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2013年4月14日 · 中脘穴 (臍上 4寸):溫中化濕,減少飢餓感,減胃區肥胖 (所謂胃腩) 神闕穴 (肚臍):利水消腫,強壯消化系統,泌尿系統,生殖系統,陽虛胖者等 ...
2018年10月14日 · 20分鐘運動 48小時燒脂. 聽他們的年輕教練Becky、教練阿杰講解有關微電脈衝運動助修身、減三高的原理,原來EMS能夠激活與刺激指定部位的深層肌肉群,而利用各種健身器械運動不能激活與刺激深層肌肉群。 這種新興的EMS電脈衝健身房,並沒有傳統健身房應有的器械,學員只需穿上連着數十根電線的專用健身衣,打開設備,在教練的指導下站在原地做一些簡單的動作,例如拉伸、深蹲及高抬腿等。 究竟這件戰衣有咩咁神奇? 原來是因為戰衣上面的墊會接駁微電流,從而刺激你的肌肉,所以做20分鐘運動,就有3組90分鐘運動的效果。 看到體驗者被要求「深蹲,不要憋氣,保持鼻吸口呼,堅持20秒,休息10秒......原地高抬腿20秒,再休息10秒......」就在20秒動作、10秒休息的交替中,完成20分鐘體驗。
2013年4月14日 · 文匯網是香港文匯報全資附屬網站,面向全球華人,溝通兩岸三地,每日提供大量及時準確的新聞及資訊。Wenwei(Wenhui) is a wholly-owned subsidiary of Hong ...
2017年3月13日 · 一,透過持續的運動鍛煉意志力及耐力:投入運動訓練的初期,由於身體需要時間適應,過程難免會相當辛苦。 不過過了適應期後,持續運動帶來的好處便會顯現。 只要青少年願意在運動中不斷地挑戰自己的紀錄或者極限,他的意志力及耐力便會得到顯著的提升,連帶個人的自信心及抗逆力亦會有所增加。 幾乎所有運動的愛好者都表示當做運動成為了習慣以後,中斷不做反而會感到不舒適,成為了生活中不可或缺的部分,亦因為這積極正面的生活習慣,令致日常生活更為充實及有意義。 二,持續運動有助紓緩壓力及情緒困擾:持續的帶氧運動會令身體分泌安多酚(endorphin),安多酚是一種腦下垂體分泌出來的氨基化合物 ,它能產生快樂的感覺,也可以提升人體免疫力。 安多芬含有嗎啡性能,具有止痛的作用,是天然的鎮痛劑。
2015年11月12日 · 放大圖片 4位應屆港姐出席,但見麥明詩(右二)不在狀態。 香港文匯報訊(記者 李慶全)一年一度之《歡樂滿東華2015》將於下月5日舉行,昨日記者 ...
2020年11月17日 · 很多人覺得減肥需要不停節食和運動,卻又因為繁忙的工作導致減肥計劃不似預期。 因此,針對忙碌的都市人,廠房設於台灣的Shaurmi最近推出了黑可可代餐Lunasin Cocoa,其便攜式設計只要加水即可飲用,配合獨家減重素材--大豆胜肽,輕鬆減肥無難度。 其黑可可代餐含獨家減重素材:大豆胜肽,有助降低血液中游離脂肪酸,增加瘦體素與脂聯素,可降低食慾及加速脂肪代謝。 而另一減重素材白腎豆萃取阻隔脂肪,抑制油脂澱粉吸收,隔斷外來油膩物。 黑可可代餐為每30克分量,低於100卡路里,而且更貼心為都市人設計飲用包裝,以最簡單方便為主,包裝設計上增加了可攜性,方便用家隨時飲用及外帶。 這黑可可代餐採用荷蘭黑可可,口味容易入口,建議食用黑可可代餐取代一餐正餐,並配合攝取兩餐均衡的正餐。
2018年9月13日 · 現在儀器在美國已賣斷市要等候新貨,他說:「我自己是做運動 ... 四次就夠,最希望可以幫她減肚腩,臀部提 不提升就看她啦。」 讀文匯報PDF版面 ...