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  1. www.youtube.com › watch細細粒 減肥餐單 零運動 4個月激減68磅｜為母決心減肥：唔想早死 ...

    00:00 細細粒減肥方法曝光00:48 四個月減68磅 最新體重回到小學時期水平01:45 坊間太多錯誤減肥方法02:12 先控制好七成飲食 才開始三成運動02:46 最高峰 ...

  2. www.youtube.com › watch【5個！減肥餐單】美味低脂！簡單唔Boring! 燒脂？就係 123 咁簡 ...

    2023年9月14日 · 要係短時間減肥其實唔容易。. 所以我為大家介紹今集5個簡單，好味嘅低脂餐單。. 絕對唔會令到大家覺得減肥係無嘢好食，其實當中均衡飲食亦都 ...

  3. www.youtube.com › watch【我的低醣減肥餐單EP.7】五款簡易低醣LUNCH BOX教學｜星期一至 ...

    之前我推出「低醣早餐吃什麼？. 」嘅反應非常熱烈，好多觀眾問我而家低醣飲食期間帶飯可以食啲乜？. 所以今次我拍咗一連五日低醣lunch box，等 ...

  4. www.youtube.com › watch【便當減肥餐飯盒 4款】輕鬆-10kg 全球大熱 ★低醣減重減脂餐！輕 ...

    2021年5月23日 · 2021 May 23. 【便當減肥餐飯盒】終於出場了～今次用了減醣、低GI低升醣飲食法作為午餐食譜 ，對減重非常有效。 這幾款便當菜便當料理，除了是減脂餐、健身餐，營養餐，更是簡單食譜懶人食譜、完全是懶人料理啊！ 想做飯盒食譜帶飯盒，輕鬆做減肥食譜完全無難度！ 想健身減脂增肌及開始學做減肥餐做法，一起動手來吧！ ～ 另外，我非常明白減肥真的會面對很多困難！...

  5. www.youtube.com › watch低醣減脂食譜｜懶人減肥餐單｜小肚腩 bye bye - YouTube

    每餐一定要多吃蔬菜，即使沒辦法預先購買不同種類的蔬菜也沒關係，起碼補足足夠纖維量，確保不要過量攝取精緻澱粉！. 減脂不減食量 ...

  6. www.youtube.com › watch【減肥】May狂瘦近40磅過程大公開！由62公斤減到45公斤減肥貼士 ...

    2022年8月31日 · 提醒大家：每個人的身體狀況、心理因素、對身型看法都不同，下定決心改變身型前建議先咨詢專業醫生及營養師的建議。. 【更多 Kiki & May 的日常 ...

  7. www.youtube.com › watch【我的低醣減肥餐單EP.4】低醣早餐吃什麼？Over night oat meal ...

    今集我一於介紹各種我係低醣飲食期間會煮的低醣早餐，我會按返自己返工作息安排，返工日子會煮方便簡單的，放假就會煮得休閒豐富一D，不過最 ...

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