為大家提供健康又慳錢嘅減肥方法！ 1）做Gym. 去健身中心 做Gym ，價錢較難一概而論。 如果簽約年期較長，月費可低至$200～$300；如果係Platinum計劃（即可享用健身中心任何分店服務），收費亦會比單一分店嘅計劃較高。 另外，較高級的健身中心設備較先進齊全，服務亦較全面，收費可高達每月$800～$1,000。 如果你自問係新手，又或者只想閒時做下Gym，咁康文署可能更適合你。 康文署健身室嘅一般收費為每小時$13～$14，而月票則為每月$180。 凡年滿15歲或以上人士，只要參加康文署舉辦嘅「正確使用健身室設施簡介會」並通過筆試，就可以登記成為康文署健身室嘅使用者喇！
1. 大份早餐，細份晚餐. 想更容易管理食野既份量? 試下早餐食飽啲，而夜晚就盡量唔好食太多野。 比起夜晚訓覺嗰陣要消耗晚餐既卡路里，喺日頭消耗早餐食左既卡路里會比較快架！ 所以將全日最豐富既一餐安排喺朝早，可以好有效咁幫你改善飲食習慣。 2. 少外食，多煮飯. 好似啱啱講咁，早餐食大份啲對身體好啲。 但好多人朝早都比較趕，未必有時間去準備一餐豐富既早餐。 不過最好唔好買快餐做早餐呀。 取而代之，你可以搵啲簡單既食譜喺屋企自己整早餐。 你可以前一晚用啲健康又唔貴既材料，整定早餐，喺出門口既時候一拎就走得！ 你可以整下一啲三文治或者卷餅呢一類凍左都好味，同埋喺街都方便食既野。 3. 寓減肥於娛樂. 好多人KEEP唔到減肥呢個新年目標，完全係因為佢地當做運動係一樣辛苦既事。
忙碌的姐妹們有福了！. 10種輕鬆瘦身運動. MoneyHero. 最後更新於 08 一月, 2015. 當你要返朝九晚五（有時重要加埋OT⋯），放左工有時約下朋友，social下，真係會忙到冇時間運動。. 加上一日大部分時間都坐喺公司，鍛鍊唔到肌肉，真係好難瘦！. 想要做gym，但入 ...
無論是生活忙碌或疫情影響，不少香港人未必有時間到街市買餸，現時的上網買餸平台/買餸app多多，香港與日本的水果、新鮮與冰鮮食材都有，買滿指定金額更免運費，加上不少平台推出真空餸包，煮飯新手都無失手！
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如果想清淡啲，就可以試Mana! Bliss，有牛油果，鷹嘴豆泥、青瓜同菠菜，夠晒清淡！ 每個wrap你都可以揀要全份定半份，半份價錢由45元起，全份就75元起 。 通常大家都叫半份wrap，再加一個Small Salad Box（75元），每人120元左右！ G.O.D X LOCOFAMA：有機型格中菜館. G.O.D出名玩懷舊老香港味道，今次同中餐廳玩crossover，梗係要搞吓gimmick 啦。 聽個名「料理農務」，都知餐廳係採用無化學無添加食材，menu主打有機食品，無論係煮白菜嘅黑蒜頭，生煎豬肉包（裡面嘅豬肉，係以有機食物餵養）。 另外，餐廳嘅飲品都引入中醫理念，以中醫師去調配湯水，小編推薦酸多過辣湯(可轉素)（58 元）！ 同埋有機生煎豬肉包（68元）。
