減肥餐單 相關
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1 天前 · 營養師告訴你「番茄減肥法」3原則！. 這兩個時間吃番茄有助瘦身. 韓星宋慧喬曾分享過自己的飲食習慣是早午餐只吃7、8分飽，而晚餐只吃豆腐 ...
2 天前 · 減肥的時候「空腹」非常重要，千萬不要一有零碎時間就往嘴裡塞糖果餅乾，這樣身體就一直無法燃燒脂肪了！除了最基本的168斷食法之外，如果你想要在三個月內明顯感覺到瘦下來，可以嘗試186斷食法（只吃六個小時），甚至204斷食法（只吃四個小時）。
2 天前 · 女生專屬「經期減肥法」4階段運動菜單+飲食建議，把握「瘦身黃金期」每月輕鬆瘦身！. 每個女生都必學起來，瘦身黃金期是關鍵，一定要把握 ...
5 天前 · 這次想跟大家分享上班前10分鐘 快速完成的5種減脂早餐！每個食譜約450kcal以內，減肥也要瘦的健康啊😄00:10 早餐breakfast(1) 353kcal00:48 早餐breakfast(2) ...
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- Celina's Digu
1 天前 · 上星期的專欄，討論關於一日三餐哪一餐應該作為最大餐對於減肥的影響，今個星期就進一步分享關於食得快慢對體重的關係。可能你會覺得，一般 ...
2 天前 · 為咗減肥而食健康餐盒，但反而越食越肥？市面上有各式各樣嘅健康餐盒，低卡路里、高纖蔬菜、低GI餐盒..... 無特殊營養調整需求(如一般外食族)：低GI健康餐 想透過健康餐盒提供營養食物，避免高熱量、高油脂帶來的負面健康影響，並無特殊 ...
1 天前 · 今天給大家分享個好吃又簡單的番茄雞蛋蝦仁炒魔芋吃吃呀！直接當正餐吃就可以哈！！番茄味很濃郁，雞蛋吸滿番茄汁真的嘎香！！蝦也可以換成蝦滑哈！！食材: 番茄1、魔芋結100g、蝦80g、雞蛋2 做法: 1、蝦加1勺料酒、少許鹽、黑胡椒碎腌制10分鐘
