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2023年1月30日 · 鄭秀文曾透過「三日軍人餐」極速減去12磅，根據Military Diet網頁顯示，三日軍人餐可令人在一周內減去10磅，其間可以吃雪糕，也有罐頭食物，惟需嚴格遵守減肥餐單的次序及將每日的卡路里攝取量，控制在1500千卡（kcal）之內。
2019年9月4日 · 【減肥餐單】中秋高卡高脂陷阱多 3日低碳餐單助減磅. 撰文：劉展程. 出版： 2019-09-04 08:00 更新：2019-09-07 12:32. 節日來臨通常都是減重人士的大敵，面對美食但又怕磅數節節上升。 近年，不同人士都奉行低碳飲食，究竟低碳飲食人士可以如何在節日中保持身型？ 立即看看吧！ 什麼是低碳飲食？ 御源美學營養瘦身美容中心《WOW Wellness》的營養學家 JC表示低碳飲食泛指所有限制每日碳水化合物攝取量至100克內或至每日熱量的30%以下的飲食。 當中包括較極端，幾乎完全不吃澱粉和醣類的 生酮飲食（Ketogenic Diet） 和 阿特金斯飲食法（Atkins Diet) 等。 按下圖了解更多這兩種「低碳飲食法」：
2023年12月9日 · 減肥餐單｜日妞靠食早餐激減10kg！. 一週食譜公開 營養均衡兼飽肚. 撰文：女人我最大. 出版： 2023-12-09 14:30 更新：2023-12-09 14:30. 日妞靠著從居家運動到飲食控制，成功從56公斤瘦到46公斤，鏟肉10公斤的最大秘訣就是飲食控制！. 不過適量的飲食控制，不但可以 ...
2021年12月28日 · 以下是日本減醣飲食先驅、權威醫師江部康二自己實測有效的飲食法，每天只吃2餐，空腹時間維持在16-17小時，短短半年讓他瘦下10公斤，日本電視節目《金スマ》找路人實驗， 4個性別、年齡、體重各異的人，實行此套飲食方法兩週，分別瘦了5kg、4kg、3
2021年7月10日 · 一般建議安全減磅的數字為每周1至2磅，每月8至10磅，如果一下子體重驟降會損害身體。 請點擊下圖了解營養師就此減肥方法的評價及建議︰. + 7. 【減肥】水煮蛋減肥法2周減22磅！ 營養師揭真相建議更好食法 減肥餐單｜日本名醫限醣飲食法減30磅！ 推介3款無米飯10年不反彈 減肥貼士｜台灣名醫執行211餐盤 半年減42磅腰瘦5吋9年不復胖 減肥｜哈佛醫學博士長效減肥建議 10個不易復胖貼士要吃早餐？ 【減肥】奇異果加水黃金時間進食可速瘦？ 營養師解謎建議更好方法 【減肥】吃梳打餅測試是否因碳水化合物致肥 營養師解釋缺碳害處. 01教煮. 飲食減肥. 瘦身餐單. 減肥貼士. 瘦身減肥. 20.
2023年12月10日 · 同場加映：減肥餐單｜食足3餐也能鏟肉12公斤！日妞瘦身祕訣：攝取健康油脂（點擊放大瀏覽） +
2023年10月3日 · 而Sabina早前就參加了營美健的減重計畫，由註冊營養師單對單，以獨創的「減肥3步曲」，令Sabina可以在不節食的情況下，成功3個月就減掉25磅，其中減腰13厘米及減臀部12厘米，足足瘦了兩個碼，而且完全沒有反彈情況出現，Sabina亦指減重後跳鋼管舞更
