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好處. 臨床應用潛在可能性. 缺點. 参考文献. 阿特金斯饮食法. 典型的阿特金斯减肥餐. 阿特金斯飲食法 （英语：Atkins diet）是美國醫生 羅伯特·阿特金斯 （Robert Atkins）於於1970年提出的低碳水 減肥 方法，他認為減重的關鍵是限制 碳水化合物 的攝取，而可以吃高蛋白的食品，而多吃 肉類 、 魚 ，類似 生酮飲食 ，從而將人體從消耗碳水化合物的 代謝 轉化成以消耗 脂肪 為主的代謝模式。 [1] [2] 阿特金斯飲食法沒有足夠的證據支撐其在減肥方面的有效性，所以被認為屬於「 食物盲從 」 [3] 。 近年來也作為多種疾病如癲癇的可能性療法。 [4] 這個減肥法在2000年代時非常風行，阿特金斯的書成為歷史上前50的最暢銷書籍。
常見的減重方式. 運動. 節食. 複合式體重管理與規劃. 減肥代餐. 藥物. 縮胃手術. 減肥營養原則. 限制總能量. 控制糖類攝入. 參見. 參考資料. 外部連結. 減肥. 臺灣正體. 工具. 減肥. 此條目介紹的是刻意減少體重。 關於因為其他原因的體重減少，請見「 體重下降 」。 「 瘦身 」重新導向至此。 關於其他用法，請見「 瘦身 (消歧義) 」。 維基百科 中的醫學內容 僅供參考 ，並 不能 視作專業意見。 如需獲取醫療幫助或意見，請諮詢專業人士。 詳見 醫學聲明 。 減肥學 （英語： Bariatrics ）是 醫學 的一個分支，目的在探討 肥胖症 的起因、預防及治療。 一般簡稱為 減肥 、 纖體 、 瘦身 或 秀身 ，是指採用人為手段故意降低 體重 ，特別是減少體內的 脂肪 。
生酮飲食. 以肉類、青菜、植物油脂當主食，取代碳水化合物。. 生酮飲食 （英語： ketogenic diet ）字面意思是“會產生酮體的飲食”，其為一種高 脂肪 ，充足 蛋白質 ，極 低碳水化合物飲食 [1] 。. 這種飲食的特色是讓食物嚴重缺乏碳水化合物，強迫身 ...
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典型的阿特金斯減肥餐. 阿特金斯飲食法 （英語：Atkins diet）是美國醫生 羅伯特·阿特金斯 （Robert Atkins）於於1970年提出的低碳水 減肥 方法，他認為減重的關鍵是限制 碳水化合物 的攝取，而可以吃高蛋白的食品，而多吃 肉類 、 魚 ，類似 生酮飲食 ，從而將 ...
理念 [ 編輯] 杜坎減肥瘦身法是以鞏固蛋白質的攝取並控制葡萄糖和脂肪的攝取。. 因此這是一個通過減少脂肪的高蛋白質並低熱量的減肥法。. 杜坎醫生用真正的食物取代減肥藥等材料。. 這個減肥法原理是為病人的量身制定一個食物計劃並令其遵循計劃進食 ...
维基百科，自由的百科全书. 典型的阿特金斯减肥餐. 阿特金斯飲食法 （英语：Atkins diet）是美國醫生 羅伯特·阿特金斯 （Robert Atkins）於於1970年提出的低碳水 減肥 方法，他認為減重的關鍵是限制 碳水化合物 的攝取，而可以吃高蛋白的食品，而多吃 肉類 、 魚 ，類似 生酮飲食 ，從而將人體從消耗碳水化合物的 代謝 轉化成以消耗 脂肪 為主的代謝模式。 [1] [2] 阿特金斯飲食法沒有足夠的證據支撐其在減肥方面的有效性，所以被認為屬於「 食物盲從 」 [3] 。 近年來也作為多種疾病如癲癇的可能性療法。 [4] 這個減肥法在2000年代時非常風行，阿特金斯的書成為歷史上前50的最暢銷書籍。 在北美洲，每11成年人就有1人聲稱自己有在遵行此減肥方法。
鹼性飲食 （英語：Alkaline diet）也被稱為 鹼性灰燼飲食 （alkaline ash diet）、 鹼酸飲食 （alkaline acid diet）、 酸灰燼飲食 （acid ash diet）、 酸鹼飲食 （acid alkaline diet）或 酸鹼體質論 （pH Miracle Living）是泛指一類被認為可以平衡引起體液（包括尿和血液） 酸鹼值 ...
